Аромамасла від застуди — лікування, суміші ефірних олій

Ще в давнину жреці та лікарі спалювали у вогні ароматні трави, наповнюючи запахами те приміщення, де лежить хвора людина. Зараз же лікування за допомогою ефірних масел набуло зовсім іншу форму.

В наші дні ароматерапія має під собою глибоку наукову основу, яка спирається на найсучасніші дослідження. Вона враховує той позитивний вплив, який чинять ефірні масла і різні запахи на оточуючих людей. Особливо популярна аромотерапія при застуді, різних шкірних захворюваннях, хворобах ясен і т. п.

Ароматичні олії впливають на організм набагато м’якше, чим хімічні сполуки. Вони практично не мають побічних ефектів і можуть використовуватися як дорослими, так і дітьми старше 3 років. Тому ефірні масла при застуді набагато краще, чим всілякі противірусні ліки з недоведеною ефективністю, які у великій кількості продаються в аптеках.

Які масла використовують при лікуванні застуди

При лікуванні застуди найбільш часто застосовують ефірні олії евкаліпта, розмарину, сосни, ялівцю, і чайного дерева. Вони володіють хорошим антисептичним ефектом, вбивають хвороботворні бактерії, грибки та респіраторні віруси. Вважається, що проти них не встоїть жоден мікроб. При обкурюванні приміщення цими аромамаслами відбувається швидка та ефективна дезинфекція повітря, він очищається від летючих вірусів і бактерій і насичується корисними речовинами.

Аромамасла від застуди - лікування, суміші ефірних олій » журнал здоров'я iHealth

На додаток до перерахованих вище ароматичних субстанцій, можна використовувати ефірна олія лаванди (заспокоює і підвищує імунітет), шавлії (знімає запалення), ялиці (знезаражує повітря, вбиває грибкову інфекцію), кедра (зміцнює захисні сили організму) і багато інших. Примітно те, що суміш з декількох аромамасел діє комплексно і більш потужно.

Проти нежиті часто використовують ефірні масла ментолу та евкаліпта. При вдиханні цих цілющих ароматів зменшується набряк слизової і відновлюється дихання.

Як використовувати аромамасла при застуді

Для досягнення цілющого ефекту ароматерапія пропонує кілька варіантів застосування ефірних олій:

  • вдихання (ароматизація приміщень з допомогою обкурювання димом або використання аромаламп);
  • інгаляції (вдихання теплого пара з декількома краплями ефірного масла);
  • розтирання (зігрівання, проникнення масел через шкіру, а також суха інгаляція).
За темою:  Лікування папілом полином: рецепти настоянок, масел, кремів

Для того щоб очистити повітря в приміщенні, де перебуває хвора людина, можна запалити спеціальну аромалампу, в яку додається кілька крапель ефірного масла з дезінфікуючим ефектом (ялівцю, ялиці, розмарину, сосни, евкаліпта тощо). Випаровуючись, аромамасла згубно діють на віруси і бактерії, очищають повітря і насичують його корисними речовинами.

Аромамасла від застуди - лікування, суміші ефірних олій » журнал здоров'я iHealth 1

Цей метод можна використовувати для профілактики сезонних простудних захворювань. Таким способом корисно очищати і дезінфікувати повітря у своїй квартирі після приходу гостей.

У боротьбі проти респіраторних вірусів можна використовувати інгаляції. Для цього у гарячу воду додають кілька крапель ефірного масла (або суміш з декількох компонентів) і дихають ароматними парами протягом 15-20 хвилин. При цьому відбувається очищення верхніх і нижніх дихальних шляхів, зволоження слизової і легке прогрівання органів дихання. Такі процедури добре допомагають проти сухого і вологого кашлю. Для стійкого ефекту їх потрібно робити щодня, використовуючи для кожної процедури суміш з 2-3 ефірних масел.

Проти симптомів застуди відмінно допомагають розтирання. Для цього готується суміш з 1-2 крапель ефірного масла і 1 ст. ложки іншого нейтрального компонента (оливкової, персикового або масла виноградної кісточки). Отримана суміш наноситься на грудну клітку і інтенсивними рухами втирається в шкіру. При цьому відбувається прогрівання тканин, поліпшується кровообіг. Крім цього лікувального аромамасло вбирається в шкіру, що посилює ефективність процедури. Також при вдиханні ароматних лікарських парів відбувається так звана суха інгаляція (без пари).

Камфорна олія при нежиті

Аромамасла від застуди - лікування, суміші ефірних олій » журнал здоров'я iHealth 2

Камфорне масло заслуговує окремої уваги. Воно застосовується при лікуванні маленьких дітей (від 1 року), т. к. володіє помірним запахом і надає м’яке лікувальну дію.

Камфорне масло відмінно справляється з застудою і кашлем, допомагає при лікуванні отитів та інших захворювань. Воно має зігріваючий ефект і працює як місцевий антисептик. При вдиханні його леткі компоненти потрапляють у носову порожнину і вбивають хвороботворні бактерії.

За темою:  Аспірин при застуді - УПСА

При лікуванні нежиті у дорослих камфорне масло використовують як крапель для носа. Для цього його змішують з іншим базовим компонентом (соняшниковою, оливковою тощо) в рівних пропорціях. Капати ніс потрібно не менше 3 разів на день по 2-3 краплі в кожну ніздрю. Крім того, що в носовій порожнині знищуються хвороботворні бактерії і йде вогнище запалення, також відбувається активне зволоження слизової. Це особливо важливо при паралельному використанні судинозвужувальних крапель, які надають підсушуючу дію.

Якщо пішло ускладнення і почався отит, можна зробити компреси з камфорним маслом. Для цього скручують тугі ватні джгути, просочують їх камфорним маслом і вставляють у порожнину вуха. Час аплікації становить 20-30 хвилин. Камфорне масло ніжно зігріває хворе вухо і сприяє швидкому одужанню.

Аромамасла від застуди - лікування, суміші ефірних олій » журнал здоров'я iHealth 3

Розтирання за допомогою камфорного масла також дають хороший результат. Це покращує кровообіг, зігріває і надає сприятливу дію на організм. Розтирати можна грудну клітку, ноги або руки. Рухи повинні бути досить інтенсивними, але не травмуючими. Після цього дуже важливо залишатися в теплі, щоб підкріпити ефект.

Запобіжні заходи

Варто пам’ятати, що аромамасла – досить концентровані субстанції і використовувати їх потрібно в мінімальних кількостях (не більше 3-5 крапель для одного разу). Застосування великих доз натурального, а значить, концентрованого продукту, може призвести головних болів, нудоті, блювоті, викликати сонливість і навіть призвести до тимчасової втрати свідомості.

Перед тим, як приступити до ароматерапії, слід провести тест на індивідуальну непереносимість. Для цього потрібно нанести 1 краплю олії на зап’ясті, розтерти і вдихнути аромат. Якщо ніяких неприємних відчуттів не виникає (запаморочення, головний біль, нудота) – можна сміливо застосовувати його при лікуванні застуди або іншого захворювання. Незважаючи на те, що індивідуальна непереносимість спостерігається досить рідко, все ж не варто зневажливо ставитися до простих заходів обережності.

За темою:  Антибіотики при ГРВІ у дорослих і дітей

Детальніше про оліях проти простуди у відео