Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби

Контактуючи з зовнішнім середовищем, наш організм піддається постійним атакам патогенів, бактерій, різноманітних личинок. Більшість з них організм успішно відображає завдяки міцному імунітету, але якщо той ослаблений, то паразитичні організми починають активне розмноження. При цьому вони завдають серйозної шкоди здоров’ю. Тому очищення організму від паразитів необхідно кожній людині. Способів позбутися від цієї проблеми безліч, потрібно розуміти різницю, трохи розбиратися, щоб підібрати оптимальний варіант.

Коли потрібно робити чистку?

Найчастіше така потреба виникає, коли у людини проявляється кілька симптомів глистової інвазії:

  • запаморочення;
  • млявість, слабкість, швидка втомлюваність;
  • частий головний біль;
  • часті напади голоду без набору маси;
  • різке зниження апетиту і наступна за ним стрімка втрата ваги;
  • раптова нудота;
  • рясне відділення слини;
  • біль у м’язах;
  • дерматити будь-якого типу;
  • роздратування і почервоніння шкіри, висипання;
  • множинні папіломи і пігментні плями;
  • анемія;
  • скреготіння зубами уві сні;
  • хропіння;
  • різке зниження імунітету;
  • ступні ніг у тріщинах;
  • порушення менструального циклу;
  • нервовий розлад;
  • депресія.

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth

Крім цього, є і зовнішні ознаки, що вказують на паразитів:

  • епідерміс хворого схильна до жирності і сальності;
  • багато вугрів і прищів;
  • ранні зморшки;
  • бляклий нерівномірний колір обличчя.

Підготовка до очищення організму

Перед тим, як очистити організм від паразитів будинку, потрібно до цього підготуватися. І починається все зі здачі аналізів в поліклініці, щоб знати точно, чи є глисти. Після цього проводиться повна зміна раціону, якого дотримуються не тільки під час чищення, але і як мінімум ще місяць після неї:

  • основа меню — вегетаріанські страви;
  • при неможливості відмовитися від м’ясної та рибної продукції, віддати перевагу
  • нежирним сортам у відвареному вигляді;
  • прибрати жирні, солоні, копчені, рафіновані продукти;
  • не корисні зараз і швидкі вуглеводи;
  • щоденний питний режим — не менше 2 літрів води, це дозволить зменшити
  • симптоми інтоксикації організму.

Важливо! Не рекомендується починати лікування від паразитів, поки не проведені процедури, що очищають нирки, печінку і кишечник від токсинів.

Медикаментозна чистка — ефективні препарати від паразитів

Завдяки досягненням медицини, позбутися від гельмінтів швидко і відносно безпечно можна за допомогою лікарських препаратів. Серед цього різноманіття паразитологи і їх клієнти виділили Топ-5 препаратів з максимальною ефективністю:

«Немозол»

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 1

Ефективний проти багатьох видів глистів та змішаних інфекцій:

  • протипоказання: захворювання ниркової і печінкової систем, перші два триместру вагітності, гіпертонія, вікові обмеження — тільки після 2 років;
  • дозування: розрахунок засобу проводиться відповідно до ваги хворого, в середньому пацієнту необхідно 20 мл суспензії або 400 мг у таблетованій формі для одноразового прийому, середня тривалість курсу — від одного до двох тижнів.

«Декарис»

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 2

Високоефективне ліки проти більшості паразитарних форм:

  • протипоказання: вагітність, хвороби нирок, печінки, алкоголь, вік до 3 років;
  • дозування: одноразовий прийом засобу перед сном, дорослим по 150 мг діючої речовини, 3-6 років — до 50 мг, 6-10 років — до 75 мг, 10-14 років — до 100 мг. Повторний прийом обов’язковий, але не раніше 7 днів.

«Вермокс»

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 3

Препарату широкого спектру дії, що впливає на всі види паразитів і змішані інвазії:

  • протипоказання: вагітність, хвороби печінки, лактація, вік до 2 років;
  • дозування: середня доза для пацієнтів всіх вікових категорій 100 мг діючої речовини одноразово, при змішаному гельмінтозі — по 100 мг двічі на добу з рівним проміжком часу між прийомом. Триденний Курс лікування, повтор прийоми через 3 тижні.

«Гельминтокс»

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 4

Самий безпечний препарат, що знищує гострики, аскариди, анкілостоми, трихоцефальоз. Дозволений прийом пацієнтам 6-місячного віку у вигляді суспензії:

  • протипоказання: вік до 6 місяців, ураження нирок або печінки;
  • дозування: розраховується від ваги пацієнта, рекомендується 12,5 мг/кг, одноразовий прийом. Курс лікування-1 день, повторний прийом через 21 день.

«Ворміл«

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 5

Ліки широкого спектру дії, активно впливає на паразитів будь-якій стадії розвитку, в зручній формі жувальної таблетки:

  • протипоказання: вік до 24 місяців, захворювання печінки, вагітність і лактація;
  • дозування: середня доза для пацієнтів всіх вікових груп 400 мг діючої речовини на добу. Курс лікування — від трьох до п’яти днів, повторне проходження курсу через 3 тижні.

Методи очищення організму

Багато фахівців у галузі паразитології застосовують методи очищення організму. Найкращі відгуки отримали роботи Р. Малахова і Н. Семенової.

По Малахову

Після виходу в світ його книги, присвяченої способів очищення організму від практично всіх глистових поразок, методики були швидко взяті на озброєння простими людьми. Автор звинувачує в 80% всіх хвороб нашого організму саме паразитів і регулярна боротьба з ними важлива для зміцнення здоров’я. В основу його лікування лягли гіркі продукти і трави, які згубні для глистів.

Щадна методика. Зробити збір рослин, що складається з пижма, імбиру, чорного горіха, полину і гвоздики. Їх можна використовувати як заварку до чаю, з розрахунку половина чайної ложки на 200 мл крутого окропу. Після настоювання близько 5-10 хвилин, випивають натщесерце. Або можна приготувати з них порошок, який скачують у хлібну кульку і з’їдають.

Радикальна методика, на думку автора, найбільш результативна, побудована на повному голодуванні, яке триває 5 днів. У цей час потрібно пити свою урину і робити з неї клізми. Рекомендується проводити таке лікування не менше 4 разів на рік.

За Семенової

У цього автора кілька методик для очищення організму від паразитів. В основі лікування лежать клізми зі злегка кислому водою, які обов’язково проводять 2 рази на добу:

  • з 5.00 до 7.00;
  • з 18.00 до 19.00.
За темою:  Як лікувати опісторхоз в домашніх умовах: рецепти

Вода для процедур потрібна очищена, але не кипяченная. Зробити підкислену воду можна додавши будь природний кислий продукт — лимон, брусницю, обліпиху, журавлину. Остання найефективніша як проти паразитів, так і будь-найпростіших організмів.

Розчин для однієї клізми готують з двох літрів води, пари столових ложок соку і столової ложки солі. Остання необхідна для того, щоб прибрати набряклість, яка неминуча при постійних клізмах. Після перших двох разів кількість виведених паразитів невелика, найбільша кількість виходить в кінці курсу. Після його закінчення слід, як мінімум 10 днів пити натщесерце відвар ромашки або свіжий яблучний сік по склянці. Це необхідно для відновлення слизової оболонки органів травлення.

Як очистити організм від паразитів народними засобами?

Зараз багато переходять на натуральне лікування, тому для них важливо, як очистити організм від паразитів народними засобами. Варіантів багато.

Чистка содою

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 6

Сода формує лужне середовище в кишечнику, що негативно позначається на життєдіяльності паразитів. Також вона активує внутрішні резерви організму, сприяє нейтралізації кислот і їх залишків. Це робить чистку содою дуже ефективної від аскарид і лямблій. Очищення організму від паразитів содою проводять перорально і з допомогою клізм. Содові клізми сприяють не тільки висновку гельмінтів на всіх стадіях їх розвитку, але і очищають кишечник від калових відкладень, токсинів. Курс лікування складається з трьох етапів:

  1. Сольова клізма. 2 столові ложки солі розчиняють у двох літрах кип’яченої води комфортної температури. Затримати вміст на 5-10 хвилин, лежачи на спині, глибоко дихаючи.
  2. Содова клізма. 1 їдальня ложка соди розчиняється в 800 мл кип’яченої води. Підігріти до комфортної температури. Затримати обсяг протягом півгодини.
  3. Сольова клізма аналогічна першій, але з додаванням лимонного соку.

Потрібно проводити за однією процедурою за добу, з перервою в 1 день. Повний курс такої чистки складається з 9 процедур. Недоліком клізми з содою є те, що основний вплив активної речовини відбувається лише у товстому кишечнику без впливу на тонкий, де також можуть бути паразити. Тому без перорального прийому соди не обійтися.

Незважаючи на те, що сода не є токсичною, при передозуванні може спровокувати метаболічний алкалоз, коли тканини організму стають лужними та їх pH порушується. Щоб не допустити цього, потрібно дотримуватися рекомендацій лікаря Огулова:

  1. Соду пити, розчиненої у воді, яка буде теплою кип’яченою.
  2. У добу приймати по 2/5 чайної ложки речовини. Таких прийомів, повинно бути, три, з рівними проміжками часу.
  3. Кожен день підвищувати дозування на п’ятьма частина чайної ложки, щоб до четвертого дня доза становила половину чайної ложки.
  4. Дотримуватися максимальної дозування три дні, щоб курс лікування склав тиждень.

Щоб позбавитися від черв’яків проходило більш ефективно в содовий розчин для перорального прийому можна додавати кілька крапель йоду, який здавна славиться своїми антибактеріальними і знезаражувальними властивостями.

Рецепти від глистів з часником

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 7

Існують методики лікування від паразитів на основі часнику. На думку опробовавших їх людей можна виділити три основних і найефективніших:

  1. Видавити з подрібненого часнику сік, якого потрібно 15 крапель на півсклянки теплої пастеризованого молока. П’ється на голодний шлунок 3 рази в день.
  2. Чайну ложку подрібненої рослини додати половину склянки маложирного молока. Кип’ятити не більше пари хвилин. Дати охолонути до теплого стану і випити вранці натщесерце. Доступною їжею цього дня є картопляне пюре, приготовлене тільки на воді.
  3. Цю методику краще всього проводити на вихідних. Стакан очищених зубчиків часнику нарізають тонкими пластинками, давши підсохнути пару годин. Підготувати грушевий сік не менше 1,5 літра, яким буде запиваться підсохлий часник. З’їсти його потрібно повільно за 1 раз. Вранці наступного дня зробити клізму.

Не можна використовувати перераховані вище методики лікування від паразитів людям, у яких діагностовано коліт, виразка, гастрит або проблеми з серцево-судинною системою.

Очищення насінням гарбуза

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 8

Насіння гарбуза, як відмінне глистогінний засіб, знайоме людству здавна. Приймати їх потрібно в сирому вигляді, з’їдаючи разом з тонкою зеленою плівкою, яка є паразитарних засобом. На склянку очищених насіння гарбуза, подрібнених з допомогою кавомолки, покласти чайну ложку меду і 50 мл очищеної води. Це з’їдається вранці на голодний шлунок. Наступні 3 години нічого не їсти, після їх закінчення випити проносне. Почекати ще 3 години і зробити клізму, після якої вже можна поїсти. Тривалість такого лікування 10 днів.

Відвари і настої трав

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 9

Трави також дуже ефективні від паразитів. Для чищення від них прийнято використовувати 2 основних збору:

  1. Частина полину, 2 частини гвоздики, 4 — пижма. Всі подрібнюється і змішується. А далі можна використовувати його для відвару: 1 столова ложка на 1 літр окропу, настояти в термосі близько півгодини. Приймати по 3 столові ложки тричі на день. Або зробити настій з 3 столових ложок збору і 0,5 літра горілки. Після тижня настоювання приймати по столовій ложці натщесерце двічі в день. А можна використовувати збір в сухому вигляді. У перший день прийняти вранці чайну ложку, а другий додати вечірній прийом, а 3-7 день — 3 рази в день.
  2. Частина кмину, частина кореня лепехи, 2 частини календули. Для нього застосовні вищевказані способи приготування і вживання. Тривалість курсу — 14 днів.
За темою:  Ознаки зараження паразитами кишечника

Рекомендується поєднувати таке лікування з раціоном без м’ясної, рибної, молочної і борошняної продукції. Додатково через день робити полинові клізми.

Масла для очищення

Олія є чудовим природним руйнівником організмів паразитів і слизових їх яйцекладок, що дозволяє позбавитися від них на стадії формування. Для видалення глистів беруть масла тих рослин, які для них згубними. Масло також дає проносний ефект, що дозволяє швидше вивести паразитів з організму.

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 10

Ефективні не лише препарати від паразитів, аналогічним властивістю володіють олії з наступних рослин:

  • гарбуз, її олію п’ють по чайній ложці тричі на добу як мінімум за півгодини до прийому їжі;
  • льон, столова ложка засоби на добу на голодний шлунок допоможе не тільки наситити організм амінокислотами, жирними, але і стати відмінною профілактикою паразитів;
  • чорний кмин, ця речовина володіє сильним сечогінним ефектом і дозволяє прибрати все зайве з організму, в тому числі і паразитів. Прийом складе їдальня ложка масла, розділена на два рази;
  • соняшник, його потрібно вживати в чистому вигляді по чайній ложці за прийом, але не менше двох на день;
  • обліпиха, дозволять провести очищення крові від впливу паразитів і порушити їх репродуктивну функцію. Пити по чайній ложці тричі на день;
  • рицина звичайна.

Зазвичай їх додають в клізми, не більше чайної ложки на літр рідини, або п’ють в чистому вигляді. Найбільш ефективні рослинні олії в тандемі з іншими засобами від паразитів, але якщо глистова інвазія рясна, то без рекомендацій паразитолога проблему не вирішити.

Клізма — швидко і ефективно

Найкраще клізма позбавляє від гостриків, але окрім впливу на паразитів, вона очищає організм від зашлакованості і токсинів. Найкраще клізми діють після вживання медичного противопаразитарного засоби. Зазвичай її роблять на ранок після його прийому.

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 11

Рецептів розчинів для клізм від глистів багато, але всім їм передує промивання прямої кишки звичайною водою. І тільки після цього можна приступати до лікувальних процедур.

Серед різноманіття рецептів можна виділити 3 найбільш ефективних:

  1. Часникова. Довести до кипіння склянку води, покласти в неї 4 очищених зубчика часнику, злегка надрізаних. Укутайте і дайте злегка охолонути до теплого стану. Ввести розчин в організм, і тримати максимально можливий час. Курс лікування 14 днів по 1 процедури в день. Не можна робити маленьким дітям.
  2. Цибульно-часникова. Середню цибулину і кілька великих зубчиків часнику подрібнити до кашоподібного стану. Додати склянку прохолодної кип’яченої води і дати настоятися близько півгодини. Процідити. З’єднати з літром чистої кип’яченої води кімнатної температури, зробити клізму. Курс щоденного лікування 7 днів.
  3. Полинова. Пару чайних ложок сухої подрібненої рослини залити склянкою крутого окропу. Найкраще це робити в термосі. Настояти протягом пари годин. Процідженим розчином роблять не тільки клізми від глистів, але і приймають його всередину. Курс — тиждень.

Проносні засоби. Плюси і мінуси

Існує думки, що проносні засоби можуть стати відмінним засобом від глистів. Ця позиція вірна лише частково, адже вони дійсно ефективно видаляють гельмінтів тільки після використання медичного противопаразитарного препарату. А в чистому вигляді їх ефективність спірна.

Магнезія

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 12

«Англійська сіль» дуже ефективне проносне з швидким результатом. Розчин гіркий на смак. Його пропорція для людини вагою 70 кг, наприклад, не повинна перевищувати 60 грам магнезії на склянку води. Прибирає гострики навіть без використання медикаментів, але можлива повторна інвазія, тому краще використовувати магнезію з лікарським препаратом від глистів.

Не можна використовувати магнезію, якщо у пацієнта:

  • брадикардія;
  • ректальна кровотеча;
  • апендицит;
  • артеріальна гіпотензія;
  • непрохідність кишечника.

Завдяки желчегонному властивості сульфат магнію застосовують при чищенні печінки, яка найчастіше страждає від паразитів. Основними перевагами англійської солі визнані її швидкий ефект і можливість тривалого застосування без синдрому ледачою кишки. Важливо й те, що при вживанні магнезії її частина потрапляє в кров і сприяє нормалізації роботи серця, знімає втому і позитивно впливає на сон.

Рицина

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 13

Олія рицини звичайної відмінно виводить гострики з тонкого кишечника, а також є хорошим природним з м’яким проносним дією. Дозу розраховують за вагою, де на 1 кілограм потрібен всього 1 грам масла. Щоб попередити блювотний рефлекс після прийому, потрібно заїсти його часточкою лимона. Перший результат з’являється швидко, через пару годин після прийому.

Перевагою касторки є швидкість дії на кишечник. Мінуси:

  • нудота після прийому;
  • проблеми зі сном;
  • порушення водно-сольового обміну;
  • зневоднення;
  • негативний вплив на мікрофлору кишечника.

Дюфалак

Препарат діє переважно на товстий кишечник. Ефективний тільки в тандемі з протиглистовою засобом. Крім виведення глистів з організму, нормалізує мікрофлору кишечника, стимулюючи зростання корисних бактерій. Дозування розраховується згідно з інструкцією до препарату.

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 14

Засіб чинить настільки м’який проносний ефект, що його прописують навіть дітям. Активна речовина починає працювати в товстому кишечнику. Обов’язковою умовою прийому Дюфалака є велике вживання рідини не менше 8 склянок на добу. Не підходить людям з алергією на лактозу і фруктозу.

Чищення печінки

Лямблії сприяють дистрофії клітин і їх запалення, шистосоми провокують гепатит і цироз, проживаючи в кровоносній системі печінки. Дорослі аскариди стають причиною холангіту, гепатиту та гнійного запалення органу.

Гельмінти, що вражають печінку:

  • шистосоми;
  • лямблії;
  • опісторхи;
  • фасціоли.

Якщо їх вчасно не вивести, то вони можуть спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям. Їх лікують медичними препаратами від глистів, а також чистять печінку з допомогою:

  • суміші гарбузового насіння, меду і води, яка була описана раніше;
  • цибульного настою, який п’ють натщесерце і готують з подрібненої цибулини і літра крутого окропу, застосовувати 10 днів;
  • настій із збору трав: кора крушини, ромашка, кора дуба, полин, безсмертник, пижмо, кожній по чайній ложці, залити їх 0,5 літра крутого окропу, настояти ніч, пити вранці по 100 мл натщесерце 10 днів.
За темою:  Як відбувається зараження людини гостриками?

Кисіль з вівсянки знімає болі в жовчному міхурі і очищає печінку від глистів. Для його приготування кілограм вівсяних пластівців засипати в трилітрову банку, влити склянку нежирного кефіру і залити до верху теплою водою. Після перемішування залишити на 3 дні в теплі. Процідити. Стакан закваски заварити склянкою окропу, довести до кипіння. Брати їжу можна не раніше, чим через пару годин після прийому засоби на голодний шлунок.

Чистка нирок

Щоб почистити нирки від гельмінтів потрібно скористатися рекомендаціями Неумивакіна. Розчин для клізми можна приготувати за 2 рецептами:

  1. В 1,5 літрах кип’яченої води кімнатної температури розвести по чайній ложці соку журавлини і яблучного оцту.
  2. Розварити в 1,5 літрах окропу 800 грам подрібненої буряків протягом півгодини. Закутати і настояти 60 хвилин. Процідити. Використовувати 2 склянки відвару на 1,5 літра кип’яченої води кімнатної температури.

При введенні рідини в кишечник потрібно робити глибокі вдихи і видихи. Після введення всієї рідини потрібно змінити колінно-ліктьову позу на «берізку», після лягти на правий бік. Увесь час глибоко дихати. Повторну процедуру провести через 10 хвилин.

Добре чищення нирок допомагає збір трав:

  • насіння льону;
  • квіти чорної бузини;
  • подрібнене насіння гарбуза;
  • товчене листя ожини;
  • липовий цвіт;
  • звіробій.

Чайну ложку збору змішати зі столовою ложкою сушеної ромашки залити половиною літра окропу. Настояти на водяній бані не менше півгодини, процідити і пити охолодженим по ¼ частині настою перед кожним прийомом їжі. Тривалість чищення збором — 5 днів.

Як провести чистку від паразитів дитині?

Діти досліджують це світ на смак, не дивно, що у них часто бувають глисти. Крім медикаментозних засобів, можна провести чистку організму від гельмінтів з допомогою:

  1. Кокоса. Дуже важливо, щоб у дитини не було на нього алергії. М’якоть свіжого плоду кладуть в блендер, додають кип’ячене домашнє молоко і збивають. Консистенція повинна бути, як у густої сметани. Давати по чайній ложці засобу перед кожним прийомом їжі протягом тижня. Через 14 днів курс повторюють.
  2. Гарбузового насіння, рецепт приготування засобу з них вказаний вище. Для дітей допустима доза — 10 грам з ранку натщесерце.
  3. Свіжого цибулі і часнику, які обов’язково повинні бути в раціоні дитини.

Що можна годуючим мамам і вагітним?

Глистова інвазія небезпечна як для жінки, так і для плоду, який вона виношує, адже ризик того, що личинки потраплять в нього неймовірно високий. Та й мамі, що годує такі «гості» радості не принесуть. Більшість препаратів від глистів протипоказані, народна медицина може виявитися неефективною.

Важливо! Підбір препарату від глистів у вагітної жінки повинен проводити тільки лікар, який підберемо їй ліки індивідуально, враховуючи всі ризики.

Очищення організму від паразитів, препарати та народні засоби » журнал здоров'я iHealth 15

До медичних препаратів, які можуть бути застосовані в даному випадку, відносяться:

  1. Піперазин, що впливає на аскариди, гострики, дозволений в будь-якому триместрі вагітності.
  2. «Празиквантел», дозволений до використання в другій половині вагітності, ефективний від стрічкових паразитів і сисун.
  3. «Гельминтокс», прописується на підставі життєвих показань, ефективний проти лямблій і круглих червів.

Профілактика гельмінтозу

Проблему завжди легше запобігти, чим лікувати. З глистами також, тому:

  1. Слідкуйте за гігієною і чистотою рук своєї дитини, не дозволяйте йому тягнути в рот руки, предмети з підлоги.
  2. Овочі, фрукти, зелень ретельно промивайте перед вживанням, застосовуючи спеціальні миючі засоби або окріп.
  3. М’ясні і рибні продукти купуйте тільки в спеціалізованих точках продажу, що мають сертифікати. При приготуванні піддавайте їх достатньої термічної обробки.
  4. Солона оселедець, суші, м’ясо з кров’ю і т. п. — потенційні джерела зараження паразитами, відмовтеся від них або готуйте самі.
  5. В будинку підтримуйте санітарну чистоту в усіх приміщення, особливу увагу приділяйте туалеті, ванній кімнаті, кухні.
  6. Вживайте тільки очищену або кип’ячену воду.
  7. Після контакту з тваринами ретельно мийте руки, слідкуйте за станом здоров’я домашніх вихованців, регулярно давайте їм препарати від глистів.
  8. Зробіть раціон поживним і збалансованим.
  9. Збільште вживанням продуктів, які негативно впливають на глистів.
  10. Регулярно здавати аналізи на виявлення паразитів в організмі.

Паразити можуть підстерігати людини скрізь. Але якщо імунітет міцний, здоровий організм, дотримані всі профілактичні заходи, то шансів потрапити в організм у них не буде. Якщо це сталося, варіантів очищення організму від паразитів безліч, потрібно вибрати ефективний спосіб, але для початку слід обов’язково відвідати лікаря.