Дієта при молочниці у жінок

Повноцінний курс лікування при грибкових захворюваннях включає в себе не тільки медикаментозне лікування та дотримання гігієнічних норм життя, але і певний харчування. Дієта при молочниці у жінок є однією з головних складових лікувального курсу. Раціональне харчування прискорює одужання і запобігає рецидивам хвороби.

Смертельної небезпеки молочниця не представляє, проте виникає багато не бажаних патологічних станів, що впливають на якість життя. Дієта при кандидозі призначається лікарем одночасно з комплексом лікувальних процедур і протигрибкових препаратів. Після повного курсу обстеження рекомендується дотримуватися відповідний спосіб життя і їсти певні продукти при молочниці.

Навіщо потрібна дієта?

Кандида є умовно патогенної грибковою флорою і може безсимптомно знаходиться в організмі роками. При виникненні сприятливих умов відбувається розмноження грибка. Коли у жінки зберігається нормальний місцевий і загальний імунітет, зростання умовно патогенної флори стримується природними факторами.

Раціональне харчування в період лікування допомагає наповнювати організм корисними речовинами і підтримувати необхідну кислотність середовища піхви. За рахунок цього відбувається відновлення нормальної флори і ріст лактобактерій, що сприяє більш швидкому одужанню.

Погрішності в харчуванні, провокують зростання грибка:

• зловживання гострою, солодкого, борошняного, жирною їжею;
• порушення функції ШКТ – шлунково-кишкового тракту (у тому числі дисбактеріоз);
• тривале лікування гормональними препаратами, антибіотиками, цитостатиками та іншими сильнодіючими медичними препаратами;
• порушення інтимної гігієни;
• постійні стресові ситуації і нервові навантаження;
• патологічні стани або захворювання, які порушують роботу імунної системи (онкологічні процеси, туберкульоз, пієлонефрит, ВІЛ);
• проживання у несприятливих умовах;
• постійне носіння синтетичної білизни;
• надмірна вага;
• шкідливі звички (куріння, вживання алкогольних напоїв);
• незахищені статеві акти з носіями інфекції або при відсутності гігієнічно чистих умов.

Порада лікаря — це негайне звернення до відповідних фахівців при появі хоч би одного з симптомів. Після повного обстеження призначається лікування, складовою частиною якого є правильне харчування при молочниці. Багатьох жінок хвилює питання, чи можна пити алкоголь при кандидозі, а також інші питання.

Що заборонено?

Для повноцінного лікування і досить швидкого одужання необхідно переглянути свій раціон для виключення певних видів продуктів, що провокують розвиток і посилення росту грибка.

Не можна їсти при молочниці:

• вироби з тіста у будь-яких варіаціях, особливо виготовлені з дріжджового тіста;
• їсти різного виду солодощі, які містять велику кількість цукру;
• занадто жирну їжу (у тому числі жирне м’ясо і риба);
• багато гострої їжі (краще зовсім виключити);
• молоко або молочнокислі продукти (сметана, жирний кефір, сир);
• вживати напої та продукти, виготовлені з використанням дріжджів (кваси, пиво, закваски та інші види даної продукції);
• однотипну їжу з підвищеним вмістом барвників та стабілізаторів;
• алкоголь (у тому числі пиво) при молочниці необхідно виключити;
• прянощі (чорний перець, гвоздика);
• гострі приправи;
• цибулю і часник;
• міцний чай і каву.

Які продукти краще?

Харчування при кандидозі повинно бути різноманітним з підвищеним вмістом вітамінів (А, В, С) і мікроелементів (калію, фосфору, магнію, янтарної і фолієвої кислоти). Також корисні вітаміни, які беруть участь у підвищенні захисних сил організму — D і Е. Відбувається ущільнення клітинних мембран, які не пропускають грибкову інфекцію, і настає одужання на клітинному рівні.

Дієта при кандидозі включає в себе список продуктів необхідних для поліпшення загального стану:

• свіжі овочі або приготовані на пару (морква, червоний буряк, капуста брюссельська, броколі);
• кисломолочні продукти в обмежених кількостях (натуральний не жирний кефір або йогурт, масло вершкове, ряжанка, сироватка);
• сир;
• свіжоприготовані капустяні і морквяні соки;
• зелень (петрушка, кріп, салат в свіжому вигляді, можна у вигляді соку);
• морепродукти і риба, приготовані на пару або гриль;
• дієтичні сорти м’яса (кролик, біле м’ясо курки, індичка в тушкованому або вареному вигляді);
• кисло-солодкі ягоди і фрукти (свіжі або свіжоморожені журавлина, сливи, чорниці, зелені яблука, чорниця, вишня);
• цитрусові фрукти (апельсин, лимон, грейпфрут);
• морси з ягід (шипшина, чорниця, журавлина, брусниця);
• рослинні жири (оливкова олія, лляна олія);
• каші з цільнозернових сортів крупи (рис, пшоно, гречка, овес, ячмінь);
• насіння кунжуту, гарбуза (не обсмажені або трохи підсушені);
• мед і прополіс (тільки в обмежених кількостях);
• пряні приправи (кориця, лавровий лист, гвоздика);
• дієтичні сорти хліба (без дріжджів) або дієтичні хлібці;
• печиво і шоколад, що містить цукор, а фруктозу;
• трав’яні відвари.

Основна дієта при кандидозі складається фахівцем після всіх результатів обстеження і коректується в міру зміни стану пацієнтів. Які продукти необхідно додатково додавати в меню (наприклад, соки або фрукти) докладно розповість лікар.

Продукти не можна піддавати надмірній тепловій обробці, щоб не зменшувати кількість корисних речовин в них (наприклад, сильно засмажувати або довгостроково варити). Рекомендується вживати овочі, приготовані на пару або тушковані. Можна також запікати в духовці або готувати на грилі, щоб максимально зберегти всі корисні речовини.

На додаток до основних медикаментозним препаратів і дієтичного харчування можуть бути призначені пробіотики та трав’яні чаї, зміцнюють імунну систему. Все підбирається лікарем індивідуально для кожного пацієнта.

Трав’яні настої або відвари (шавлія, ромашка, евкаліпт та інші) можна приймати протягом дня по кілька разів у кількостях, обумовлених з фахівцями. Також корисні трав’яні збори, склад яких рекомендує тільки лікар.

Дієта при кандидозі значно скорочує процес одужання і допомагає організму впоратися з патологічним станом. У гострих станах схема живлення складається лікарем, в стадії ремісії (одужання) пацієнти можуть самостійно вирішувати, що вживати, дотримуючись обмежень у харчуванні.

З обережністю слід дотримуватися дієти при вагітності: не всі продукти добре переносяться майбутньою мамою. Деякі страви вагітним жінкам протипоказані. Не зайвим буде заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Грамотний лікар підбере зразкове меню і складе список заборонених для вагітної жінки продуктів. Партнеру також можна дотримуватися дієти – чоловікові це тільки піде на користь.

Профілактичні заходи

Після лікувального курсу і повного одужання рекомендується дотримуватися певних правил гігієни і збалансувати харчування. Дієта при молочниці і в стадії відновлення покращує стан організму, зокрема стабілізує мікрофлору піхви та кишечника.

Різноманітне меню з рекомендованими обмеженнями в харчуванні нормалізує баланс корисних речовин в організмі, покращує стан шкіри і внутрішніх органів, підвищує захисні сили і відновлює мікрофлору.

Заняття фізкультурою, відвідування басейну і перебування на свіжому повітрі позитивно впливають на загальний стан і зміцнюють імунітет. Комплексний підхід до виниклої проблеми прискорює процес одужання і закріплює результат лікувального курсу. При будь-яких сумнівах слід запитати поради у лікаря.