Як уникнути поганого запаху з рота: профілактика

Велике значення в спілкуванні з оточуючими має зовнішній вигляд людини. При цьому співрозмовник, сам того не помічаючи, звертає увагу на будь-які дрібниці – стан зачіски, одягу, взуття і навіть на те, містить людина в чистоті свої руки. Однак значно знизити сприятливе враження може така прикра дрібниця, як наявність неприємного запаху з рота. Якщо під час розмови людина буде відчувати сморід, що виходить з рота його співрозмовника, він буде мимоволі прагнути відсторонитися і швидше закінчити розмову. У чому ж полягає причина такого явища і як можна запобігти його виникнення?

Загальні уявлення

Кілька років тому на міжнародній конференції в Чикаго, де були присутні представники різних медичних галузей – стоматологи, фізіологи, лікарі та інші – була розглянута проблема появи поганого запаху з рота. У медицині це явище позначається спеціальним терміном – галітоз. На конференції були розглянуті основні причини його виникнення та сформульовано основні принципи його профілактики.

Після численних доповідей фахівці зійшлися на думці, що більш чим у 90% випадків причиною появи галитоза служать анаеробні бактерії, які присутні в нальоті, що покриває поверхню язика, щік і зубів. Ці мікроорганізми в процесі своєї життєдіяльності виділяють різні сірковмісні сполуки, наприклад, сірководень. Саме присутність сірки в кінцевих продуктів метаболізму бактерій і обумовлює появу смороду з ротової порожнини.

Лише незначний відсоток клінічних випадків галитоза у пацієнтів виникає в результаті порушення функціонування шлунково-кишкового тракту, обумовленого як патологічними, так і анатомічними причинами. У зв’язку з цим професіонали рекомендують при виникненні смердючого дихання спочатку звертатися за консультацією до стоматолога, а не бігти терміново здавати непотрібні лабораторні аналізи.

Основні причини

Бурхливе розмноження анаеробних бактерій в порожнині рота у пацієнта може бути спричинено кількома факторами. Стоматологи поділяють їх на такі групи:

Фізіологічне зниження салівації.	Слина в ротовій порожнині виконує кілька функцій, одна з яких – запобігання зростання условнопатогенной мікрофлори. Це стає можливим завдяки присутності в слині специфічного стрептокока (слинної), який використовує сірку в метаболічних процесах. Коли у пацієнта з’являється неприємний запах з порожнини рота і виявляється посилене утворення білястого нальоту на поверхні язика, лабораторне дослідження його слини виявляє практично повна відсутність цього мікроорганізму. Зниження утворення слини у пацієнта може спровокувати наявність шкідливих звичок, зокрема паління.
Ксеростомія – надмірна сухість слизових оболонок ротової порожнини.	Подібне явище зустрічається у людей певних професій (лектори, диктори, співаки) або у пацієнтів з різними ЛОР-захворюваннями, в результаті яких відбувається висушування слизової рота (хронічна закладеність носа, гайморит, фарингіт, збільшені аденоїди, ангіна, інфекційні хвороби органів дихання та інші). В даному випадку зниження кількості слини обумовлено постійно відкритим ротом у пацієнта.
Недостатня гігієна порожнини рота.	Найдрібніші частинки їжі, які накопичуються в проміжках між зубами або в ясенних кишенях (наприклад, при запаленні ясен або пародонтозі), у сукупності з утворюється в порожнині рота нальотом служать оптимальним середовищем існування для анаеробних бактерій. Дана причина виникнення смердючого запаху з рота пацієнта актуальна і щодо використання зубних протезів, недостатнє очищення яких може також супроводжуватися скупченням залишків їжі і посиленим утворенням нальоту на їх поверхні.
Наявність хронічних вогнищ інфекції в ротовій порожнині.	Скупчення условнопатогенной мікрофлори і її посилене розмноження відбувається не тільки на видимих ділянках рота або в проміжках між зубами. Несвоєчасне лікування таких захворювань зубів, як карієс, пульпіт, пародонтит, наявність зубного каменю також може стати причиною розвитку галитоза у пацієнта.

Крім локальних причин поява смердючого дихання може бути спровокований вживанням пацієнтом в їжу певних продуктів – часнику, цибулі. Це зумовлено вмістом у них сірковмісних сполук, які в процесі травлення розщеплюються і всмоктуються в кровоносне русло. З током крові ці сполуки розносяться по всьому організму і виводяться через легені.

Лише в незначній кількості клінічних випадків смердюче дихання вказує на наявність у пацієнта патологій внутрішніх органів – збоїв у функціонуванні травної або ендокринної систем. При підозрі на патологію внутрішніх органів стоматолог призначає консультацію пацієнта у фахівців суміжних дисциплін (терапевт, ендокринолог, гастроентеролог).

Методи боротьби з неприємним запахом з рота

У стоматологічній практиці існують певні методи, що дозволяють усунути поганий запах з порожнини рота пацієнта. Кожна людина може підібрати для себе найбільш оптимальний варіант боротьби з галітозом, враховуючи власні смакові переваги та можливості:

• Розведений лимонний сік. Якщо причина галитоза полягає в недостатньому виробленню слини в ротовій порожнині, стимулювати даний процес дозволяє вживання соку лимона. Для цього невеликий обсяг чистої води (мінеральної) – 1-1,5 л – змішують з соком 1 лимона і отриманим розчином періодично промивати порожнину рота при виникненні відчуття в ньому сухості. Якщо при цьому в розчині залишити плавати використаний лимон, нарізаний великими шматочками, це допоможе додатково стимулювати саливацию – слина буде вироблятися рефлекторно в той момент, коли людина буде бачити шматочки цитруса.
• Позбутися на деякий час від смердючого дихання допомагає застосування спеціальних стоматологічних ополіскувачів для порожнини рота. Проте в даному випадку слід звертати увагу на їх склад і уникати використання спиртовмісних розчинів — спирт сприяє додатковому висушування слизових оболонок і, як наслідок, посилення утворення нальоту.
• Якщо галітоз спровокований у пацієнта запаленням ясен, позбутися смороду допомагає регулярне здійснення в ротовій порожнині ванночок з відварів лікарських рослин, що володіють антисептичною дією (ромашка, кора дуба, звіробій, шавлія, материнка та інші). Для цього злегка остиглий розчин (необхідно слідкувати, щоб він не обпікав слизові оболонки) набирають у рот і утримують протягом 1-2 хвилин, після чого його спльовують і набирають нову порцію.

• Домогтися стійкого усунення неприємного запаху з порожнини рота за допомогою рослин можна, якщо просто розжовувати їх. З цією метою використовують такі рослини, як м’ята, гвоздика, шпинат, петрушка або кріп.
• Якщо щодня з’їдати хоча б 1 яблуко, це допоможе значно поліпшити стан порожнини рота – зміцнити ясна, знизити кількість патологічного нальоту, посилити утворення слини. Як результат, вже через 1-2 дні неприємний запах з рота пацієнта зникає.
• Ще один дієвий спосіб позбавлення від смердючого запаху – вживання свіжозавареної кави. Присутні в кавових зернах активні речовини допомагають нейтралізувати сірковмісні сполуки і тим самим позбавляють людину від проблеми поганого запаху з рота.

На сьогоднішній день існують експрес-засоби, застосування яких дозволяє моментально усунути поганий запах з ротової порожнини у людини, – жувальні гумки, а також спреї, допомагають освіжити дихання.

Як не допустити появу несвіжого дихання

Застосування різних засобів, що усувають неприємний запах з ротової порожнини у людини, служить лише тимчасовим заходом. Пацієнту з подібною проблемою необхідно провести певні заходи, які допоможуть йому ліквідувати першопричину галитоза – анаеробні бактерії, скупчуються в нальоті. Профілактика в даному випадку полягає в наступному:

1. Ретельна гігієна порожнини рота. При цьому недостатньо чистити зуби двічі на день, обов’язково слід прочищати зубні проміжки від залишків їжі з допомогою спеціальної зубної нитки – флоса. Це обумовлено тим фактом, що щетинки зубної щітки не можуть проникнути між зубами і ефективно видалити з цих ділянок наліт і частинки їжі.
2. Стоматологи рекомендують протягом дня полоскати ротову порожнину чистою водою після кожного прийому їжі – це є додатковою мірою профілактики утворення нальоту і виникнення галитоза.
3. Своєчасна санація ротової порожнини. Необхідно проводити профілактичний огляд у стоматолога двічі на рік і хоча б 1 раз в рік видаляти зубний камінь.
4. Позбавлення від шкідливих звичок, насамперед, куріння.
5. Нормалізація раціону харчування. Благотворний вплив на функціонування травного тракту і стан ротової порожнини надає щоденне вживання вівсяної каші на сніданок.
6. Вживання достатньої кількості рідини протягом дня. Щодня людина повинна випивати 1,5-2 л чистої води. Зменшення вироблення слини може відбуватися при недостатньому надходженні в організм рідини.

Як правило, ретельне проведення гігієнічних процедур у порожнині рота, регулярне відвідування стоматолога і нормалізація раціону харчування допомагають позбутися від проблеми галитоза.

Якщо неприємний запах не зникає після проведення відповідних стоматологічних заходів, це є приводом для звернення до лікарів суміжних спеціальностей. Краще всього звернутися спочатку з даним питанням до терапевта, який, враховуючи особливості вихідного запаху з рота, направить пацієнта до відповідного фахівця.

Так, якщо запах – кислий, гнильний, це може вказувати на наявність патологій у верхніх відділах травного тракту. У цьому випадку потрібне обстеження у гастроентеролога. Якщо ж з рота відчувається запах ацетону – це може вказувати на розвиток цукрового діабету, і тоді пацієнт потребує обстеження у ендокринолога.