Симптоми та лікування гіповітамінозу
Багато проблем та турбот у житті лежить на тендітних жіночих плечах. При цьому до зовнішності жінок суспільство пред’являє досить високі вимоги: красиве волосся, акуратний манікюр, гладка шкіра, макіяж без тіні чорноти під очима. Для того щоб відповідати вимогам, необхідно вживати вітамінні комплекси. Підібрати потрібний препарат супрадін для підтримки краси та здоров’я можна на сайті за посиланням.
Симптоми гіповітамінозу
Нестача вітамінів в жіночому організмі здатна призвести до зниження імунітету, порушень менструального циклу та інших негативних наслідків:
- В – випадання волосся, розшарування нігтьових пластин, блідість шкіри, запаморочення, безсоння;
- С – зниження вироблення колагену – білка, що становить основу сполучної тканини, внаслідок чого виникає дискомфорт та біль у м’язах, кровоточивість ясен, слабкість у тілі, прояв синюваних судин на поверхні шкіри;
- А – зниження гостроти зору, сухість очей, рання поява зморшок, лущення епідермісу;
- Е — поява на повіках білих точок, зниження лібідо, стан шкірного покриву залишає бажати кращого;
- Д – втома, біль у суглобах, судоми кінцівок, зниження щільності кісткової тканини, що загрожує розвитком остеопорозу.
Для дівчат 20-25 років
Молодий організм, що розвивається, якому належить підготуватися до дітонародження, особливо потребує вітамінів. Тому дівчатам необхідно приймати вітаміни групи В, які називають препаратами репродукції. На користь підуть «вітаміни краси» А, С, Е – ретинол, аскорбінка та токоферол.
Для жінок 25-30 років
У цьому віці необхідно підтримувати правильний стан статевої сфери, особливо яєчників. Це позитивно позначиться як на здатності до зачаття, народження дітей, так і на зовнішньому вигляді. Корисні комплекси вітамінів групи В:
- В6 – зміцнює нервову систему та імунітет;
- В3 – нормалізує обмінні процеси;
- В12 — підтримує нормальну життєдіяльність жіночого організму;
- В9 — відповідає за діяльність жіночих репродуктивних органів.
- Вітаміни групи Е посилюють діяльність яєчників, допомагають зберегти молодість та привабливість шкіри завдяки активному синтезу колагену та еластину.
Вік 30+ років
Жінки так само молоді і красиві, але їх репродуктивна функція потихеньку починає в’янути. Одні ще не встигли народити дитину, інші планують другого або третього малюка. Але для кожної жінки необхідні:
- «вітаміни краси» для уповільнення в’янення шкіри;
- група У – підтримки концентрації уваги, поліпшення пам’яті, зміцнення нервової системи;
- К (філлохінон) – надання красивого природного відтінку шкіри, запобігання появі на ній непривабливих пігментних плям;
- Д (кальциферол) – зміцнення кісток та зубної емалі.