Значення сну і його вплив на здоров’я людини

Не варто ігнорувати той факт, що людина проводить і повинна проводити уві сні одну третину життя — цей час дається для відновлення необхідних нам сил, здоров’я і енергії.

матрациУ першу чергу це, звичайно ж, внутрішні чинники, такі як загальний стан організму і вік. Але важлива роль зовнішніх чинників — це цілий комплекс складових: шум, температура, вологість, світло, вібрація і що найголовніше для здоров’я — положення хребта і м’язів. Відсутність чинників, що сприятливо впливають на якість сну, безумовно позначається на самопочутті, працездатності, основних психічних процесах (пам’ять, увага, мислення). Загалом, наш стан здоров’я і терміни життєдіяльності на пряму залежить від сну.

На виконання роботи одна безсонна ніч у більшості професій не позначається, але в ухваленні важливих рішень і в творчій діяльності можуть виникнути проблеми, а якщо робота при цьому ще і одноманітна, на виконанні її може відіб’ється навіть недолік двох годин сну. Проте, секреція адреналіну, особливо в надзвичайних випадках, дозволяє нам успішно діяти впродовж наступного дня, компенсуючи дефіцит сну.

Інша річ, коли мова йде про ситуацію у разі постійної втрати сну. Постійне недосипання, причому навіть незначне, накопичуючись, день від дня, переходить в хронічну форму і скоро стає причиною провалів уваги, необдуманих, безвідповідальних вчинків, уповільненого мислення, порушення пам’яті, нестійкої поведінки і дратівливості, а так само погіршення здатності до розумової діяльності і ухвалення рішень. У такому разі просто необхідно відновити організм за рахунок повноцінного сну. Статистика стверджує, що серед людей з хронічним недосипанням смертність і захворюваність в 1,5 разу вище, а працездатність нижча. Після роботи вони часто вже не в змозі піти кудись відпочити, приділити час громадської діяльності; життя їх істотно збіднене.

За темою:  Пролежни: причины, профилактика и лечение пролежневых ран

Різновиди сучасних моделей матраців для сну:

  • пружинні;
  • безпружинні;
  • водяні;
  • противопролежневі.

Ортопедичні матраци

матраци типиОртопедичні матраци призначені головним чином для того, щоб полегшити навантаження на хребет і допомогти не перекривати кровообіг в організмі за рахунок підтримки різних частин тіла. Ортопедичний матрац купити із складу в Києві сьогодні можна в двох варіаціях: пружинний і безпружинний. Пружинні варіанти, у свою чергу, діляться на моделі з блоком пружин «Боннель» і на основі блоку незалежних пружин. Між ними існують відмінності: зручнішим і дорожчим є матрац з блоком незалежних пружин. Багато моделей, що мають ортопедичні властивості, розроблені ученими, що займаються проблемами хвороб спини і хребта, і тому, є хорошою допомогою хворій спині.

Як вибрати пружинний ортопедичний матрац

У магазині матраців «Магдек» ви можете придбати різні ортопедичні матраци, серед яких особливо затребувані пружинні моделі. Вибрати матрац у нас досить просто. Варіанти пружинні можуть мати залежний і незалежний блок з пружинами. В якості шарів для таких моделей можуть бути використані самі різні матеріали — це латекс, поролон, кокосова койра і тому подібне.

Найкращими вважаються матраци пружинні з незалежним блоком пружин. Вони дають найбільший ортопедичний ефект і забезпечують правильне положення хребта під час сну. Вибрати матрац з таким блоком ви можете в нашому каталозі. До того ж представлені пружинні моделі прослужать вам не один рік.

Вибір безпружинних матраців

Також в каталозі ви можете вибрати моделі, які не мають пружинних блоків. Представлені безпружинні матраци робляться з самих різних матеріалів: натурального латексу, пінополіуретану, кокосової койри і так далі. Варто відразу відмітити, що безпружинний варіант буде ідеальним рішенням для організації спального місця дитини або підлітка.

За темою:  Методи лікування алкоголізму

Якщо вам треба вибрати матрац без пружинного блоку, то обов’язково пам’ятаєте про те, що його жорсткість має бути прямопропорційна безпосередній вазі людини.

Також на сторінках інтернет магазину матраців magdek.com.ua представлені і «розумні» безпружинні моделі, виготовлені з сучасного матеріалу мемориформ, який ідеально запам’ятовує форму людського тіла. Наші пружинні і безпружинні матраци допоможуть зробити ваш сон здоровим і безтурботним!