Очищення організму насінням льону та лляного борошном

Про користь льону для людського організму відомо з часів Гіппократа. І якщо тоді насіння цієї рослини використовували виключно для лікування хвороб шлунку, то в XXI столітті спектр застосування значно розширився. Зокрема – це чистка кишечника і всього організму від шлаків, токсинів. Додатково відбувається насичення амінокислотами Омега-3, 6, 9 та іншими корисними речовинами. Тому кожній людині потрібно знати, як приймати насіння льону для очищення організму. Лікування проводиться як цілими зернятками, так і борошном з них, а також маслом.

Льон: застосування для оздоровлення організму

Рослина має сильний очищаючий ефект від шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин. Крім відмінного сировини для ниток (льон довгунець з довгим слабоветвистим суцвіттям), його вживають у їжу (льон кудряш, невисокий з сільноветвістий суцвіттям).

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth

Почиститися можна наступними видами льону:

  • Цільним насінням (практикують чистку організму насінням льону для позбавлення від шлаків, токсинів, жиру).
  • Борошном (очищення організму лляної борошном не менш ефективно, чим насінням або маслом).
  • Маслом (лляне масло для очищення організму дозволяє виключити зі схеми лікування синтетичні препарати сильної дії).

Льон використовується в народній медицині для лікування різних хвороб, у тому числі і для схуднення, включається до складу лікувальних зборів (шлункових, ниркових, проносних, очисних). Лляну борошно і олію застосовують як в народній медицині, так і в косметології.

Насіння

Лікування лляним насінням застосовується при таких захворюваннях:

  • Гастрити, виразка шлунка, коліт, ентерит, геморой, запалення прямої кишки, пронос нез’ясованої етіології.
  • Хронічний запор (очистити кишечник насінням льону можна швидко, при цьому ніяких побічних ефектів та звикання не виникне).
  • Пієлонефрит.
  • Внутрішні набряки.
  • Атеросклероз. Чищення судин насінням льону не має побічних ефектів на відміну від синтетичних препаратів з аналогічною дією, тому дозволена навіть вагітним і годуючим жінкам.
  • Кашель.
  • Водянка.
  • Сечокам’яна хвороба (сечогінний).
  • Діабет.
  • Гормонально залежний рак.

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth 1

Також настої і відвари з насіння можна вживати при різних запаленнях, в тому числі шкірних – фурункули, гнійники, прищі, виразки, нариви. Очищення організму насінням льону при хворобах судин і серця знижує рівень поганого холестерину (профілактика інфарктів, інсультів, атеросклерозу, тромбозів). Використовують льон (насіння) і для схуднення.

Склад і властивості

Насіння льону містить масу корисних речовин. Особливо багатий амінокислотний склад – серин, треонін, аргінін, гістидин, лізин, аспаргиновая кислота, гліцин, цистин, валін, аланін, ізолейцин, метіонін, тирозин, фенілаланін, пролін, глутамінова кислота, лейцин.

Крім аминоксилот, у складі лляного насіння присутні:

  • Полісахариди.
  • Крохмаль.
  • Жири – поліненасичені жирні кислоти Омега-3 (альфа-лінолева), 6 (лінолева), 9 (олеїнова).
  • Лігнін (натуральний замінник жіночих статевих гормонів і сильний антиоксидант).
  • Клітковина (у складі глікозид лінамарин).

Насіння льону містять набір вітамінів і мікроелементів. З вітамінів присутні B (1, 2, 4, 5, 6, 9, 12), C, K, E, PP; з мікроелементів – мідь, цинк, залізо, марганець, селен, калій, фосфор, натрій, кальцій, магній.

За темою:  Як позбутися від глистів в домашніх умовах?

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth 2

Протипоказання

Незважаючи на широкий спектр захворювань, при яких показаний прийом насіння льону, очищатися їм можна не завжди. У складі присутні цианогенние глікозиди (в надмірній кількості трансформуються в токсичні тіоціанати). Тому більше половини склянки насіння льону в добу вживати заборонено. Серед інших застережень – термін придатності. При тривалому зберіганні, за рахунок окислювальних процесів, у лляних зернах утворюються токсичні речовини.

Рецепти

Насіння льону для очищення кишечника використовуються багато століть. За цей час народна медицина створила і закріпила безліч рецептів. Багато хто з них легко скласти і застосувати в звичайних умовах. Пам’ятайте, насіння зазвичай подрібнюють до порошкоподібного стану (борошна). Так вони краще працюють.

Насіння льону з кефіром

Один з відомих і найбільш простих рецептів народної медицини. Очищення лляної борошном з кефіром можна застосовувати навіть підліткам і дітям старше 3 років. Однак перед початком такого лікування відведіть дитину до лікаря і отримаєте детальну консультацію.

Як очистити кишечник насінням льону? Для рецепту потрібно всього 2 інгредієнта – кефір і розмелені (або подрібнені в ступці) в льняну борошно зернятка.

Насіння льону з кефіром для очищення кишечника приймається за певною схемою:

  1. Візьміть стандартний гранований стакан, налийте в нього кефір, покладіть 1 ст. л. товчених насіння. Приймайте такий коктейль протягом 1 тижня.
  2. Протягом наступного тижня лляне насіння з кефіром для чищення кишечника приймайте з розрахунку 2 ст. л. на 1 склянку кефіру.
  3. Ще 2 тижні щодня натщесерце випивайте 1 стакан кефіру з 3-ма розведеними в ньому ст. л. насіння льону.

Очищення кишечника насінням льону не вимагає застосування проносних або сорбентів. Відбувається значне збільшення в обсязі калових мас і їх розпушення. В результаті цього організм сам добре справляється з їх евакуацією. Прийом засоби протягом місяця дозволяє повністю звільнити кишкові ворсинки, які відповідають за перистальтику, від непотрібної слизу і калових відкладень.

Незбиране для очищення насіння

Використовуйте цей рецепт для схуднення. Залийте на ніч півсклянки лляних насіння холодною водою. Вранці, прокинувшись, випийте 350 мл теплої води (приблизно +40°C), потім злийте рідину з тарілки з насінням і через півгодини з’їжте їх, не додаючи ні сіль, ні цукор, ні мед. Наступний прийом їжі – в обід або, якщо зовсім не під силу, через 3 години.

Насіння льону для чищення кишечника можна застосовувати людям будь-якого віку, в тому числі і дітям, тільки доведеться скоригувати дозування. Щоб виключити можливі несподіванки, необхідно знати свої захворювання, в ідеалі – пройти обстеження.

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth 3

Борошно

Має той же склад, що і насіння. Але, якщо останнє застосовується в основному для приготування лікувальних настоїв і відварів, то льняна мука для очищення використовується повністю, сприяючи максимальному поглинанню організмом клітковини, аминоскислот і комплексу корисних речовин (вітаміни + мікроелементи).

Лікування із застосуванням льняної муки можна провести за допомогою безлічі рецептів. Пам’ятайте, що при термічній обробці більшість вітамінів зникає, тому намагайтеся використовувати продукт у нормальних температурних умовах.

За темою:  Як дізнатися - чи є глисти у людини в домашніх умовах?

Рецепт 1: лляне борошно і кефір

Використовується для ефективного очищення кишечника і організму в цілому. Лікування проводиться курсами. Зазвичай, для очищення кишечнику лляної борошном, достатньо 10 днів. Таку процедуру проводять через місяць або навіть два, залежно від стану організму і його схильності до запорів.

Рецепт приготування засобу точно такий же, як і в насінні льону з кефіром. Потрібно зауважити, що борошно краще приготувати самостійно. Купуйте свіжі зерна і перемеліть їх в кавомолці або зітреш в дерев’яній ступці. Металеву не використовуйте, інакше засіб швидко окислиться і втратить більшу частину своїх корисних якостей.

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth 4

Льняна мука з кефіром перемішується в наступних пропорціях:

  • Перші 7 днів – 1 ст. л. ложка + стакан кефіру.
  • Другий тиждень – 2 ст. л. + стакан кефіру.
  • Наступні третя і четверта тижні – 3 ст. л. + стакан кефіру.

Очищення організму кефіром і лляної борошном – найбільш м’який спосіб позбутися від шлаків, токсинів, калових мас. До засобу немає звикання, воно не викликає проноси, не знищує кишкову мікрофлору, поповнює нестачу вітамінів і мікроелементів.

Відгуки про очищення кишечника лляної борошном виключно позитивні. Індивідуальна непереносимість не спостерігається, результат видно як на роботі органів ШКТ, так і на обличчі – шкіра очищається і зволожується, зникають прищі, колір стає здоровим.

Рецепт 2: льняна мука + соняшникова олія

Цей спосіб очищення має протипоказання. Заборонено використовувати таку суміш вагітним і годуючим жінкам, людям із захворюваннями печінки і жовчовивідних шляхів (жовчнокам’яна хвороба, холецистит, гепатит), підшлункової залози (панкреатит).

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth 5

Приготування засоби:

  1. Перетріть в ступці 100 р. насіння.
  2. Висипте їх у літрову банку і залийте 1 склянкою рослинного домашнього масла.
  3. Поставте посуд у темне місце на 1 тиждень.
  4. Щодня струшуйте банку.
  5. Перед застосуванням перемішуйте засіб, щоб вийшла однорідна суспензія.
  6. Дозування – по 1 ст. л. перед прийомом їжі за 30 хвилин тричі на день. Тривалість лікування – 10 днів.

Перед такою очищенням рекомендується підготуватися – перейти на рослинну їжу з невеликою часткою рибних страв, приготованих на пару або відварених. З раціону повністю виключаються копченості, смаженої, солодощі, борошняні вироби і здоба. Протягом 10 днів перед прийомом необхідно приймати збір з лікарських трав – кропива + ромашка + звіробій + полин:

  1. Всі компоненти змішайте в рівних пропорціях і подрібніть.
  2. Приготуйте настій: склянку окропу + 1 ст. л. збору. Час настоювання – 1 годину.
  3. Процідіть настій.
  4. Вживайте його тричі на день по третині склянки.

Масло

Цінується за унікальне поєднання Омега 3, 6 і 9 поліненасичених жирних кислот, а також за лінолеву, ліноленову та олеїнову ненасичені жирні кислоти. Вітамінний склад такий же, як і у насіння, і борошна, клітковина повністю відсутня.

За темою:  Алкоголь проти глистів

Показання до застосування

Лікування лляною олією рекомендують при наступних станах:

  • Підвищений холестерин (після курсу прийому нормалізується, причому поганий стає нижче норми, а хороший вище).
  • Хвороби серця і судин, зумовлені атеросклерозом (зменшуються жирові бляшки на стінках судин, в результаті чого поліпшується струм крові, додатково знижується її в’язкість).
  • Остеопороз (масло покращує засвоєння кальцію, що надходить в організм з інших джерел).
  • Передменструальний та клімактеричний синдроми (забезпечує надходження в організм природних замінників жіночих гормонів).
  • Онкологія (масло, як і насіння, і борошно, гальмує розвиток ракових клітин).

Лляне масло гальмує всмоктування жирів, тому рекомендовано при ожирінні.

Протипоказання

Лляне масло не має абсолютних заборон до застосування. Єдине, на що потрібно обов’язково звертати увагу – індивідуальна непереносимість. У цьому випадку через деякий час після прийому може з’явитися нудота, слабкість, знизитися апетит. У цьому випадку лікування доведеться припинити.

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth 6

Тонкощі прийому

Перед тим, як пити лляне масло, необхідно точно знати свій діагноз, щоб провести коригування тривалості лікування, а також дозування. Нижче розглянуті деякі рекомендації:

  • Атеросклероз. Курс лікування 40-45 днів, далі перерву на 1 місяць. Потім можна повторити. Дозування – двічі на день під час їди по 1 ст. л. (замініть їм рослинну олію в салатах).
  • Захворювання серця і судин. Курс лікування 40 днів, потім місяць перерва і повтор. Дозування – 1 ч. л. за 2 години до вечері.
  • Запор. Стандартна схема прийому, яка працює зі звичайним соняшниковим маслом – вранці і ввечері (натще і після їжі через 2-3 години).
  • Захворювання суглобів. Втирати в хворий суглоб двічі в день. Для посилення ефекту можна зробити масляну витяжку з лікарських рослин (вовче). Для посилення ефекту допускається прийом всередину за схемою – 1 ст. л. перед сном через 2-3 години після їжі протягом 40 днів. Потім в суглоби продовжувати втирати, а прийом всередину припинити на 1 місяць.
  • Стоматит. Візьміть в рот ковток масла, витримайте 5 хвилин, потім виплюньте. Курс лікування – до зникнення запалення.
  • Довго незагойні виразки і рани. Змочіть лляну тканину у лляному маслі, покладіть на рану, зверху прикрийте пергаментним папером і забинтуйте. Зніміть через кілька годин, залишки масла видаліть серветкою.

Очищення організму насінням льону та лляного борошном » журнал здоров'я iHealth 7

Знаючи, як приймати лляне насіння, можна привести свій організм в порядок з мінімальними фінансовими і фізичними витратами. Всі рецепти неодноразово випробувані хворими і незмінно давали відмінні результати.