20 порад, які допоможуть виглядати в бікіні карколомно

Що зробити, щоб виглядати у відкритому купальнику привабливо – це питання мучить більшість жінок, коли наближається літо.

Для багатьох бікіні здається страшною перспективою, однак є чимало порад і хитрощів, які допоможуть добре виглядати в такому купальнику. Одні з цих порад розраховані на тривалий термін, а інші – на короткий період.

1. Будьте впевнені в собі

Для початку, від вас повинна виходити впевненість у собі і своєму тілі. Щоб носити бікіні, не обов’язково мати фігуру, як у супермоделі. Але ви станете виглядати набагато привабливіше, якщо будете триматися також впевнено, як вони.

2. Займайтеся спортом

Це абсолютно очевидна порада для тих, хто хоче виглядати приголомшливо. Правда, для цього доведеться неабияк попітніти. Кращим варіантом будуть регулярні кардіовправи, які приведуть у форму тіло до літнього сезону.

3. Приведіть в тонус м’язи

Ви зможете виглядати в бікіні набагато привабливіше, якщо м’язи тіла будуть підтягнутими. Для цього регулярні кардіонавантаження потрібно поєднувати з силовими тренуваннями. Вправи з обтяженням, пілатес і плавання – все це відмінно тонізує м’язи і створює гарний м’язовий рельєф.

4. Вибирайте правильний фасон купальника

Підбирайте купальник з урахуванням особливостей фігури. Від цього багато в чому буде залежати, як ви будете в ньому виглядати.

Жінкам з більш пишними формами слід вибирати моделі класичного стилю з підтримуючими елементами, без жодних обробок у вигляді рюшів і мережива на бюсті.

5. Колір має значення

За темою:  Дієта Іонової для схуднення, меню на тиждень, відгуки

Вибирайте свої улюблені кольори і тканини. Це підніме вам настрій, а також зможе привернути увагу до переваг вашої фігури, відволікаючи від недоліків.

6. Підбирайте і змішуйте

Не бійтеся купувати частини купальника окремо. Залежно від статури, вам можуть підійти різні розміри його верхній і нижній частині.

Відповідний за розміром купальник – це відмінний спосіб виглядати на ньому чудово.

7. Використовуйте додаткові елементи

Якщо купальник все ще сидить на вас не ідеально, спробуйте скористатися додатковими елементами, що підтримують вставками, еластичними стрічками, наповнювачами і т. д. Вони допоможуть значно поліпшити ваш зовнішній вигляд у бікіні.

8. Час від часу замінюйте старий купальник новим

Як і більшість речей, бікіні теж має термін придатності. З часом тканина вигорає і розтягується. Не надягайте такий купальник на пляж, а краще підберіть новий!

9. Використовуйте штучний загар

Він допоможе надати тілу більш підтягнуту і рельєфну форму. А хто ж відмовиться від цього, щоб блукати в бікіні по пляжу?

Для найкращого ефекту перейдіть на природний загар.

10. Заздалегідь зробіть епіляцію

У літні місяці волосся, помітні на різних частинах тіла, мають неестетичний вигляд, тому їх потрібно видаляти.

Відкритий купальник залишає мало прикритих місць, тому епіляції в зоні бікіні слід приділити особливу увагу.

Плануйте видалення волосся заздалегідь, так як після процедури шкіра може якийсь час бути чутливою до сонця, води та інших зовнішніх впливів.

За темою:  Гімнастика в домашніх умовах для початківців

11. Застосовуйте пілінг

Він допоможе зробити шкіру свіжою і сяючою. Пілінг видаляє омертвілі клітини і покращує кровообіг в шкірному покриві.

Після процедури шкіра буде виглядати більш гладкою і оновленою.

12. Зволожуйте шкіру

Лущиться шкіра навряд чи додасть вам привабливості у відкритому купальнику.

В бікіні тіло буде максимально відкритим, тому заздалегідь подбайте про стан вашої шкіри, регулярно зволожуючи її напередодні пляжного сезону.

13. Використовуйте сонцезахисний крем

Перебуваючи на пляжі, постійно наносите на шкіру сонцезахисний крем, щоб уберегти її від опіків.

Вид червоної обгорілої шкіри зведе нанівець всі ваші зусилля, щоб виглядати привабливо.

14. Носіть поверх бікіні легкий одяг

При носінні бікіні зовсім необов’язково занадто оголювати тіло.

Додаткові деталі не зіпсують привабливого зовнішнього вигляду. Наприклад, саронг навколо стегон буде виглядати стильно й оригінально, а розстебнута легка сорочка на гудзиках додасть невловиму нотку сексуальності вашому образу.

15. Доповніть купальник капелюхом

Він не тільки захищає від сонця, капелюх – це стильний і цікавий аксесуар.

Солом’яний капелюх і розпатлане морським вітром волосся додадуть образу елегантності.

16. Звертайте увагу на пози

Цікава інформація для тих, хто хоче добре виглядати в бікіні – дуже важливо, як ви стоїте або сидите.

Стоячи прямо з розплавленими плечима, ви будете здаватися вище і стрункіше. Коли ви лежите спиною на піску, зігнуті в колінах ноги допоможуть візуально зробити живіт більш плоским, а тіло більш худорлявим.

За темою:  Вітаміни для діабетиків 1 і 2 типу Доппельгерц та інші

17. Робіть педикюр

Не забувайте про доглянутих ногах, якщо задалися метою виглядати в бікіні карколомно. Коли ви знаходитесь на пляжі або у басейну, оточуючі бачать все ваше тіло. Зробіть педикюр, щоб створити завершений образ.

18. Слідкуйте за розміром порцій

Переїдання може стати причиною випираючого живота, як у вагітних жінок.

Щоб уникнути цього, харчуйтеся невеликими порціями до настання літнього сезону. Такий підхід допоможе справлятися з голодом, а ваш живіт залишиться плоским.

19. Контролюйте споживання солі

Велика кількість солоної їжі в раціоні може привести до затримки води, що, в свою чергу, викличе здуття живота. Погодьтеся, це зовсім не те, чого ви хочете, надягаючи бікіні.

Контролюйте споживання рафінованих і солоних продуктів перед початком літнього сезону.

20. Не забувайте про розслаблення

Якщо ви будете напружені з-за того, що на вас відкритий купальник, це неодмінно позначиться на вашій поведінці. Щоб розслабитися, зробіть глибокий вдих і постарайтеся насолодитися чудовою погодою або мальовничим морським пейзажем.

Коли мова заходить про те, як виглядати в бікіні привабливо, такі речі, як фізичні вправи і дієта слід починати заздалегідь, а от вибрати відповідний купальник і відпрацювати правильні пози можна безпосередньо перед початком курортного сезону.