Масаж обличчя від зморшок

Масаж для обличчя від зморшок: фізіологічний ефект

Масаж проти зморшок має омолоджуючу дію, і це пояснюється такими фізіологічними процесами:

• Прискорення руху крові призводить до інтенсивних циклів обмінних процесів, що забезпечує шкіру поживними речовинами і сприяє виробленню гормонів: колагену і еластину. Зморшки розгладжуються, і підвищується пружність шкіри.
• Зміцнення м’язів особи призводить до зниження ефекту відвислою шкіри.
• Покращується швидкість кровотоку в капілярах, що забезпечує зникнення вугрової висипки і почервонінь на шкірі.
• З’являється тонус шкіри, зникають набряки.
• Розслаблення шкіри відбувається в результаті впливу на лінії масажу обличчя від зморшок.
• Правильний масаж обличчя від зморшок забезпечує не тільки їх знищення, але і попередження.

Масаж від зморшок на обличчі: підготовка

Щоб результат від самостійного масажу обличчя від зморшок був найкращим, необхідно правильно до неї підготуватися:

1. Прибрати залишки макіяжу з обличчя. Рекомендуємо прочитати як приховати зморшки за допомогою макіяжу.
2. За 30 хвилин зробити теплий трав’яний компрес для прогрівання м’язів обличчя.
3. Перед масажем сховати волосся під хусткою.
4. Масаж від зморшок проводити тільки чистими руками, без бруду під нігтями.
5. Можна використовувати спеціальний крем або масажне масло – і тоді м’язи особи будуть краще піддаються процедурі.
6. Вивчити, як проходять лінії масажу обличчя від зморшок, і всі рухи проводити строго за ним! Недотримання цього правила загрожує розтягуванням і обвисанием шкіри.

Як робити масаж обличчя проти зморшок?

Існує декілька технік масажів для обличчя від зморшок, спрямованих на кожен конкретний ділянку шкіри обличчя.

1. Щипковий масаж.

Промацують шкіру по лініях масажу легкими рухами, впливаючи на глибокі шари епітелію.

2. Масаж від носогубних складок.

2 пальця руки (вказівний і середній) розташувати на ділянці від носа до верхньої губою і натискати кілька разів.

3. Масаж від вертикальних зморшок на лобі.

За 2 пальці рук розташувати над переніссям по центру лоба, потім, натискаючи подушечками, просувати їх до скронь. Назад повертатися без надавлювань. Робити не менше 10 разів.

4. Японський масаж.

Цей масаж на обличчя від зморшок робиться з упором на конкретні точки, які потрібно натискати і промацувати:

• Між бровами.
• По краю нижньої щелепи.
• У місці, розташованому на 1 см глибше верхній частині вилиці.
• Над ніздрями.
• По верхньому периметру очниць.

5. Масаж від зморшок навколо очей.

Швидкими рухами помасажувати верхню і нижню повіку. Потім потрібно натиснути зап’ястям на очну ямку.

На замітку: Посилити вплив на шкіру допоможуть спеціальні масажери для обличчя від зморшок.

Їх асортимент представлений кількома видами:

• Звичайний порожній ролик для масажу обличчя від зморшок в домашніх умовах (діє проти мімічних складок).
• Силіконові банки для проведення вакуумного масажу (нагріта банку ставиться на шкіру, що сприяє видалення зморшок на лобі і шиї).
• Нефритові кульки (масажуючи такими кульками шкіру кілька разів на день протягом місяця, дає збагачення епітелію різними мінералами).
• Валик з голками для мезотерапії (застосовується проти глибоких зморшок і запобігання виникненню нових).

Масаж для обличчя в домашніх умовах проти зморшок: протипоказання

Масаж обличчя від зморшок не рекомендується виконувати у наступних випадках:

• При наявності запальних захворювань шкіри особи.
• При вугрової висипки.
• При травмах шкіри.
• При яскраво виражених капілярних судинах на обличчі.
• При отриманні сонячного опіку.
• При герпесі та гемофілії.
• При наявності великих родимок і бородавок на обличчі.

  

Масаж від зморшок: руху

Перед виконанням різних схем масажу потрібно розігріти шкіру.

Це робиться шляхом виконання схематичних рухів:

1. Розгладження. Знімають набряки, нормалізують кровообіг. Виконуються по спіралі кінчиками пальців.
2. Поплескування. Покращують роботу внутрішніх залоз і стимулюють теплообмін. Виконуються у вигляді коротких і швидких ударів.
3. Розминання. Сприяють прискоренню обмінних процесів і забезпечують шкіру харчуванням. Виконуються у вигляді легкого поперечного захоплення м’язів обличчя.
4. Вібрації. Надають більш глибоку дію на шкіру. Виконуються як і поплескування, тільки всією долонею.

Для наочності можна використовувати відео-курси, що показують основні прийоми для самостійного масажу обличчя від зморшок.

Відео — масаж обличчя від зморшок в домашніх умовах

https://youtu.be/MrrLc48kv8A

Масаж для обличчя від зморшок: проблемні ділянки

Масаж проти зморшок на обличчі рекомендується робити за принципом поділу проблемних ділянок:

1. Лоб. Вказівні пальці розташувати по центру лоба і провести над бровами у бік скронь.
2. Щоки і скули. Середнім і вказівним пальцями намалювати букву U від перенісся до середини вуха, а також від куточків рота до мочок вуха, і на завершення від куточків рота до носа і потім вгору до куточка ока.
3. Віскі і очі. Розташувати вказівний палець на внутрішньому куточку очей і вести по колу до перенісся, і точно так само від зовнішнього куточка очей. Помістити великий палець на верхню повіку, а середній та вказівний – над бровою у внутрішнього куточка очей і невеликими натисканнями пересуватися у напрямку до скроні.
4. Підборіддя і куточки рота. Вихідна точка – центр підборіддя, від якої треба вести лінії до мочки вуха і куточків рота. Потім розташувати палець над верхньою губою і переміщати в бік щік.

Масаж обличчя від зморшок в домашніх умовах: схема

Для кожного проблемного ділянки існує схема проведення масажу проти зморшок:

1. Схема Галини Гроссман полягає в чергуванні щипків і погладжувань після розминання проблемної зони і нанесення зволожуючого засобу.
2. Американська схема полягає у тривалому напруженні м’язів обличчя, а потім розслаблення.
3. Схема Дорсанваль включає в себе процедури по розтягуванню м’язів обличчя, а потім по стисненню. Підходить для ранкової гімнастики.
4. За схемою цигун потрібно просто посміхатися, так як під час посмішки працюють близько 70 м’язів. Можна використовувати вправу з застиглою посмішкою, утримувати яку необхідно як можна довше.

Освоїти масажі для обличчя від зморшок не дуже просто, але зате ефект від таких щоденних процедур важко переоцінити.

Що брати за основу: гімнастику обличчя від зморшок, або йогу від зморшок вирішувати тільки вам.