Як підвищити естрогену у жінок народними засобами: рецепти

Сучасна медицина розглядає таке поняття, як естрогени – це жіночі статеві гормони, які містяться в організмі жінки, так і чоловіки, але в невеликій кількості. В організмі жінки ці гормони зростають після настання запліднення, а от якщо вони значною мірою зростають в організмі чоловіка, то це не дуже добрий знак, і може бути початком пухлинного процесу.

Три основних види естрогенів

Щоб розібратися, як саме гормони впливають на організм, необхідно розглянути кожен. Всі три види несуть в собі важливе значення для організму в цілому, під час різних фаз менструального циклу.

  • Першим у списку йде жіночий статевий гормон Естрадіол. Принципом дії гормону є поліпшення стану шкірних покривів, м’язової маси, а також гострота зору.
  • Естрон – гормон, який міститься в жировій тканині. Гормон несе негативну дію. Його підвищення в організмі може говорити про новоутвореннях різної природи. Як висновок, можна сказати, що чим менша маса тіла у людини, тим менше вироблення гормону, відповідно і ризик значно зменшується.
  • Наступним важливим гормоном є Естріол. Необхідно відзначити, що Естріол є суто жіночим статевим гормоном. Він виробляється в значній кількості, тільки після запліднення яйцеклітини, тому цей гормон має повністю бути відсутнім у чоловіків. В зворотному випадку це може говорити про порушення або про пухлинних процесах.

Для чого ж потрібні естрогени жіночого організму? Слід зазначити, що якщо ми бачимо жінку з бархатистою шкірою і прекрасною фігурою, то це і є дія естрогенів. Вони надають представницям жіночої статі красу і шарм. Естрогени готують жіночий організм до материнства. Завдяки їм відбувається зростання матки, розподіляється жирова тканину, йде зростання тазу і так далі.

Як підвищити естрогену у жінок народними засобами: рецепти » журнал здоров'я iHealth

Нестача і надлишок естрогену в жіночому організмі

Жінки часто стикаються з такими проблемами гормонального фону як надлишок, так і нестача естрогенів. Кожна з проблем спричиняє негативний ефект на жіночий організм. Необхідно розглянути кожну з проблем індивідуально.

За темою:  Жировики на статевих губах: типи, симптоми, причини і лікування

При надлишку статевих гормонів естрогенів, як правило, підвищується маса тіла. Другим вірним симптомом є тривала затяжна менструація, а також нетипові кровотечі між менструальними циклами. Високий рівень гормону може стати причиною змін настрою, яке коливається в різні сторони, від меланхолії, до нападів агресії. Проблеми з шкірними покривами теж є симптомом підвищення естрогенів, в основному – акне. Наступним етапом у розкритті теми естрогенів є розгляд такого питання як низький рівень жіночих статевих гормонів. Цей стан називається дефіцитом.

Перше стан, який необхідно виключити – це пухлинний процес в гіпофізі. Саме ця залоза відповідає за вироблення жіночих статевих гормонів. Тому слід звернути увагу на те, що дуже часто пухлини гіпофіза є причиною різкого зниження рівня естрогенів.

Наступним чинником зниження рівня гормонів може стати будь-яке приховане генетичне захворювання або раптово виникли проблеми з щитовидною залозою, що і заважає підняти рівень.

Як підвищити естрогену у жінок народними засобами: рецепти » журнал здоров'я iHealth 1

Естрогени можуть різко знизиться у жінок, які дотримуються нерозумних дієт або у дівчат-підлітків на етапі статевого дозрівання. Менопауза теж є одним із головних чинників зниження рівня естрогенів. Пацієнтки, які входять у фазу менопаузи, повинні контролювати рівень.

Методи усунення дисбалансу естрогенів різні. Слід зазначити, що тільки лікар повинен займатися коригуванням рівня статевих гормонів у жінок. Саме розумно підібрана терапія зможе в найкоротші терміни і без втрат для організму стабілізувати стан пацієнтки. Існують як лікарські методи усунення проблеми, такі засоби народної медицини, які застосовуються при гормональному дисбалансі.

Як збільшити естрогену у жінок народними засобами

Підвищити естрогени народними засобами досить-таки доступно. Правильно підібрані лікарські трави є потужним стимулятором естрогенів. Існує різноманітність лікарських засобів, які виготовляються на основі трав. Шавлія і мед є чудовими помічниками в стабілізації гормонального балансу. Необхідно приготувати настій на основі цих двох компонентів. Для цього слід залити траву окропом, настояти і приймати настій з додаванням меду.

  1. До найсильніших стимуляторів естрогенів можна віднести такі рослини як подорожник, малина і хміль. Знаючи всі корисні властивості компонентів можна приготувати настої, які піднімуть рівень гормонів і зафіксують його на досить тривалий період.
  2. Наступне засіб – це каркаде. Чаї на основі рослини допомагають коригування дисбалансу. Щоденне вживання чаю на основі пелюсток каркаде допоможе відновити баланс без додавання додаткових коштів. Чай заварюється протягом години і вживається в необмеженій кількості.
  3. Кропива. Її цілющі властивості виходять далеко за рамки стабілізації гормонального балансу. Але і тут ця рослина відзначено як сильний стимулятор естрогенів. Заварений настій необхідно настояти протягом 12 годин і приймати три рази на день. Під дією такого настою рівень естрогенів здатний дуже швидко підвищуватися.
  4. Хміль і м’ята – чудове поєднання, яке можна використовувати для незначного підняття рівня гормону. Хміль, крім фитоестрогенного ефекту має властивість позитивно впливати на фігуру.
За темою:  Дріллінг яєчників: коли проводять операцію?

Правильно підібрані продукти харчування мають підвищує ефект на рівень естрогенів. Лікар-дієтолог допоможе грамотно підібрати необхідні компоненти естрогеноповишающей дієти. Щоденне вживання бобових підвищує рівень жіночих статевих гормонів. Боби, сочевиця, квасоля і горох – незамінні помічники в боротьбі за здоров’я.

Овочі та фрукти в більшості є джерелами естрогенів. Основними представниками є ті, які в більшості містять вітамін С і Е, а саме гарбуз і помідори. Шпинат, цитрусові, полуниця, ожина – незамінні джерела фітогормонів. Виноград впливає на жіночий організм, а в основному на гормональну систему позитивним чином. Грунтуючись на цьому понятті, буде дуже до речі позначити те, що вживання червоного сухого вина сприятливо позначається на рівні гормону. Але існує застереження – з кількістю випитого «ліки» не можна перестаратися.

Як підвищити естрогену у жінок народними засобами: рецепти » журнал здоров'я iHealth 2

Всі без винятку молочні продукти – це один цільний естроген. Хоч це буде молоко, кефір, хоч сир або йогурт – не має значення. Трохи підвищений естроген спостерігається у людей, які щодня вживають у великих кількостях продукти даного типу.

Вживання льону в їжі не тільки підвищує рівень гормонів, але й сприятливо впливає на жіночий організм в цілому. Можна щодня вживати лляну олію, можна випікати смаколики, посипаючи насінням льону. Льон – джерело фітоестрогенів, а його постійне застосування – це відмінний спосіб відновити красу і молодість всього організму в цілому.

Продовжуючи тему естрогенів, які містить їжа, хочеться зауважити, що приправи і спеції здатні підвищувати їх рівень. Всім відомо, що сіль згубно впливає на організм людини, тому замість солі можна додати в їжу шавлія або часник.

Підводячи підсумок, необхідно відмітити, що не тільки традиційний підхід з використанням лікарських засобів, але і методи народної медицини здатні сприятливо відбиватися на рівні жіночих статевих гормонів, надаючи здоров’я і красу організму. Жінка, у якої спостерігається повний баланс завжди відрізняється якісною, сяючою шкірою, стабільністю настрою і регулярним менструальним циклом, а ці складові і є одними з принципів здоров’я організму.

За темою:  Набряк статевих губ: причини, симптоми і лікування