Особливості здоров’я жінки після 40 років
З кожним роком життя приносить нам нові радості та досвід, ми дорослішаємо, стаємо мудрішими. Змінюється наш світогляд, темп та спосіб життя, змінюється наш організм. У період після 40 жіноче здоров’я потребує особливої уваги та турботи — записатись на прием врачей всех направлений можна за посиланням. Цей час для жінки – прикордонний період. Давайте поговоримо про те, як правильно зустрічати зміни, які на нас чекають у цей період життя.
Що змінюється у віці 40+?
- Менопауза. Зазвичай у період 40-60 років у жінок починається менопауза – природний процес, коли припиняється менструальний цикл. Перехід може супроводжуватись різними симптомами: припливи, втрата кісткової маси, зміни настрою, харчової поведінки, маси тіла та інші. Зміни можуть помітно позначатися якості життя, тому слід уважніше ставитися до свого здоров’я.
- Зміни метаболізму. У цей період обмін речовин у жіночому організмі, як правило, сповільнюється, що впливає на вагу, фігуру, загальне самопочуття.
- Зниження густини кісток. З віком у жінок зменшується щільність кісток, що може збільшувати ризик виникнення остеопорозу та, як наслідок, ймовірність переломів.
- Зниження рівня колагену. Зменшення виробництва колагену може впливати на пружність шкіри та рівень її зволоження, що відбивається на зовнішності.
- Серцево-судинні зміни. Ризик захворювань серця та судин у цей період помітно збільшується. Часто починаються стрибки тиску, змінюється рівень холестерину, виникають інші ознаки розладу серцево-судинної системи.
- Жіноче здоров’я. У цей час значно збільшується ймовірність виникнення патологій жіночих органів: рак молочної залози, шийки матки, яєчників, міоми, кісти та інші.
- Ментальне здоров’я. З віком можуть виникнути зміни та у ментальному здоров’ї. Змінюються когнітивні здібності, пам’ять, настрій, сон. Виникають депресії, фобії та інші психологічні проблеми.
Неконтрольовані зміни можуть призвести до збільшення ризику виникнення різноманітних захворювань. А ігнорування сигналів організму може призвести до того, що небезпечні стани будуть виявлені надто пізно, що ускладнить їхнє лікування.
Як правильно дбати про жіноче здоров’я у цьому віці?
- Регулярні медичні огляди. Регулярні візити до гінеколога, мамолога, терапевта, ендокринолога та невролога допоможуть виявити потенційні проблеми на ранніх етапах.
- Здоровий спосіб життя. Фізична активність, правильне харчування та відмова від шкідливих звичок підтримають загальне здоров’я.
- Скринінг на рак. Залежно від факторів ризику регулярні перевірки на рак молочної залози, шийки матки та яєчників стають обов’язковими.
Які лікарі у пріоритеті?
Гінеколог, мамолог, ендокринолог, терапевт – це фахівці, які можуть допомогти у підтримці жіночого здоров’я після 40 років.