Масаж для збільшення грудей: техніки і види

Представниці слабкої статі дуже комплексують, якщо у них маленька і обвислая груди. Не обов’язково при цьому ставити імплантати, можна використовувати масаж для збільшення грудей. На ділянці тіла, який піддається масажним дій, поліпшується кровообіг. Жінкам, що мають проблеми з шкірою або зайвою вагою, лікарі рекомендують процедури такого виду. Вони посилюють кровообіг у молочних залозах, розвивають капілярну сітку судин, підвищують чутливість грудей. Результатом правильно проведеного масажу буде красивий і пружний бюст. Звичайно, після масажу він не збільшиться на 3 розміру, але все ж деякі зміни будуть помітні. Щоб масаж для збільшення грудей дав результат, разом з ним необхідно робити вправи. Є кілька видів масажів, які використовують для збільшення грудей.

Водний масаж

Водний – це найдоступніший і простий масаж. Він підвищує тонус м’язів грудей. Завдяки йому шкіра стає більш еластичною, і бюст виглядає красиво і привабливо. Для масажу такого типу вода повинна мати середню температуру — десь 35-36 градусів. Під час процедури не має з’явитися ніякого дискомфорту. Чутливі області, такі, як соски і ареоли, краще не піддавати дії води.

Спочатку воду направляємо знизу вгору і по колах бюста. Потім струмінь слід навести на бюст і проводити руху від пахви до його центру. Потім — під бюстом, знову до центру, і до пахви. Коли струмінь води під бюстом, потрібно збільшити напір, щоб були задіяні шари м’язів, що підтримують форму грудей. Водні процедури повинні проходити близько 5 хвилин. Закінчувати їх краще всього розсіяним струменем води, направленої на груди. Рухи повинні бути круговими: від ребер до зони декольте. Розпорошена струмінь добре впливає на нервові закінчення. Після проведеної процедури необхідно прикласти рушник так, щоб воно ввібрало всю вологу і змастити груди підтягуючим кремом.

За темою:  Чим спринцюватися при ерозії шийки матки: поради та рецепти

Масаж для збільшення грудей: техніки і види » журнал здоров'я iHealth

Щоб бюст був більш підтягнутим, можна робити контрастний душ — з чергуванням гарячої та холодної води. В момент попадання гарячої води на груди пори розкриваються, а м’язи розслабляються. При масажі холодною водою поліпшується циркуляція крові, відбувається стимуляція м’язів.

Непоганий результат можна отримати, якщо приймати ванну з молоком і сіллю. Морська сіль має цілющі властивості. Завдяки вмісту мінеральних речовин і мікроелементів, ванна позитивно впливає на організм людини. Ванну можна приймати не більше 15 хвилин, через кожні 2 дні.

Плюси водного масажу:

  • незалежно від часу виконання, дає відмінний результат;
  • нічого не потрібно купувати, використовується тільки душ;
  • нетривалий час сеансу — близько 5 хвилин

Мінуси:

  • необхідно відмовитися від душу з теплою водою;
  • струмінь води з сильним натиском, може стати причиною ушкоджень ніжної шкіри.

Для того щоб результат був помітний, треба таку процедуру проводити регулярно.

Коригувальний масаж

Процедуру такого виду можна проводити самостійно. Для того, щоб руки краще ковзали по шкірі, необхідно використовувати масла або креми. Масажувати спочатку необхідно ту частину бюста, що знаходиться зверху, при цьому втирати масло або крем, починаючи з пахвової западини до центру грудей і тому — круговими рухами. Такі процедури варто робити протягом 3-5 хвилин.

Плюси масажу:

  • Використання крему робить шкіру м’якою.
  • Можна самостійно робити процедуру.

Мінуси:

  • Якщо шкіру інтенсивно м’яти, можуть з’явитися розтяжки.
  • Після кожної процедури варто видаляти залишки крему з тіла. Якщо їх не прибрати, на одязі утворюються плями.

Масаж для збільшення грудей: техніки і види » журнал здоров'я iHealth 1

Вакуумний масаж

На бюст потрібно нанести зволожуючий засіб. Взяти вакуумну накладку і помістити туди груди, запомповать, щоб утворився вакуум. Під час цієї процедури потрібно ретельно дотримуватися інструкції з використання накладки. Масаж необхідно проводити 10 ‒ 15 хвилин кожної грудей окремо.

За темою:  Підтяжка грудей: кращі методи

Плюси:

  • Ефект спостерігається миттєво. Результати видно вже після першої процедури.
  • Груди стає набагато чутливіші.

Мінуси:

  • Наскільки швидко груди знаходить більший розмір, настільки ж швидко вона його втрачає. Результат можна підтримувати, якщо кожен день проводити такі процедури.
  • Побічним ефектом збільшення грудей є поява розтяжок.

Масаж для збільшення грудей: техніки і види » журнал здоров'я iHealth 2

Точковий або японський масаж

Натискаючи на кілька точок на тілі, можна збільшити груди і тримати її в гарній формі. Коли проводиться такий масаж грудей, виробляються жіночі гормони, що впливають на тонус м’язів і пружність. З допомогою такого масажу груди можна збільшити мінімум на 1 розмір. Процес починається з того, що необхідно нахилити голову вперед і натиснути кінчиками пальців на область щитовидної залози. Потім подушечкою середнього пальця натиснути в області довгастого мозку 10 разів. Рухи проводити повільно. Далі потрібно використовувати точки плечового поясу. Подушечками середніх пальців натиснути на точки плечових суглобів, при цьому схрестивши руки на грудях. Натискати 10 разів, затримуючись на 5 секунд. Процедура повинна тривати не більше 5 хвилин.

Протипоказання до масажу грудей:

  • На шкірі є гнійні освіти. Загострення хронічних захворювань.
  • Виявлені пухлинні утворення в грудях.
  • Жінка страждає простудними хворобами.
  • Виявлені хвороби серцево-судинної системи.

Вагітним або годуючим жінкам процедури можна проводити тільки після консультації лікаря. Якщо масажні рухи робити неакуратно, можна травмувати шкіру. Рухи повинні бути ніжними і обережними. Перед тим, як починати процедури, потрібно обов’язково відвідати лікарів: гінеколога і мамолога.