Дієта при лямбліозі у дорослих — меню

Лямблії – найпростіші мікроорганізми, зараження якими відбувається через брудні руки, немиті перед вживанням фрукти і овочі. Вражаючи дорослих і дітей, лямбліоз здатний призвести до різних негативних наслідків, що проявляється у вигляді порушення травлення, виникненні запальних процесів у шлунково-кишковому тракті. У більш важких випадках можливі збої в роботі серця, нервової системи. Нерідко хвороба супроводжується алергічними висипаннями, сверблячкою.


Основу лікування становить правильне харчування в поєднанні з дотриманням гігієни. Дієта при лямбліозі у дорослих забезпечує одужання в більшій мірі порівняно з медикаментозними препаратами.

Організація дієти

Швидше одужати допоможе дотримання кількох важливих правил:

  • Отримати консультацію лікаря. Самолікування збільшує ризик переходу захворювання в більш важку форму.
  • Відмова від продуктів з вмістом глюкози.
  • Підтримка кислотного середовища – лямблії в ній не в змозі розмножуватися. Основні помічники в цьому – кисломолочні продукти.

Дієта при лікуванні лямбліозу складається з наступних циклів:

  1. Зменшення кількості паразитів, зниження рівня інтоксикації. Для цієї мети в меню включають овочі, крупи, сухофрукти. Тривалість періоду 2 тижні.
  2. Етап виведення лямблій з організму триває від 21 до 30 днів. Необхідно вживати курагу, груші, кавуни, яблука, малину.
  3. Створення середовища, де паразити не можуть существоввать. У раціоні обов’язково присутні кисломолочні продукти. Тривалість періоду до трьох тижнів.

Дієта при лямбліозі у дорослих - меню » журнал здоров'я iHealth

Страви, що входять в меню при лямбліозі, готуються за певними правилами. Варити каші на воді. Крупу можна використовувати будь-яку. Потрібно більше пити рідини. Корисніше всього морси з журавлини, брусниці, смородини. У кисломолочні продукти можна додавати Біфідумбактерин, Ацидобиффирин. Допоможуть впоратися з лямбліозом свіжі цитрусові соки. Для приготування супів слід використовувати тільки овочевий або курячий бульйон. При обробленні птахи обов’язково видаляється шкіра і жир. М’ясо нежирних сортів яловичини, баранини нарізати на дуже дрібні шматочки. Краще вживати котлети, тефтелі, приготовані на пару. Це виключає роздратування кишкової стінки, зміцнює місцевий імунітет.

За темою:  Лямблій в калі — як виглядають

Прийом їжі здійснюється 4-5 разів у день, що допомагає швидше позбутися лямблій в організмі.

Рекомендовані продукти

Список продуктів, які допомагають вилікувати лямбліоз, очолюють ягоди, фрукти, здатні створити кисле середовище, що згубно діє на паразитів. Рекомендується дотримуватися правила до їжі випивати напої з подкислителем, вживати більше свіжих фруктів, овочів. Підійдуть також кислі яблука, цитрусові (мандарини, апельсини, грейпфрут).


Відновлення стінок кишечника сприяють напої з обволікаючим ефектом. Їм має кисіль, рисовий відвар. Кисломолочні продукти – це те, що можна їсти при лямбліозі у будь-якій кількості. Найкраще підходить кефір, ряжанка.

З гарячого кращий дієтичний овочевий суп, іноді можна вживати бульйони, приготовані з м’яса нежирних сортів.

Заборонені продукти

Дієта при лямбліозі у дорослих - меню » журнал здоров'я iHealth 1

Дієта при лямбліозі ставить на меті зменшити запалення стінок кишечника, створити умови, що перешкоджають розвитку паразитів, відновити мікрофлору органів травлення. Досягти цього можна лише прибравши з раціону жирні, гострі, смажені продукти, алкогольні напої. Тому не можна їсти при лямбліозі:

  • Цибуля, часник, хрін, прянощі, гострий перець. Вони надають подразнюючу дію. Допустимо використовувати невелику кількість, додаючи в різні страви.
  • Яйця, борошняні вироби, здоба, бобові сприяють газоутворення. Їх також виключають з раціону.
  • У список того, що не можна їсти в процесі лікування лямбліозу у дорослих і дітей, входять продукти, що містять крохмаль. До них належать певні види ковбас, напівфабрикатів. Картопля з цієї причини теж заборонений продукт.
  • Будь-яка дієта від лямблій передбачає виключення солодкого. Цукор створює сприятливі умови для зростання найпростіших. Тому доводиться відмовитися від вживання солодких фруктів.

На час лікування слід обмежити в раціоні хлібобулочні вироби, молоко.

Дієта, призначена для дорослих

Харчування при лямбліозі у дорослих рекомендує вживати продукти, що містять «повільні» вуглеводи, здатні насичувати надовго. До них відноситься каша, несолодкі фрукти. Рекомендується риба, курка в тушкованому або відвареному вигляді. Обов’язковою складовою раціону є кефір, нежирний йогурт, дозволяють уникнути дисбактеріозу, як правило, супроводжує лямбліоз.

За темою:  Лікування лямбліозу у дорослих народними засобами

Прийом їжі здійснюється маленькими порціями. Рекомендується на період позбавлення від лямблій збільшити в раціоні кількість фруктів, ягід. Особлива увага – цитрусових, ківі кислих яблук.

Дієта для дітей

Дієта при лямбліозі у дорослих - меню » журнал здоров'я iHealth 2

Розробкою дієтичного харчування для дітей, заражених лямбліями, зазвичай займається педіатр. Зі списку продуктів, виданого їм, батькам доведеться готувати різні страви, переважно на пару. Доводиться забороняти дітям солодощі, тістечка, випічку, газовані напої. Про це слід попередити родичів, знайомих, а також вихователів у дитячому садочку, який відвідує дитина. Обмеження носять тимчасовий характер, тому слід потерпіти.

Різноманітність раціону здійснюється за рахунок сполучень дозволених продуктів, форми подачі. З овочів можна приготувати суп, гарнір, згасити рагу. З яблук варять компоти, роблять пюре, запікають з сиром і корицею. Можна використовувати різні олії.

Завдання батьків – підкисляти їжу, призначену для дитини, різними способами. З цією метою варять компоти з кислих фруктів, роблять лимонну воду, морси.

Що готувати при лямбліозі?

Найбільш популярні наступні рецепти, що застосовуються при лікуванні лямбліозу:

  • Лимонад. Помістити в 5 літрів окропу м’яту, один лимон, нарізаний скибочками, прокип’ятити протягом двох хвилин, після чого додати стевію.
  • Морс. В окріп опустити ягоди, злегка розім’яти, додати трохи цукру. Зняти з вогню і остудити. При довгому варінні втрачається значна частина вітамінів.
  • Овочеве рагу. Овочі нарізати шматочками. У каструлю налити невелику кількість води, додати олії. Спочатку загасити порцію картоплі, потім додати моркву, слідом – солодкий перець, кабачок. Помідор поміщають в каструлю останнім.
  • Риба з овочами. Шматочок нежирної риби разом з скибочкою помідора, баклажана, лимона, моркву і трохи зелені злегка посолити, загорнути у фольгу і запекти.
  • Печені яблука. Беруться тільки кислі сорти. З яблука вирізують середину, заповнюють її сиром, запікають в духовці.
За темою:  Карвипар від лямблій

Якщо без солодкого обходитися важко, можна скористатися цукрозамінниками.

Рекомендації фахівців

Неможливо позбутися від паразитів, не приділяючи уваги своєму раціону. Якщо у людей, які мають таку проблему як лямбліоз дієта при лікуванні дотримується за всіма правилами, самопочуття поліпшується, зникають неприємні симптоми, організм очищається. Лікарі рекомендують крім лікувального харчування дотримуватися правил гігієни: мити руки регулярно, фрукти, ягоди, овочі перед вживанням обдавати окропом, проводити щотижневе прибирання в квартирі, пити кип’ячену воду.