Препараты для здоровых глаз

Мы все хотим сохранить наше зрение как можно дольше. Какие витамины и минералы вы должны дополнять, чтобы иметь здоровые глаза? Когда следует обратиться к офтальмологу с проблемами со зрением?

Глаза являются одним из основных органов чувств. Это то, что дает мозгу больше всего информации о нашей среде. К сожалению, глаза являются очень чувствительным органом, поэтому они требуют надлежащего ухода и постоянного питания питательных веществ, таких как витамины, минералы или омега.

Кто должен рассмотреть использование препаратов для глаз?

1. лица старше 50 лет,
2. люди, использующие компьютер или смартфон в течение многих часов в течение дня,
3. люди с диабетом,
4. курильщики,
5. профессиональные водители, путешествующие часто после наступления темноты,
6. лица, пребывающие и работающие в кондиционированных помещениях,
7. лица, применяющие некоторые диеты финальную стадию (периодическое или постоянное исключение из меню невыносимые или непривлекательный ингредиентов, например рыбы, фруктов или овощей).

Препараты для улучшения зрения

1. Витамины А, Е и C. Естественным источником этих витаминов являются, в частности, свежие овощи, фрукты и рыбу. Их недостаток может привести к возникновения некоторых заболеваний глаз, таких как, например, куриная слепота – неспособность зрения после захода солнца. Витамин с защищает стенки сосудов и регулирует выработку слезной жидкости. Ее дефицит может привести к чрезмерному высыханию глаза и растрескиванию капилляров в глазу, т. е. так называемых субконъюнктивальных Носиков.
   Витаминные препараты доступны в аптеке без рецепта, например, Olimp Gold Vit-C, Tokovit E, Tokovit A+E.
2. Цинк, селен и медь. Эти минералы обладают мощным антиоксидантным действием. Их отсутствие вызывает недостаточное питание глаз, следствием чего является ухудшение зрения. Недостаток селена в рационе способствует образованию катаракты. Естественным источником этих минералов, в частности: миндаль, орехи, кунжут, устрицы, лосось.
   В аптеках доступны без рецепта препараты, витаминно–минеральные, которые дополняют рацион полезные для глаз питательные вещества, например, Klarin, Vitroft, Blue Berry Plus, Retixoft.
3. Лютеин и зеаксантин. Лютеин и зеаксантин — это желто-оранжевые красители, встречающиеся в природе в растениях, таких как, например, помидоры, тыква, морковь, настурция или календула. Эти вещества накапливаются в сетчатке глаза, однако с возрастом их концентрация резко падает, поэтому нужна соответствующая добавки.
   Соотношение лютеина к зеаксантин (5:1) имеет важное значение. Согласно исследованиям, сетчатки глаза может принимать до 10 мг лютеина в день, а зеаксантин в дозе 2 мг, что облегчает ее абсорбцию. В этом случае увеличение дозы препарата может действовать неблагоприятно, или не принести желаемых эффектов лечения. Из этого следует, что люди в группе риска должны принимать 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина в день. Правильное употребление позволяет предотвратить заболевания глаз, таких как, например, AMD (дегенерация, проявляющееся нарушением зрения у людей после 50 лет), катаракта, дегенерация пигментный ретинит.
   Препараты с лютеином и зеаксантином, доступные в аптеке без рецепта, — м. in: Nutrof Total, Gold лютеин, Solgar лютеин, Зума.
   Жирные кислоты омега-3 и омега-6. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 являются необходимым компонентом нашего рациона. Организм сам не может их вырабатывать, но они необходимы для защиты от болезней. Естественным источником необходимых ненасыщенных жирных кислот являются, например: жирная рыба (например, сельдь, треска, лосось), авокадо, семена тыквы, грецкие орехи.
   Доказано, что эти кислоты могут защитить глаза от последствий старения, поэтому их применение рекомендуется особенно лицам после 50 лет и использующие диета финальную стадию.
   Кроме того, омега-3 защищают наши глаза от появления симптомов так называемого синдрома сухого глаза. Это заболевание связано с недостаточным выделением слез или чрезмерного испарения слезной пленки, что приводит к зуд, жжение, покраснение или даже боль в глазах.
   Жирные кислоты омега доступны в аптеке без рецепта, например, Eye Q Omega 3-6-9, Naturell Омега-3, Solgar Omega.

Большинство препаратов для глаз, доступных в аптеке без рецепта-это препараты, содержащие витамины, минералы, лютеин и омега в одной капсуле, как, например Bioton Здоровые глаза, Maxiluten, Maculoft, Lutamax Duo, Solgar охрана зрения, Lutezan Премиум, Superoptic ( СуперОптик по лучшим ценам ), Multiofti, Resvega.

Когда идти к окулисту со зрением?

Правильная диета и добавки питательных веществ — это очень важно, тем не менее, в случае возникновения проблем со зрением, например, внезапное ухудшение зрения, необъяснимая головная боль, вы должны проконсультироваться с врачом первого контакта. Такие симптомы могут быть признаком различных заболеваний (например, гипертонии, сахарного диабета, рассеянного склероза), и не следует их преувеличивать.

Визит к офтальмологу рекомендуется раз в 3 года (на ОФЗ необходимо направление от семейного врача, а в частном порядке без направления). Лица из группы риска, особенно пожилые люди или профессиональные водители, а также пациенты, которые уже имеют заболевание или недостаток зрения, должны регулярно исследовать свое зрение, поэтому врач может рекомендовать прием раз в полгода или раз в год.

Стоит также воспользоваться профилактическими осмотрами, которые предоставляются пациентам после 45 лет. Раннее выявление заболеваний, таких как глаукома, катаракта или дегенерация желтого пятна, позволяет быстро вылечить или замедлить развитие этих болезней.