Як правильно чистити зуби: як і коли це робити

Як правильно чистити зуби — це питання хвилює багатьох. Правильна техніка забезпечує хороший догляд за зубами. Це знижує ймовірність розвитку захворювань порожнини рота. Такі неприємні патології, як карієс, гінгівіт, пародонтит, пульпіт, періодонтит в більшості випадків розвиваються у людей, які нехтують правилами особистої гігієни або здійснюють її неправильно. Як піклуватися про зуби правильно, розповість стаття.

Як правильно чистити зуби: як і коли це робити » журнал здоров'я iHealth

Зубна щітка, паста, іригатор і нитка — надійна профілактика патологій

Навіщо чистити зуби? — дивуються люди. Адже для того, щоб освіжити дихання досить використовувати освіжувачі порожнини рота, жувальну гумку, таблетки. З одного боку, це твердження має право на існування. Товари особистої гігієни дають миттєві результати, їх легко використовувати при необхідності, вони створюють відчуття комфорту і свіжості. Однак жуйки, таблетки від запаху, драже не борються з основними джерелами неприємних проявів. Вони лише маскують їх. Для того щоб порожнину рота була здоровою, необхідно дотримуватися основні правила догляду за зубами. Якщо після прийому їжі, не видалити її залишки повністю, відбувається кальцинирование м’якого нальоту і утворення каменів.

Для чищення зубів необхідні наступні види гігієнічних засобів:

  • Зубна щітка. Як правильно чистити зуби і вибрати потрібний засіб гігієни? На сучасному ринку є 3 варіації щетини: м’яка, середня, жорстка. М’яка щітка показана для дітей у віці до 10 -12 років. Користуються м’якою щіткою люди страждають пародонтозом і пародонтитом, особи, які мають підвищену чутливість емалі. М’яка щетина забезпечує дбайливе очищення, не травмує ясна. Щітки середньої жорсткості користується здорове населення. Як роблять чистку зубів при наявності брекетів, повинен розповісти стоматолог — ортодонт. В аптеках продаються спеціальні йоржики, які дозволяють видалити залишки їжі з важкодоступних місць.

Жорстка щетина показана при швидкому утворенні твердих зубних відкладень. Вдаючись до використання даної щітки, пам’ятайте, вона надає травмуючу дію на емаль і ясна, якщо під час маніпуляції докладати підвищену силу.

  • Правильне чищення зубів має на увазі під собою використання флоса. Це спеціальна нитка, яка допоможе позбавитися від залишків їжі в межзубном просторі і значно знизить розвиток карієсу. Деякі фірми виробники обробляють флосс спеціальними фтористими просоченнями;
  • Догляд за зубами в домашніх умовах за допомогою ополіскувачів для рота допоможе зберегти дихання свіжим, забезпечить здоров’я ясен, зміцнить емаль зубів. Не варто застосовувати ополіскувачі з антисептиками на постійній основі. Ними досить користуватися в якості профілактики з призначенням лікаря, певними курсами. Зайве застосування їх приводить до алергічних реакцій, викликає дисбактеріоз порожнини рота;
  • Спеціальні пасти. Деякі люди задаються питанням, чи можна чистити зуби без пасти? Відповідь на нього простий, так, можна. Однак для того щоб извиться від відкладень не досить дії однієї щітки. Очищаючі засоби мають різний склад і спрямовані на певний спектр дії. Одні забезпечують догляд за яснами, інші захищають від карієсу. Існує гігієнічна продукція, яка володіє комплексною дією і призначається для щоденного використання;
  • Гігієна зубів здійснюється за допомогою спеціального апарата — іригатор. Він може бути портативним (дорожніх) і стаціонарним. Кожен з видів має свої переваги і недоліки. Для сімейного користування, ідеальним рішенням є стаціонарний іригатор зі змінними насадками. Принцип роботи приладу простий. Він допомагає очистити ротову порожнину від скупчилися мікроорганізмів за допомогою напору води. Іригатор просто незамінний для людей, які страждають від хронічного пародонтиту та гінгівіту, а також для осіб носять ортопедичні та незнімні ортодонтичні конструкції.
За темою:  У дитини нарив на десні: виразки на яснах

Як очистити зуби за допомогою пристрою?
Застосування апарату доступно всім. В залежності від чутливості зубів самостійно підбирається напір і режим. Водяний струмінь не тільки якісно вичищає міжзубний простір і знижує ризик розвитку карієсу, але і надає масажну дію на ясна, покращує кровообіг і обмін речовин.

Скільки хвилин потрібно чистити зуби за допомогою іригатора?
Тривалість може становити від 3 до 10 хвилин. Цього цілком достатньо, щоб прилад впорався зі своїми основними завданнями. Іригатор як сучасний спосіб чищення зубів допомагає безболісно провести гігієнічні процедури. Він робить їх приємними, масажує ясна і поліпшує в них кровообіг.

Що робити, якщо гігієнічний засіб викликало алергію?
При виявленні зв’язку між висипаннями, запаленнями і пастою або ополіскувачем, їх негайно відміняють.

Гігієна рота протягом дня

Правильний догляд за зубами забезпечує надійний захист від карієсу і захворювань ясен. Чистка зубів в домашніх умовах не займе багато часу. Її необхідно виконувати 2 рази на добу, вранці і ввечері. Чищення зубів види і послідовність маніпуляцій виконується в залежності від зручності.

Відповіді на популярні питання:

Коли ж правильно чистити зуби вранці? Ще зовсім недавно, люди вважали, що здійснювати ранкову гігієну необхідно до їжі, відразу після пробудження. Однак, це невірно. Процедуру роблять після їжі. До сніданку для освіження дихання, потрібно прополоскати рот.
Правила чищення зубів будинку свідчать, гігієнічні процедури проводять не пізніше 30 хвилин після їжі! Якщо цього не зробити, м’який наліт кальцинируется і перетворюється в твердий. Цей вид відкладень неможливо видалити щіткою в домашніх умовах самостійно.
Як почистити зуби обід? Процедура ускладнюється тим, що людина в цей час найчастіше знаходиться на робочому місці. Після перекусу у нього немає можливості скористатися щіткою. У цьому випадку, щоб позбутися від нальоту, потрібно прополоскати рот водою, застосувати жувальну гумку.
Коли краще чистити зуби ввечері? Маніпуляцію здійснюють після вечері. По закінченні проведення процедури, не можна приймати їжу, можна пити чисту воду. Вночі їсти категорично небажано.
Скільки часу потрібно чистити зуби? Повноцінна гігієнічна маніпуляція укладається в 3 — 5 хвилин. Якщо у людини є ортодонтичні або ортопедичні конструкції, час збільшується до 7 -8 хвилин.
Коли чистити зуби після видалення? У перший день після хірургічного втручання уникнути травмування ясен в області операційного поля. Для цього скористайтесь щіткою з м’якою щетиною.
Треба чистити зуби щоразу після прийняття їжі? Ні, постійне механічний вплив щітки і активність зубної пасти, негативно відбивається на здоров’ї емалі і ясен. Саме тому, якщо пацієнт запитує у стоматолога, скільки разів на день потрібно чистити зуби, він отримує розумну відповідь — не більше 2 -3 рази на добу.
Як доглядати за зубами в домашніх умовах, якщо людина страждає захворюванням ясен? Після проведення професійної гігієни в кабінеті у стоматолога, доктор призначає пацієнтові спеціальні засоби: ополіскувачі з травами і антисептиками, лікарські гелі та мазі, настої трав.
Як правильно чистити зуби при гінгівіті і пародонтиті, у випадку якщо є кровоточивість? Не варто приймати самостійних дій без допомоги стоматолога. Патології ясен дуже часто зустрічаються при порушенні або повному ігноруванні правил гігієни. Захворювання неприємні і в кінцевому підсумку без лікування призводять до втрати зубних одиниць.
Можна чистити зуби звичайними засобами при пародонтозі? Відповідь залежить від стадії захворювання. Стоматологи рекомендують пацієнтам придбати спеціальні засоби для догляду: щітки з м’якою щетиною, пасти без абразивних речовин. У магазинах, аптеках продають пасти, до складу яких входять екстракти ромашки, шавлії, світи, м’яти, евкаліпта, ехінацеї. Трави мають протизапальну, антисептичну дію, стимулюють кровообіг у яснах, знижують чутливість зубних одиниць. При очищенні заборонено робити нерізкі руху, слід уникати натиску на ручку щітки.
Коли потрібно чистити зуби у стоматолога? Робити професійну обробку необхідно 1 раз в 6 — 7 місяців, спільно з профілактичним оглядом. На прийомі доктор прибере тверді міжзубні відкладення, проведе полірування одиниць. При необхідності, гігієніст або пародонтолог дасть пацієнтові індивідуальні рекомендації, які полягають у застосуванні спеціальних паст, ополіскувачів, лікарських препаратів.
За темою:  Проковтнула коронку від зуба: що робити, коли вийде

Це потрібно знати

Методи чищення зубів і послідовність маніпуляцій може змінюватися, у зв’язку з зручністю для людини. Загальний час чищення не повинна складати менше 3 хвилин, очищувальних вплив виявляється на кожну з одиниць.

Виділяють наступний алгоритм чищення зубів у дітей і дорослих:

  1. Очищають одиниці з правої верхньої зовнішньої, а потім з внутрішньої сторони. Рухи здійснюють неспішно зверху вниз.
  2. Прибирають відкладення з лівої верхньої зовнішньої, а потім з внутрішньої сторони.
  3. Очищають нижні зубні одиниці з внутрішньої і зовнішньої сторони. В залежності від зручності забирається наліт і відкладення праворуч, а потім ліворуч.
  4. По завершенні очищення молярів, приступають до гігієни іклів та різців.
  5. Після закінчення маніпуляцій, приступають до обробки внутрішніх сторін щік, губ, язика і масажу ясен. Це важлива процедура здійснюється обов’язково. Стоматологи запевняють, слизові поверхні порожнини рота містять велику кількість патогенних мікроорганізмів, які викликають запальні процеси і карієс.

Турбота про зуби є необхідним складовим здоров’я організму. Батьки, прививающие дітям основи гігієни рота з дитинства, рідше зустрічаються з проблемами карієсу і стоматиту у дітей в майбутньому.

Як правильно чистити зуби малюкам, з якого віку необхідно здійснювати маніпуляції?

Досвідчені стоматологи вважають, що чим раніше проводяться гігієнічні процедури і привчання до них, тим краще. При появі перших зубних одиниць, набувається спеціальна паста і щіточка для немовлят. Деякі фірми виробники випускають щіточки, які встановлюють на палець дорослого. Вони дуже м’які, не травмують слизові, добре очищають ротову порожнину. Гігієнічні засоби для крихт отримуються виходячи з віку дитини. На упаковці товару виробники вказують вікову категорію, яку необхідно враховувати.

Цікаве питання! Чому треба чистити зуби малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні? Стоматологи стверджують, що молочні суміші на відміну від грудного молока є відмінним живильним середовищем для розмноження патогенних мікроорганізмів.

За темою:  Пломбування каналів зубів: методи пломбування кореневих каналів

Хвороби порожнини рота — наслідки поганої гігієни

Правильна послідовність догляду за ротовою порожниною описана вище. Ідеально якщо людина дотримується ці рекомендації. Проте деякі люди вважають, що якщо зубні одиниці не болять, вони не потребують гігієни. Це неправильно!

Чому потрібно чистити зуби? Що таке м’який наліт?

Кожен раз після прийняття їжі, у роті залишається досить багато дрібних залишків їжі. Вони є сприятливим середовищем для розмноження бактерій. Результат їх життєдіяльності — молочна кислота здатна завдати шкоди емалі. Велике скупчення мікробів і залишки їжі, швидко кальцинируются і надійно скріплюються зі стінками зубних одиниць. Бактеріальний наліт є осередком інфекції. Поступово збільшуючись, відкладення призводять до появи гінгівіту, пізніше — пародонтиту. Зубна щітка, паста і старанність людини легко справляються з м’яким присмаком у роті, попереджають утворення патологій.

На прийомі у лікаря!

При відвідуванні стоматолога, він проінформує пацієнта про те, як правильно доглядати за зубами. Деякі кабінети забезпечені макетами, на них доктор покаже маніпуляції і схеми наочно. Скільки чистити зуби часу, залежить від стану порожнини рота, наявності супутніх захворювань і встановлених конструкцій. Зроблений проекційний рентген знімок допоможе судити про картину здоров’я зубних одиниць.

Фторування зубів — що це таке? Це спосіб лікування карієсу на початкових етапах розвитку патології. Процедуру проводить стоматолог при необхідності, після виявлення захворювання на профілактичному огляді.

Перевіряємо якість догляду за порожниною рота

Як правильно чистити зуби: як і коли це робити » журнал здоров'я iHealth 1

Як чистити зуби якісно, щоб не залишалося бактерій?

Для цього необхідно дотримувати основні правила:

  • Використовуйте м’яку або жорстку щітку тільки при необхідності, за призначенням стоматолога. Якщо захворювання порожнини рота відсутні, користуйтеся щетиною середньої жорсткості.
  • Рухи повинні бути плавні. Вони починаються від десни і закінчуються ріжучим краєм одиниць.
  • Ретельно очищайте моляри, різці, ікла. Не залишайте без уваги задні зуби.
  • Для міжзубного простору використовуйте зубну нитку.
  • При необхідності, скористайтесь ополіскувачем і іригатором.

Відповідаючи на питання, як часто треба чистити зуби, варто доповнити, що після завершення гігієни одиниці повинні бути гладкими, дихання свіжим. Шорсткості і нерівності на емалі відсутні.

Висновок

Правильна гігієна порожнини рота допоможе зберегти здорову посмішку і позбавить від поширених проблем. Дана стаття допоможе людині дізнатися про такі важливі речі, як:

  1. Навіщо потрібно чистити зуби?
  2. Як треба чистити зуби?
  3. Дано рекомендації, коли ж краще чистити зуби вранці або ввечері?
  4. Визначено кількість часу, відведеного на маніпуляції;
  5. Описано, яким чином визначають якість очищення.