Чому сильно потієш у сні?

Терапевтів часто відвідують пацієнти, які скаржаться на те, що під час сну у них підвищується потовиділення. Іноді це наслідок вірусного захворювання і проходить, як тільки хвороба почне відступати. Але як бути у випадку якщо потовиділення уві сні відбувається щоночі? У цій статті ми розберемо чому людина пітніє уві сні.

Що призводить до надмірної пітливості вночі?

Підвищена пітливість під час сну може свідчити про те, що у пацієнта є серйозне захворювання. Тому якщо такі причини виділення поту вночі не підходять під ваш випадок, то тоді необхідно звернутися в поліклініку з метою обстеження всього організму. Отже, найпоширеніші причини наступні:

  • Занадто тепле постільна білизна. Намагайтеся мати кілька різних одягнув на кожен сезон. Ковдра краще брати на синтепоні: під ним тепло взимку, проте влітку ви точно не будете пітніти під таким постільною білизною. Уникайте синтетики: вона має несприятливий вплив на терморегуляцію людини.
  • Теплий одяг. Цей пункт схожий на попередній. Сильне потовиділення під час сну може бути наслідком використання нічний одяг з синтетичних матеріалів. Так, замість атласу або шовку слід вибирати одяг з бавовни, або зовсім спати без неї. Логічно, що якщо спиш з теплої одежі, то й більше потієш. «Чому я потію, коли мені жарко» — питання більш, ніж комічний.
  • Рясне потовиділення уві сні може бути наслідком і підвищеної температури в приміщенні. Щоб нічний сон був максимально здоровим температура в спальні не повинна перевищувати +18-22 градусів. Перед сном рекомендується провітрювати приміщення. Якщо температура буде вище, то реакція здорової людини буде гіпергідроз, тобто підвищене потовиділення.
  • Піт – це природне регулювання тепла людського тіла. Як відомо, ідеальною температурою є температура тіла 36-37 градусів. Якщо тіло перегрівся, то шкіра покривається потім, при випаровуванні якого відбувається охолодження організму. Якщо ж у тілі людини щось йде не так, то потовиділення може підвищуватися. Сильна пітливість уві сні може бути причиною реакції тіла людини на захворювання, при якому імунна система починає активізуватися і вести боротьбу з вірусом або бактеріями. Багато людей часто приймають здоровий посилений пот за ознака того, що в організмі щось не так і звертаються до лікарів з питанням «Чому сильно потію уві сні».

    «Потію під час сну» — причина, по якій терапевт швидше за все відправить пацієнта на рентген, адже підвищене потовиділення може бути ознакою туберкульозу. Крім того, швидше за все відвідувача клініки обстежують на наявність пухлин та інших новоутворень.

    Гормональний дисбаланс і проблеми з обміном речовин – ось ще причини гіпергідрозу уві сні. Захворювання щитовидної залози, цукровий діабет та інші эднокринные та імунні недуги можуть призвести до надмірної пітливості, посилюючи і так неприємні симптоми захворювання.

    Хвороби дихальної та серцево-судинної системи також можуть стати причиною того, чому сплячий людина сильно потіє. Перші ознаки хвороб серця є тахікардія, гіпертонія, а також задишка. У тандемі з гіпергідрозом вони можуть свідчити про серйозні порушення в організмі.

    Тривога, стрес, депресія і інші психологічні розлади можуть також бути причиною того, чому людина потіє під час сну. Більш того, якщо у людини був складний день, і він лягати «вичавлений як лимон», то це також призведе до гипергидрозу. Більш того, засинання може супроводжуватися невеликою лихоманкою.

    Якщо дівчина дуже сильно потіє уві сні це може бути наслідком не тільки розладів, пов’язаних з гормонами, але й сигналом про те, що в неї скоро почнеться менструація. Жінки під час вагітності та менопаузи, також відчувають приливи жару і поту в нічний час.

    Якщо ж ваш чоловік сильно потіє уві сні, то це може бути сигналом гормональних порушень в організмі.

    На жаль, пітливість уві сні може бути наслідком чого завгодно, починаючи синдромом апное і закінчуючи банальною алергією.

    Як позбутися від підвищеної пітливості у сні?

    Потіти уві сні – дуже некомфортно і від цього потрібно позбутися. Сьогодні існує дуже багато способів позбавлення від цієї недуги. Усі їх можна розділити на три категорії: медичні, народні та косметологічні. Звичайно, насамперед треба зрозуміти, які причини призвели до надмірної пітливості. Якщо вночі уві сні вас мучить пітливість без особливих видимих причин, то варто відвідати лікаря з метою обстеження. Звичайно, можна спробувати зменшити пітливість наступними способами:

    • Дотримуйтеся правильного харчування. Так, варто уникати переїдання на ніч, а також вживання гострих і солоних страв. Алкоголь по вечорах варто виключити зі списку обов’язкової вечірньої програми. Чоловік найбільше повинен дбати про цьому факторі, ніж жінка.
    • Теплий душ перед сном – це прекрасна можливість дати тілу не тільки розслабитися, але і розширити пори, що позбавить їх від вологи. Закінчувати душ слід завжди прохолодною водою. Хорошою альтернативою душу стане ванна.
    • Відвари заспокійливих трав є також прекрасним засобом боротьби з підвищеною пітливістю. Спробуйте, наприклад, пустирник або шавлія.
    • При дуже сильному гіпергідрозі рекомендується протирати шкіру яблучним оцтом або відваром з кори дуба. Більш проста, але не менш ефективна альтернатива – використання антиперспіранти на ніч. Звичайно, якщо у вас пітніють ноги, то такий засіб не допоможе.

    Причини підвищеної пітливості можуть ховатися як в зовнішніх умовах, так і у внутрішніх. Якщо вам вдалося позбутися від неї простим провітрюванням – відмінно, однак, якщо піт переслідує вас кожну ніч і не дає спокою, що б ви не робили, то слід звернутися до лікаря. Чому у сні потієте саме ви розбереться тільки кваліфікований фахівець.

  • Що робити, якщо сильно потієш?
  • Чому сильно пітніє голова у чоловіків і жінок?
  • Чому потієш після п’янки?
  • Чому дитина сильно потіє уві сні?
  • Чому підліток сильно потіє?
  • Чому сильно потіє попа?
  • Чому сильно пітніють ноги?
  • Чому люди дуже сильно пітніють?
За темою:  Як видалити неприємний запах поту у взутті?