Комплекси ЛФК і вправи лікувальної гімнастики при переломі хребта

ЛФК при переломі хребта є необхідним заходом. Нижче описана базова схема і особливості проведення тренувань, а також розказано, що таке компресссионный перелом хребта.

Комплекси ЛФК і вправи лікувальної гімнастики при переломі хребта » журнал здоров'я iHealth

Що таке компресссионный перелом хребта?

Компресійний перелом хребта — це різновид травми спини, коли надломлюється і пошкоджується один з хребців. Це дуже небезпечна травма, так як пошкоджений хребець може зміститися в канал спинномозковою рідиною і викликати параліч. Ця травма може виникнути в ситуаціях, коли хребет надмірно стискається, здавлюється або згинається. Найбільш поширені ситуації придбання такої травми — ДТП і нещасні випадки, пов’язані з невдалими падіннями. Крім того, причиною виникнення такого перелому може послужити остеопороз.

До основних проявів компресссионного перелому хребта можна віднести різку біль у спині, руках і ногах, оніміння пальців ніг і рук, нудоту, біль в голові, задуха. Важливо пам’ятати, що больовий синдром може настати значно пізніше пошкодження, тому після невдалого падіння, ДТП чи виробничої травми має сенс відвідати лікаря, навіть якщо немає ні болю, ні оніміння. При діагнозі остеопороз потрібно регулярно спостерігатися у лікаря, щоб уникнути поступового травмуючого стиснення хребців.

У разі якщо є підозра на дану травму, необхідно викликати швидку допомогу і ні в якому разі не давати хворому рухатися. Остаточний діагноз може поставити тільки лікар-травматолог.

Комплекси ЛФК і вправи лікувальної гімнастики при переломі хребта » журнал здоров'я iHealth 1

Особливості проведення ЛФК

ЛФК при компресссионном переломі хребта призначають у випадку, якщо ступінь травмування невелика. Хворому призначають лікувальну гімнастику, знеболюючі, укладання, обмеження руху на кілька місяців, корсет і ряд інших процедур. У разі якщо травма носить важкий характер, призначають операциию.

Лікувальна фізкультура призначається індивідуально, з урахуванням особливостей конкретного перелому, в залежності від того, який відділ хребта отримав пошкодження, яка їх інтенсивність, сильні болю і оніміння. Найбільш поширені грудний і поперековий компресссионные переломи хребта.

За темою:  Міопатія Дюшена-Беккера, Ландузі-Дежеріна, Ерба-Рота: що таке, причини, симптоми

Робити рекомендовані вправи потрібно не менше півроку з моменту отримання травми, адже головна мета вправ — створити лікувальною гімнастикою надійний м’язовий корсет, що дозволяє хребту утримуватися в правильному положенні.

Існує 4 періоду в проведенні вправ. У перші місяці фізичні вправи спрямовані на підтримання загального тонусу м’язів, щоб вони не ослабли за період обездвиженности, потім акцент робиться на нарощуванні м’язового корсета вздовж хребта, а потім на зміцнення всього організму з метою поставити людину на ноги.

Комплекси ЛФК і вправи лікувальної гімнастики при переломі хребта » журнал здоров'я iHealth 2

Протипоказання до лікувальної гімнастики

Існує ряд протипоказань до проведення ЛФК при компресссионных переломах хребта:

  • наявність болю, що посилюється при проведенні заходів по ЛФК;
  • висока температура при проведенні тренувань і після них;
  • знижений або підвищений артеріальний тиск;
  • погіршення загального стану, наприклад, зниження чутливості в ногах і руках.

Порядок і послідовність занять

У перші 10 днів вправи виконуються лежачи в ліжку, неспішно, постійно відпочиваючи. Комплекс вправ потрібно виконувати 2-3 рази на день. Кожен рух варто повторювати не більше 5 разів. У цей період рекомендується виконувати наступні вправи:

  1. Руки: стискати і розтискати пальці, гнути, крутити і розгинати руки в кистях, ліктях, на плечах.
  2. Стопи: згинати в різних напрямках, робити ними кругові рухи.
  3. Ноги: поперемінно відводити в сторони, згинати їх в колінах. Ноги не можна піднімати над постіллю, ці вправи заборонено робити на вазі.
  4. Поперемінне напруження м’язів всього тіла з наступним відпочинком.

Комплекси ЛФК і вправи лікувальної гімнастики при переломі хребта » журнал здоров'я iHealth 3

У другий період, який припадає на перший місяць після травми, вже можна відривати ноги від ліжка, з’являються вправи для ніг на вазі. Крім того, у всіх перерахованих групах вправ підвищується навантаження — більше підходів. З’являються вправи на прогинання спини в грудному та поперековому відділі. Як і раніше, практикується поперемінне напруження всіх м’язів тіла. Додаються перші прості вправи з положення лежачи на животі, порівнянні по навантаженню з першим періодом.

За темою:  Як правильно бинтувати і фіксувати коліно і гомілку еластичним бинтом

У третій період (з другого місяця і до моменту, коли хворому дозволять ходити) тренування займають близько півгодини по 2 рази в день. Крім рухів з другого періоду з’являються вправи на четвереньках, а також на зміцнення м’язів шиї. Вправи для рук і ніг пов’язані з підвищенням навантаження — рекомендується використання гантелей і обважнювачів. У четвертий період (з моменту, коли лікарі дозволили ходити, і до виписки) тренування спочатку займають 40-45 хвилин по 2 рази в день, а потім поступово їх збільшують тривалість. До дій третього періоду додаються найпростіші вправи стоячи з опорою на спинку ліжка.

Можна відзначити також п’ятий період, коли поступово до комплексу четвертого періоду вже вдома додаються нові силові вправи на загальне зміцнення організму.

Важливо повторити, що для кожного компресссионного перелому існує індивідуальна модель відновлення лікувальною гімнастикою, тому в тренуваннях необхідно орієнтуватися на рекомендації лікуючого лікаря.