Чи можна приймати ванну при застуді?

Застуда — це захворювання, викликане переохолодженням організму. Воно може проявлятися герпесом і ураженням органів дихання. Внаслідок переохолодження виникають супутні симптоми: кашель, нежить, біль у горлі і так далі.

Довгий час вважалося, що митися при застуді не можна, це може погіршити перебіг захворювання і ускладнити симптоматику. Насправді це не так. Митися при застуді можна так часто, як ви цього захочете.

Як приймати ванну при застуді і чи можна це робити?

Митися при застуді можна, додаючи в ванну ефірні масла, морську сіль, скипидарні масло і відвари трав. Така процедура покращує кровообіг, тонізує весь організм і очищає його від токсинів.

При сухому кашлі ванна з додаванням масел і трав може полегшити і пом’якшити його перебіг. Під час і після процедури поліпшується відходження мокротиння, що може посилити дію відхаркувальних препаратів.

Фото - дівчина приймає ванну при застуді

Прийняття ванни або душа сприяє швидкому одужанню та ефективній боротьбі з вірусами і бактеріями. Чистота – запорука здоров’я!

Під час застуди людина, як правило, багато потіє, пори шкіри звужуються, обмін речовин погіршується. Ванни допомагають від цього позбутися, вони здатні полегшити перебіг захворювання, якщо дотримуватися деяких рекомендацій.

Коли найкраще приймати ванну?

Показаннями до прийому ванни є:

  • біль у м’язах і суглобах при застуді;
  • ломота в кістках;
  • головний біль при застуді (міалгія);
  • нежить;
  • кашель.

Коли не можна приймати ванну?

Митися при застуді не рекомендують в наступних випадках:

  • при захворюваннях і вадах серця;
  • при підвищеному артеріальному тиску;
  • при хворобах судин, зокрема судин головного мозку;
  • варикозне розширення вен;
  • субфебрильна температура тіла (більше 38,5).

Як правильно приймати ванну під час застуди — 6 простих правил

  1. Потрібно дотримувати температурний режим. Вода не повинна бути гарячою або холодною. Особливо якщо відзначається підйом температури тіла. Оптимальним значенням є показник 35-37 градусів. Гаряча ванна здатна погіршити самопочуття, а холодна призвести до ускладнень.
  2. У ванній кімнаті повинен дотримуватися оптимальний режим зволоженості повітря під час процедури. Максимальним показником вологості є 65%. При підвищенні рівня вологості в дихальних шляхах накопичується якийсь секрет слизового характеру, що знижує ефективність лікування нежиті та кашлю. Якщо немає можливості контролювати цей показник, то митися у ванні потрібно не більше 20 хвилин. Цього часу цілком достатньо для досягнення лікувального ефекту від ефірних масел і інших добавок.
  3. Рекомендується дотримуватися певних годин для прийняття ванни. Самим підходящим вважають час у другій половині дня. Бажано митися безпосередньо перед сном. Після такої процедури бажано насухо витертися рушником, одягнути теплий одяг, шкарпетки і відправитися в ліжко. Можна випити склянку теплого молока з медом або м’ятний чай.
  4. Напередодні прийому ванни не рекомендується вживати напої, що містять алкоголь. Він розширює кровоносні судини і спільно з ванною може завдати шкоди здоров’ю.
  5. Після проведення процедури необхідно перебувати в теплій кімнаті. Квартира повинна бути добре прогріта. Повторне переохолодження може тільки погіршити застуду.
  6. Ароматерапія. Під час прийняття ванни у воду можна додати ефірні масла або трави. Вийде своєрідна інгаляція, яка сприятливо позначиться на самопочутті хворого. Краще використовувати такі трави і масла, як ромашка, липа, шавлія, евкаліпт і м’ята. Вони мають протизапальну і иммуномоделирующим ефектом.Чи можна приймати ванну при застуді? » журнал здоров'я iHealth 1
За темою:  Як правильно приймати Ремантадин при застуді і грипі

Які ванни можна приймати при застуді?

  1. Гірчиця. Для цього 100 г порошку необхідно розвести у склянці води і додати цю суміш у ванну. Гірчиця здатна полегшити кашель, тонізувати організм і полегшувати перебіг риніту.
  2. Часник і імбир. Така ванна здатне зміцнити імунітет і позбавити від багатьох симптомів застуди. Часник подрібнюється і загортається в тонку тканину, яка опускається у воду. Імбир також подрібнюється і настоюється на окропі 20 хвилин, потім виливається у ванну.

Митися в таких ваннах потрібно від 7 до 15 хвилин. Потім необхідно обполоснутися душем і насухо витертися.

Якщо хвороба набуває затяжного характеру з тяжкою симптоматикою, то про можливості прийняття ванни і душа краще проконсультуватися з фахівцем.