Як відростити довге волосся: секрети домашнього і салонного догляду

Відростити красиві довжини волосся – завдання не з простих. На зовнішній вигляд шевелюри впливають багато факторів. Кожен з них діє на певні структури волосся (цибулину, лусочки), їх харчування, травматизацію.

Фізіологія росту волосся

Волосся на голові живуть до 10-ти років (при ретельному щоденному догляді), в середньому приблизно 5-7 років (ця цифра більш реальна). Середньомісячний приріст довжини може досягати одного-півтора сантиметрів. Конкретна величина індивідуальна і при дефіциті, скажімо, вітамінів приросту взагалі може і не бути. Використовуючи всі можливі методи впливу на швидкість росту волосків можна реально прискорити процес до 2-х сантиметрів в місяць максимум.

Прогноз

За скільки можна відростити довге волосся – рахуйте самі: 2 см/ 12 місяців = 24 див Це цифра теоретична, в реальності вона менше, т. к. щоб відростити довгі здорові волосся (ключове слово – здорові) їх необхідно постійно підстригати (кожен місяць на 0,5 см). Вважаємо далі: 0,5 см/ 12 місяців = 6 см; від 24 віднімаємо 6 – залишається 18 см за рік. І це за умови ретельного догляду, грошових витрат, інтенсивного живлення і ще купи факторів. Ніколи не вірте рекламам, які «гарантують» надбавку в 10-20 см за місяць (зустрічаються і такі «заманухи»!!!). Порахуйте самостійно, скільки потрібно часу реально, щоб домогтися такого ефекту.

Фактори, що впливають на швидкість росту і методи його прискорення

Що робити, щоб відростити довге волосся, які практично припинили свій ріст? Відповідь простий тільки на перший погляд. Реально необхідно докласти масу зусиль, щоб виявити можливі причини такого явища і їх усунути. Як за рік впоратися з цим завданням? Максимізуйте вплив на всіх фронтах, що сприяє зростанню локонів, і мінімізуйте вплив негативних факторів.

Поживні речовини і харчові звички

Правильне харчування – це практично половина успіху. Волосяні структури будуються з поживних речовин (амінокислот переважно з білка, вітамінів і мікроелементів. Будь-яке відхилення балансу цих речовин в організмі неодмінно позначається на стані волосся. У раціоні обов’язково повинні бути присутніми:

  1. Білки (гарними постачальниками є яйця, риба і м’ясо, бобові).
  2. Свіжі овочі та фрукти – вони поповнюють запаси вітамінів в організмі.
  3. Крупи і цільнозерновий хліб (постачальники вітамінів групи В, мікроелементів).
  4. Горіхи і рослинне масло (масла також необхідні для формування волосяних структур).

А ось від жирної їжі, смаженого, копченостей, фастфуду та перекусів краще відмовитися. Пристрасть до тютюнопаління та алкоголю негативно позначається на засвоюваність корисних речовин і шкодить процеси відрощування волосся. Не варто також зловживати гострими приправами солодощами і напоями з газом.

Харчування має бути збалансованим, якщо раціон не дотягує до ідеалу, слід вжити заходів щодо його збагачення – приймати вітамінно-мінеральні комплекси і коригувати дієту.

Читайте також: Вітаміни для волосся

Кровообіг судин

Недостатня інтенсивність кровотоку загальмовує надходження поживних речовин у фолікули, переводить їх в «сплячий» режим. Навіть за умови достатнього надходження вітамінів і мікроелементів волосся припиняють свій ріст. Вирішити проблему можна в домашніх умовах масажем і контрастними водними процедурами.

Масаж

Для масажу шкіри голови не обов’язково володіти професійною освітою (хоча ефект від професійних дій може перевершити результат домашнього масажу). Масажні рухи необхідно починати від лінії росту волосся і поетапно просуватися до потилиці і маківці. Це можуть бути поглажування, постукування, кругові рух, натиски, защипи, розтирання і навіть легке посмикування прядок. На крайній випадок підійде розчісування щіткою з натуральної щетини або дерев’яною масажною гребінцем з круглими наконечниками на кінцях шипиків.

За темою:  Водоструйная ліпосакція на апараті Body Jet

Процедура не забере багато часу – 10-ти хвилин цілком вистачить, але потрібна регулярність. Кращого ефекту можна очікувати при впливі на шкіру голови перед сном і використанні масел (реп’яхової, оливкової або іншої).

Контрастні водні процедури

В кінці гігієнічних процедур корисно проводити контрастні обливання волосся. Слідкуйте за температурою, найбільш сприятливий діапазон 33-42 градуси. Стресові низькі і високі температури не допоможуть відростити довге волосся, швидше навпаки. До речі, про стресі.

Стресові ситуації

Нервове напруження, стресовий вплив, постійні психологічні перевантаження заважають здоров’ю і росту волосся. Таку причину зупинки зростання діагностувати дуже складно, адже сам факт міг статися за півроку до початку погіршення зовнішнього вигляду-зачіски.

Навчіться розслаблятися, спробуйте техніки аутогенного тренування або медитації. Результату, звичайно ж, доведеться почекати, але він обов’язково буде.

Генетична схильність

Швидкість росту волосся у людей залежить і від спадковості. Але не варто зневірятися, якщо родичі не виділялися густими і довгими волоссям. Може бути, вони просто не приділяли їм належної уваги. Прийнявши комплекс заходів, можна відростити волосся, всупереч генетики. При поганій спадковості темпи збільшення довжини шевелюри будуть меншими, проте, і це вже перемога.

Прийом лікарських препаратів

Ми рідко читаємо всю інструкцію до лікарських препаратів, зазвичай справа закінчується на розділі «дозування», але найцікавіше починається після цього розділу, зокрема побічні ефекти. Випадання волосся часто значиться в переліку. Від таких препаратів краще відмовитися, якщо це виконати неможливо, необхідно пошукати альтернативу (можливо, більш очищені кошти або ліки зарубіжних виробників – зазвичай перелік побічних явищ у них менші). Але якщо препарат призначив лікар і ніякої альтернативи знайти неможливо, то плануйте відрощувати волосся після закінчення лікування.

Лікуйте гострі та хронічні захворювання своєчасно

Всі процеси в організмі людини взаємопов’язані. Як відростити довге волосся, якщо порушений обмін речовин або процес їх засвоєння в ШЛУНКОВО-кишкового тракту? Адже саме за допомогою цих процесів волосяні фолікули отримують харчування. А здавалося б, такі різні сфери життя. Отже…

Правило №1

Не запускайте хронічні болячки. Періодично відвідуйте лікаря для контролю захворювання, своєчасно проходите курс лікувальних процедур і прийом лікарських засобів. Патології в обмінних процесах, цукровий діабет і виразка шлунка знаходиться в ТОП-листі трихолог з причин завмирання росту волосся.

Правило №2

Пройдіть комплексне обстеження в медичному закладі, навіть якщо проблеми зі здоров’ям на перший погляд не спостерігаються. Консультація з фахівцями допоможе виявити приховані недуги і своєчасно з ними справитися. Змінений гормональний фон і гастроентерологічні порушення безпосередньо впливають на вигляд волосся і швидкість їх росту.

Правило №3

При гострих захворюваннях (навіть банальних застуді, нежиті або ГРЗ) слід звертатися до лікаря, обов’язково здавати аналізи і контролювати излечиваемость. Кожну хворобу необхідно ретельно лікувати і до повної перемоги. Гарне правило: після одужання пропийте місячний курс комплексних вітамінів.

За темою:  Ретинол у косметології: дія препарату на шкіру особи

Також в розділі: Народні рецепти від випадіння волосся

Своєчасна стрижка

Способи відростити довге волосся включають часту стрижку (парадокс, але це так). Це не повинна бути модельна стрижка, а всього лише підрізання кінчиків. Прибираючи посічені кінці, ми робимо волосся красивими і стимулює їх зростання.

У перший раз позбавляємося від максимальної кількості зіпсованих кінчиків, залишаючи переважно здоровий волосся. У наступні стрижки знімаємо по півсантиметра, тим самим ще більше оздоровлюємо локони. Ефект буде ще більш помітним, якщо маніпуляцію проводити гарячим інструментом (температура підбирається індивідуально). Такі ножиці запаюють кінці і не дають їм розшаровуватися. Такі локони більш слухняні при укладанні в зачіску, добре утримують вологу і стають більш здоровими.

Хитрощі місячного календаря

Наші бабусі планували стрижку тільки на зростаючу місяць (між 2-м і 13-м місячним днем). За народним повір’ями процедура, проведена саме в цей час, стимулює зростання прядок.

Фізіологія в допомогу

З фізіологічної точки зору інтенсивність ростових процесів значно посилюється у весняний і літній час. Крім того швидкість наростання волосяний маси досягає свого піку до віком 16-24-х років. Але це не означає, що здорову копицю волосся не можна відростити в більш зрілому віці. Просто для появи перших результатів буде потрібно трошки більше часу.

Правильний догляд

В повсякденне життя жінок вдерлися численні засоби для укладання – це всілякі випрямлячі-завиватели, фени-плойки, гелі-пінки-муси, бігуді (звичайні та термо) і т. д. Такі кошти роблять можливими споруда зачіски оригінальних форм, але здоров’я прядків вони не додають. Відростити довгі і густі волосся такі кошти не дозволять. Деякі з них будуть сушити пасма, інші – механічних їх пошкоджувати (обламувати). Поради правильного догляду для активації росту:

  1. Правильно мити голову. Гігієну здійснюйте не частіше пари раз у тиждень, рухи повинні бути ніжними масажними. Це правило не підходить власницям жирного волосся. Читайте про секрети догляду за жирними волоссям.
  2. Підбирайте засоби для гігієни індивідуально в залежності від типу волосся. Добре, якщо вони будуть містити натуральні олії, природні стимулятори ростових процесів і мікроелементи (причому ці компоненти повинні знаходитися в перерахуванні на перших позиціях або хоча б в першій частині списку).
  3. Відмовтеся від сушки волосся феном. Відразу після миття волосся закутайте їх в рушник, а потім залиште сушитися природним шляхом. Розчісувати мокре пасма також не варто, якщо без цього не обійтися – віддайте перевагу рідкісної гребінці з натуральних матеріалів.
  4. Не застосовуйте для волосся, мелірування, фарбування локонів перекис — або аммиаксодержащими фарбами, ламінування, завивку, карвінг та інші процедури. Якщо є необхідність у фарбуванні – вибирайте хну або басму. Уміла гра з пропорціями дозволяє домогтися різноманітних відтінків. Крім того, такі процедури будуть одночасно стимулювати ріст волосся, збагачувати їх вітамінами і мікроелементами.
  5. Робіть правильний вибір гребінця. Хороший ефект на волосся надають вироби з натуральних матеріалів (деревина берези, дуба, ялівцю або бука з натуральною щетиною кінського волоса або шерсті). Причесывайтесь 3-4 рази на день. До речі гребінець слід заміняти через півроку використання і мити в теплій воді з додаванням мила раз на 7-8 днів.
  6. Не підставляйте кучері під прямі сонячні промені, при відвідуванні лазні завжди надягайте спеціальну шапочку. Головний убір слід носити і в зимовий час: високі негативні і позитивні температури завадять вам відростити довге волосся.
  7. Н час відрощування відмовтеся від тугих зачісок, гумок і інших декоративних елементів – вони часто ламають і виривають волоски.
  8. Застосовуйте маски для посилення росту пасм. Вони можуть бути домашнього приготування або готовими, придбаними в косметичних магазинах або професійних центрах. Про це поговоримо нижче.
За темою:  Хімічний мигдальний пілінг

Косметичні засоби для прискорення ростових процесів

Як швидко відростити волосся в домашніх умовах? Досить використовувати професійні засоби, розроблені для цих цілей. В більшості своїй це вітамінні ампули, стимулюючі зростання локонів (хоча в салонах краси можуть запропонувати і гормональні коктейлі). Вони наносяться на шкіру голови і прикореневу частину волосся, залишають на деякий час (згідно інструкції). Потім змиваються (або не змиваються, якщо вони готуються на водній основі).

Альтернативою можуть бути домашні маски. Їх компоненти або стимулюють кровообіг і мають знезаражувальну ефектом (перцева, цибульна, гірчична), або спрямовані на інтенсивне вітамінне живлення волосся (реп’яхова олія, вітаміни Е, А, В12 тощо). В якості основних компонентів можуть виступати дріжджі, пиво, хліб – також постачальники особливо цінних вітамінів.

Салонні процедури для стимулювання відростання пасм

У салоні для прискорення росту волосся можна скористатися кількома варіантами процедур:

  • Мезотерапія.
  • Лазерна гребінець.
  • Дарсонваль.
  • Озонотерапія.
  • Масаж.

Мезотерапія

Процедура передбачає підшкірне введення у волосисту частину голови коктейлю з біологічно активних компонентів, вітамінних комплексів і інших речовин, що прискорюють ростові процеси волосся за рахунок поліпшення їх харчування. Коктейль підбирається індивідуально для кожного клієнта. Для досягнення і закріплення результату косметологічний кабінет потрібно відвідати не менше 8-10 разів.

Читайте детальніше в статті «Мезотерапія для волосся»

Лазерна гребінець

Прилад має насадку на подобу гребінця. Проводячи їм по волоссю і шкірі голови лазерні промені малої інтенсивності злегка розігрівають шкіру, стимулює кровообіг, посилюється процес регенерації клітин, покращує живлення волосяних цибулин. Для підвищення результативності також потрібно пройти курс процедур.

Дарсонваль

Прилад за своєю конструкцією нагадує гребінець, по гребенях якої проходять низькочастотні електричні імпульси. В результаті микрошоковой терапії активізуються процеси відновлення і оновлення клітинних структур, поліпшується живлення шкіри голови. Курс складається з 12-15 процедур.

Читайте також: Дарсонвалізація для росту волосся

Озонотерапія

Маніпуляція нагадує мезотерапію, але в якості активної речовини використовується газ – озон. Його вводять підшкірно за допомогою невеликої голки. Ефект досягається за рахунок інтенсифікації процесів живлення і стимулювання роботи волосяних цибулин. Результат – прискорення росту волосся після курсу з 10-12 маніпуляцій.

Масаж

Професійні дії масажиста в покращують мікроциркуляцію крові, підсилюють лімфо — і кровообіг, покращують живлення волосяних фолікулів. Потрібно курс мінімум з 7-12 сеансів.