Способи збільшення грудей: домашні та операційні

Підтягнута і пружна груди є гідністю жінки в будь-якому віці. Але рідко коли представниці прекрасної статі задоволені розміром свого бюста. Багато з них прикладають неймовірні зусилля, щоб збільшити розмір своїх форм без хірургічного втручання. Однак у цій копіткій роботі над ідеальним бюстом дуже важливо підібрати максимально безпечні методи збільшення, які не будуть нести шкоди здоров’ю.

Які фактори можуть позначитися на розмірах і формі?

Груди являє собою молочні залози оточені жировою тканиною. Розмір їх зумовлений рівнем гормонів в крові і сприйнятливістю до них тканини залоз. Груди, яка має низьку сприйнятливість до естрогену, не буде збільшуватися в залежності від кількості естрогену в крові. В цьому і полягає різниця, яку можна спостерігати при прийомі контрацептивів. Так, в одних груди буде збільшуватися, у інших же залишиться колишнього розміру.

На розмір бюста безпосередньо впливає і жирова тканина. З віком вона розростається і практично повністю заміщує інші тканини молочних залоз до моменту настання менопаузи. Саме в цей період власниці прекрасної статі можуть отримати спокусливу і розкішні груди, що викликано збільшенням її на суму і за рахунок жирової тканини. На форму і розмір можуть також вплинути тонус грудних м’язів і стан шкіри. З віком шкіра стає менш пружною, м’язи слабшають, що призводить до обвисання колись-то пишних грудей.

З цього випливає, що збільшити груди без хірургічного втручання здатні засоби, які безпосередньо впливають на гормональний фон, стан шкіри та жирової тканини грудей. Нижче наведено ефективні способи збільшення грудей.

Комплекс фізичних навантажень

Способи збільшення грудей: домашні та операційні » журнал здоров'я iHealth Спеціально підібрані фізичні вправи, спрямовані на м’язи, що знаходяться під молочною залозою і по її краях, допоможуть перетворити груди без хірургічного втручання. Вправи, що зміцнюють і підвищують тонус цих м’язів, допомагають підняти і візуально збільшити груди. Тренуватися можна не тільки з тренером у спортивному залі, але і вдома. Велике значення тут має регулярність тренувань, повторення зарядки по кілька разів на тиждень і правильне виконання.

За темою:  Як лікувати спайки: симптоми, діагностика, лікування

Віджимання вважаються найбільш ефективними для збільшення грудей. Починати потрібно з віджимань від стіни, потім плавно перейти на стілець, а коли м’язи на руках і в області грудей зміцніють, можна включити в свої тренування віджимання від підлоги. Щоб це вправа дало найкращий результат, зарядку треба робити щодня без перерв.

Вправи з використанням гантелей також довели свою ефективність. Для тренувань знадобляться 2 гантелі по 1-1,5 кг (вага поступово потрібно буде збільшити до 3-4 кг). Вправ з гантелями багато, але найбільш ефективним вважається жим лежачи. Для цього потрібно прийняти положення лежачи на спині і, узявши в кожну руку по гантелі, зігнути руки в ліктях. Плечі не повинні відриватися від підлоги. Одночасно підняти руки вгору, повністю випрямляючи їх. Повернутися до вихідного положення. Про правильність виконання вправ підкаже відчуття болю в області пахв і м’язів грудей.

Коригувальна білизна

Способи збільшення грудей: домашні та операційні » журнал здоров'я iHealth 1

Щоб підняти і візуально збільшити груди без хірургічного втручання, можна використовувати спеціальні бюстгальтери. Спеціальний крій, форма чашок, поролонові і силіконові вкладиші допоможуть досягти бажаного результату. Правильний підбір бюстгальтера допоможе на 1-2 розміру збільшити груди візуально.

Застосування масок

Способи збільшення грудей: домашні та операційні » журнал здоров'я iHealth 2

Маски для збільшення грудей являють собою суміші з компонентами, що благотворно впливають на стан грудей. Маску слід наносити на шкіру грудей на 10-15 хвилин, після чого змивають водою кімнатної температури. Найбільш часто для приготування масок використовують такі компоненти: кисле молоко, сметана, кефір, білок курячого яйця, огірок свіжий, яблучне пюре. Якщо суміш вийшла дуже густий, то можна додати трохи молока. Маска наноситься на груди, після чого легкими масажними рухами розподіляється по поверхні. Сильні натискання неприпустимі. Щоб отримати максимальний ефект, маску рекомендується робити після комплексу фізичних вправ, спрямованих на збільшення грудей.

За темою:  Болить низ живота, як при місячних, але місячних немає: причини

Масаж

Масажувати бюст потрібно струменем води. Треба налаштувати теплу воду, а напір зробити середнім. Завдяки такому впливу струменя води на груди поліпшується стан шкіри, підвищується пружність грудей і поліпшується кровообіг. Ефективним буде контрастний душ, коли тепла вода чергується з холодною. Не варто робити воду занадто гарячою, а напір сильним — це може нанести шкоду молочній залозі.

Вакуумний масаж

Ефективною процедурою також є вакуумний масаж, коли на груди накладається спеціальний апарат. Помпа для збільшення грудей являє собою чашу, яка накладається на груди, після чого з неї відкачується повітря, в результаті чого створюється вакуум. Тиск в апараті забезпечує приплив крові до грудей, в результаті чого вона збільшується в розмірі. Вакуумний масаж не рекомендується робити самостійно. Проведення такої процедури краще довірити фахівцеві, що допоможе уникнути можливих негативних наслідків.

Способи збільшення грудей: домашні та операційні » журнал здоров'я iHealth 3 Потрібно знати, що вакуумний масаж, де використовується помпа для збільшення грудей, не може забезпечити постійний ефект. Цей метод досить дорогий, а ефект зберігається максимум 30 днів. Крім цього, вакуумний масаж має побічні прояви: болючість шкіри грудей і її підвищену чутливість.

Косметика і медикаментозні засоби

Різні креми, гелі і таблетки з трав з фітоестрогенами (рослинні аналоги жіночих статевих гормонів) часто застосовуються для збільшення молочних залоз. Застосування таких засобів спрямовано на посилення кровообігу і обмін речовин у грудях, що сприяє її зростанню. Фітоестрогени мають м’яку дію в порівнянні з гормональними препаратами, що містять естроген, тому ризик побічних проявів набагато нижче. Приймаючи рішення про використання будь-якого крему або гелю, краще все ж проконсультуватися з лікарем. Ефект від застосування таких засобів буде лише тимчасовим, після відміни препарату знизиться або зникне зовсім.

За темою:  Уролесан при циститі: як приймати, склад і властивості препарату

Дієта для збільшення грудей

Способи збільшення грудей: домашні та операційні » журнал здоров'я iHealth 4

Правильно складений раціон благотворно позначиться на стані всього організму і допоможе покращити вигляд грудей. Дієта може допомогти в збільшенні грудей тільки в юному віці, коли організм дівчат формується. У представниць прекрасної віку, чий організм вже сформувався, правильне харчування не сприяє зростанню грудей, але позитивно впливає на її пружність.

Юним дівчатам, що бажають мати підтягнуту і ефектну груди, потрібно обов’язково включати в свій раціон капусту, моркву, яблука, бобові, злакові, цитрусові, сочевицю, горошок зелений, овес. Висівки та пивні дріжджі також корисні. Часті переїдання, вживання алкогольних напоїв, наркотиків і куріння негативно позначаються на стані організму і грудей — в тому числі. Тому від шкідливих звичок доведеться відмовитися, інакше про привабливою грудей у майбутньому можна забути.

Збільшення грудей з використанням імплантатів

Збільшення грудей шляхом хірургічного втручання, в процесі якого відбудеться установка імплантів, є дієвим методом на тривалий час. Пластичний хірург підбирає імплант. Найбільш часто використовується наповнювач з силікону. Хірургічне втручання по збільшенню грудей обійдеться зовсім недешево, тому вибір імплантів перш за все залежить від фінансових можливостей пацієнтки.