7 корисних для схуднення властивостей синьо-зелених водоростей

Користь синьо-зелених водоростей для зниження зайвої ваги – не обман і не жарт. У розмовах про їх ефективність є істотна частка правди.

Кілька років тому ці мешканці морських глибин придбали популярність як засіб для підвищення настрою, і до недавнього часу їх ніяк не пов’язували з схудненням.

Подібно спіруліні, синьо-зелені водорості є різновидом водних рослин, які володіють унікальними поживними властивостями.

Крім допомоги в боротьбі із зайвою вагою, вони надзвичайно багаті білком і вітаміном В12.

Не подумайте, що я пропоную замінити спіруліну синьо-зеленими водоростями, ні, я лише закликаю скористатися їх чудовими дарами.

Просто включіть їх у свій раціон і насолоджуйтеся позитивними змінами в організмі.

1. Підлуговування

Перше, що ви повинні знати про користь синьо-зелених водоростей для схуднення – вони не є чарівною паличкою.

Ви не можете, їсти нездорову їжу і очікувати, що зайві кілограми підуть самі собою.

Однак у поєднанні з правильною дієтою ці унікальні рослини нададуть ощелачивающее дію, знизять вага і позбавлять від запалень.

Вони також є одними з найбагатших джерел хлорофілу, найбільш важливого для ощелачіванія елемента.

2. Зниження стресу

Синьо-зелені водорості містять хімічну сполуку під назвою фенілетиламін (РЕА). Він зустрічається тільки у них, цих рослинах, а також сирих какао-бобах.

За темою:  Консерванти Е 202 і Е 211: вплив на організм людини

РЕА знижує рівень стресу, підвищує вироблення серотоніну, зменшуючи тим самим ризик переїдання.

3. Придушення апетиту

Більшість морепродуктів, у тому числі рослини, пригнічують апетит і надмірну тягу до їжі.

Я додаю чайну ложку синьо-зелених водоростей у смузі і досягаю почуття ситості набагато швидше, ніж зазвичай.

Вони не стануть заміною їжі, оскільки нам потрібно харчуватися набагато різноманітніше, однак допоможуть утриматися від непотрібних харчових спокус.

4. Зниження рівня цукру в крові

Синьо-зелені водорості надають феноменальне вплив на рівень цукру в крові, забезпечуючи бажаючих схуднути 2-ма бонусами.

По-перше, вони знижують інсулін, який, як відомо, впливає на набір зайвої ваги, а по-друге, зменшують тягу до солодкого майже на цілий день.

5. Детоксикація

Ви напевно знаєте, що токсини змушують тіло накопичувати жир.

Синьо-зелені водорості виводять шлаки, тобто іншими словами сприяють детоксикації організму.

Вони також очищають шлунково-кишковий тракт, а значить, роблять стілець регулярним, і усувають здуття живота.

6. Низька калорійність

Я не вважаю калорій, але знаю, що здоровий раціон повинен включати в себе як низькокалорійну, так і висококалорійну їжу.

Синьо-зелені водорості є одними з найбільш живильних продуктів на планеті і містять при цьому лише 10 калорій на 1 чайну ложку.

За темою:  Дієта на воді для схуднення, ефективні меню, відгуки

7. Підвищення енергії

Існує кількість їжі, здатне забезпечити потужний приплив енергії, а також спалити більше калорій.

Морські водорості особливо досягли успіху в цьому, завдяки своїм мінеральним складом, який поліпшує функцію щитовидної залози.

Поекспериментуйте з синьо-зеленими водоростями і оцініть їх вплив на ваш організм.

Коштують вони, звичайно, недешево, проте 30-грамової баночки мені вистачає як мінімум на 3 місяці.

Вибирайте тільки високоякісні перевірені натуральні продукти, які не містять ГМО.