4 виражені симптоми дефіциту вітаміну В12, які часто ігнорують

Вітаміни групи В – базові нутрієнти, які повинні щодня надходити із їжею. Наш організм не здатен самостійно їх синтезувати, а низька якість продуктів харчування провокує появу дефіциту. Найбільше значення для нашого здоров’я має вітамін В12, який можна отримати лише зі свіжого м’яса, риби чи морепродуктів, які не піддавалися заморожуванню. Як розпізнати в себе нестачу В12 і які симптоми не слід ігнорувати?

Найпоширеніша анемія

Такий діагноз, як анемія, є багатоликим. Розвиватися анемія може з різних причин: порушення окислювальних процесів в організмі та неспроможність засвоювати залізо, неправильна форма кров’яних тілець чи їхня недостатня кількість у плазмі крові.

Проте найчастіше анемія спровокована саме дефіцитом В12. І вона потребує екстреної компенсації через прийом вітамінних комплексів чи спеціальних препаратів. Приміром, курсом ін’єкцій «Вітацертина». На сайті https://diahnoz.info/ ви можете ознайомитися із інструкцією цього лікарського препарату чи підібрати інші варіанти ліків для усунення симптомів анемії.

Головні ознаки дефіциту В12

Малокрів’я традиційно пов’язують із запамороченням голови та блідим кольором шкірних покривів. Проте анемія є причиною постійного кисневого голодування мозку й тканин. На цьому фоні виникає чимало неврологічних симптомів, про які рідко знають навіть лікарі. Що повинно насторожувати?

Симптом 1. Оніміння кінцівок

Вважається, що оніміння руки – це завжди ознака серцевої недостатності та порушення в роботі судин. Проте зазвичай оніміння стосується лише лівої руки. У випадку з дефіцитом В12 симетрично німіють руки та навіть ноги. Також пацієнти часто скаржаться на поколювання в долонях і ступнях.

Симптом 2. Проблеми із зором

Оскільки виникає кисневе голодування, то дрібні судини не отримують потрібну кількість кисню та поживних речовин. Сітківка ока густо сплетена капілярами. І при анемії очі не можуть функціонувати в повну силу. Як результат, тимчасово погіршується зір. При дефіциті вітаміну В12 пацієнти завжди скаржаться на відсутність чіткості.

Симптом 3. Проблеми з пам’яттю

Несподівано для себе стали забувати багато речей? Не може запам’ятати просту інформацію і часто плутаєтеся в цифрах, датах? Ще один прояв кисневого голодування на фоні анемії. Мозкова активність затуманена, людина гірше починає рахувати усно та плутається в іменах, довго згадує назви термінів.

Симптом 4. Орієнтація у просторі

При дефіциті В12 людині важко ходити чітко по прямій лінії. З’являється відчуття, що світ обертається навколо. Несподівано може почати нудити в транспорті чи проявляється страх висоти, чого не було раніше.

Інші симптоми недостатньої кількості вітаміну В12:

  • постійна втома, апатія;
  • частий головний біль незрозумілого походження;
  • зростання частоти пульсу;
  • відчуття, ніби людина задихається;
  • дзвін і шум у вухах.
За темою:  Виды детских колясок