Чому болить голова, коли довго спиш: причини, лікування

Іноді люди задаються питанням: чому болить голова, коли довго спиш? Для того щоб достовірно відповісти на це питання, слід розібратися у всіляких причинах, що викликають подібне вкрай неприємне почуття.

Чому болить голова, коли довго спиш: причини, лікування » журнал здоров'я iHealth

Як говорить більшість лікарів, для того щоб цілий день добре себе почувати і бути енергійним і бадьорим, необхідно не тільки повноцінно харчуватися і займатися спортом, але і добре спати. Хоч сон і вважається корисним для здоров’я, іноді виникають ситуації, що після сну у багатьох болить голова, особливо коли спиш більшу кількість часу, ніж потрібно.

Які фактори можуть провокувати цефалгію?

Деякі з нас досить часто зустрічаються з тим, що після нічного сну болить голова. Часто подібні відчуття викликаються різними захворюваннями або проблемами зі здоров’ям. Але крім цих факторів існують і інші, які так само можуть відбиватися на стані людини після сну.

Одним із факторів, який викликає головний біль після того, як ми довго поспим, є неправильна поза під час сну. Дуже часто болить голова після сну за рахунок того, що неправильна поза впливає на шийні хребці, які в свою чергу передавлюють як кровоносні судини, так і нерви. Таке перетискання призводить до того, що людина відчуває неприємні больові відчуття. Для того щоб подібних почуттів після сну не було, слід спати тільки на зручному ліжку і обов’язково середньої жорсткості. Це ж стосується і подушки, яка повинна бути зручною.

Чому болить голова, коли довго спиш: причини, лікування » журнал здоров'я iHealth 1

У тому випадку, коли ви дуже довго спите після вживання кави з вечора, з ранку також можуть виникати головні болі. Це пов’язано з тим, що саме цей напій робить на нервову систему збудливу дію. Якщо ж випити з вечора каву і відразу ж лягти спати, головний біль з самого ранку вам забезпечена. Також не варто забувати про те, що вдень можна випивати не більше трьох маленьких чашок кави.

За темою:  Як виконується і що показує МРТ шийного відділу хребта

Дуже часто може виникати головний біль від пересипу. Деякі люди, які в будні дні дуже багато працюють, люблять у вихідні гарненько відіспатися. Але як показує практика, не тільки недолік сну негативно позначається на стані людини. Часто саме від пересипу і виникають подібні відчуття. Це пов’язано з падінням в крові рівня глюкози. Для того щоб після тривалого сну голова не боліла, слід встати раніше, добре поїсти, а потім можна лягати назад.

Ще однією причиною, що викликає ранкові головні болі, може стати наявність так званих шкідливих звичок, до яких відносять куріння та надмірне вживання алкоголю. Дуже часто після вечірнього перебір з алкоголем з ранку після довгого сну може жахливо розколюватися голова.

Чому болить голова, коли довго спиш: причини, лікування » журнал здоров'я iHealth 2

Кожен з нас чув, що багато вживати їжі на ніч шкідливо для здоров’я. І це факт. Якщо не відмовитися від занадто насиченого вечері, то від страшних головних болів вам ніколи не позбутися, особливо якщо вранці довго спати.

Головні болі і проблеми зі здоров’ям

Природно, крім неправильного режиму дня, харчування та інших чинників, що викликають такі відчуття, існують і інші причини, які пов’язані з деякими захворюваннями.

Іноді якраз головний біль вранці може вказувати на наявність певного захворювання. Тому з подібними причинами, що викликають ранкові головні болі, слід бути дуже акуратними.

Дуже часто ранкова біль в голові може бути пов’язана з різними травмами голови. При цьому необов’язково, що травма сталася в недавньому часі. Найчастіше вони як раз і починають проявляти себе через певний проміжок часу подібними больовими відчуттями. Крім звичайної болі можуть з’являтися такі симптоми, як запаморочення, нудота, блювота і інші. Тому при наявності таких симптомів необхідно якомога швидше йти на прийом до лікаря.

За темою:  Дисплазія сполучної тканини у дітей і дорослих: симптоми і лікування, діагностика

Чому болить голова, коли довго спиш: причини, лікування » журнал здоров'я iHealth 3

Не дуже рідко ранкова головний біль може сигналізувати про наявність такого страшного захворювання, як пухлина мозку. Іншими словами, це рак. Найчастіше рак проявляє себе саме ранковими болями голови нестерпного характеру, які супроводжуються постійною нудотою і блювотою. Ці симптоми спостерігаються тільки вранці, відразу ж після сну. В інший час доби людина відчуває себе більш ніж нормально.

Дуже часто подібними симптомами може себе проявляти, здавалося б, звичайна мігрень. Саме вранці після тривалого відпочинку людина відчуває себе розбитим, у нього розколюється голова, присутнє почуття запаморочення і нудоти. У разі наявності мігрені необхідно відразу приймати лікарські препарати, так як нормально працювати протягом усього дня людина просто не зможе.

Дуже страшним захворюванням, що викликає вранці больовий синдром в області голови, є менінгіт. Крім головного болю у людини відбувається дуже велике підвищення температури тіла, а шия стає повністю нерухомою. При наявності таких симптомів необхідно негайно викликати бригаду швидкої допомоги.

Додаткова література:

1. Боконжич Р. Головний біль. — М: Медицина, 1984.

2. Олесен Дж. Діагностика головного болю. Неврологічний журнал. — 1996.