Дієта при молочниці – рекомендації та продукти

Молочниця – це захворювання, від якого часто непросто позбутися . Лікування дає результат тільки в тому випадку, якщо жінка змінює спосіб життя і харчування при молочниці. Щоб боротьба з грибками сімейства Кандида була ефективною, необхідно дотримання дієти при молочниці.

Продукти, які не можна їсти при кандидозі

Потрібно завжди пам’ятати про те, що є продукти, вживання яких може призвести до виникнення кандидозу, а також посилити прояв симптоматики грибкового захворювання:

  • Дріжджове тісто та кондитерські вироби – це улюблена середовище проживання грибка. У ній вони активно розмножуються. Для того, щоб захистити себе від неприємного захворювання — кандидозу, необхідно обмежити вживання меду, шоколаду, здоби, випічки, кондитерських виробів та інших солодощів.
  • Дієта при молочниці – рекомендації та продукти » журнал здоров'я iHealth Вживання оцту і алкоголю підвищує кислотність в шлунку і кишечнику. У разі, якщо кислотність підвищена, дріжджові грибки безперешкодно розмножуються, і виникає кандидоз. Потрібно виключити спиртні напої і кислі розчини з ужитку.
  • Дієта при молочниці також має на увазі те, що не можна їсти соуси на основі оцту, такі, як кетчуп, майонез, соєвий соус.
  • Копчені, жирні і солоні продукти, кофеїн, газована вода, гриби, пряні і надмірно гострі страви також не можна їсти, оскільки вони провокують кандидоз.
  • Також слід відмовитися від їжі, яка має в своєму складі дріжджі. Це не тільки випічка з дріжджового тіста, але і пиво.
  • Молочні продукти харчування (за винятком тих, в яких містяться Лактобактерії та біфідобактерії) також здатні спровокувати кандидоз.

Дієта при молочниці не тільки обмежує у вживанні певної категорії продуктів, але й призводить до того, що з величезної кількості смачних страв доводиться вибирати тільки корисну їжу. Не можна смажити продукти, використовувати багато олії, прянощів, солі і маринаду, якщо у людини — кандидоз. Відвідувати кафе швидкого харчування заборонено на час лікування від молочниці.

За темою:  Гіперплазія ендометрія: лікування, методи профілактики

Корисна їжа: що треба їсти при кандидозі

Дієта при молочниці у жінок включає в себе багато свіжих овочів, тушкованих і запечених, куряче м’ясо, нежирну рибу, а також несолодкі свіжі фрукти, зернові злаки і бобові продукти.

Спеції, які не любить грибок сімейства Кандида:

  • кориця;
  • лавровий лист;
  • гвоздика.

Використовувати прянощі можна як у подрібненому вигляді, так і цільному. Наприклад, паличку кориці або сухоцвіти гвоздики. Їх потрібно застосовувати частіше, чим всі інші прянощі. Інші спеції можуть тільки посилити неприємну і дискомфортно симптоматику захворювання.

Список продуктів, які рекомендовані для дієти при кандидозі:

  • часник, прополіс і червоний перець;
  • приготовані в пароварці, варені або запечені в духовій шафі м’ясо, риба і птиця нежирних сортів;Дієта при молочниці – рекомендації та продукти » журнал здоров'я iHealth 1
  • свіжі овочі, які потрібно запекти або приготувати на пару (рекомендовано частіше їсти буряк, огірки, капусту та моркву);
  • свіжа зелень: кріп, петрушка;
  • бобові: горох, боби і ін;
  • свіжий морквяний сік;
  • йогурти, які містять біфідобактерії без консервантів і добавок;
  • кефір відмінно допомагає відновити природний баланс молочної кислоти в організмі при молочниці;
  • свіжий домашній сир;
  • крупи: гречка, рис, пшоно, овес, ячмінь, пшенична каша;
  • свіжі несолодкі цитрусові;
  • морська капуста;
  • гарбузове білі насіння слабкою обжарювання;
  • олія льону;
  • курячі домашні яйця;
  • варена печінка і нирки;
  • різні морепродукти;
  • насіння кунжуту;
  • свіжі фрукти несолодкого виду: сливи, яблука;
  • засушені плоди шипшини або глоду;
  • брусниця — не тільки плоди, а й листя.

Для пиття можна приготувати корисні чаї з трав, які допоможуть при кандидозі. Можна використовувати:

  • сухі квіти ромашки;
  • суху моркву у вигляді трави;
  • сухоцвіти глоду;
  • обліпиху;
  • чорницю;
  • шипшина.
  • конюшина;
  • люцерну;
  • подорожник;
  • горобину.

Застосовувати ці корисні плоди і трави можна окремо або поєднуючи їх. Комбінувати їх можна на свій смак. Необхідно обов’язково проконсультуватися з фахівцем.

За темою:  Поліп ендометрію: симптоми, причини та можливі ускладнення

Також не варто відкладати в довгий ящик похід до дієтолога. Саме цей лікар може скласти правильну дієту при кандидозі, яка виявиться ефективною. Це більше відноситься до жінок, які страждають від хронічної та рецидивуючої хвороби.

Зразкове меню і особливості дієти для жінок

Правильна і збалансована дієта допоможе жінці уникнути рецидивів і посприяє поряд з медикаментозним лікуванням до швидкого избавлениею від хвороби (хронічний кандидоз іноді лікується цілими роками). Розглянемо приблизне меню, якого потрібно дотримуватися до тих пір, поки неприємні симптоми не залишать вас.

Меню для жінки

  • Сніданок – живий йогурт, свіжий сир, салат з варених або свіжих овочів;Дієта при молочниці – рекомендації та продукти » журнал здоров'я iHealth 2
  • Ланч – свіжовичавлений морквяний сік;
  • Обід – суп на м’ясному бульйоні з нежирного сорти м’яса, риби або птиці, варене яйце, салат з буряка та моркви, фіточай;
  • Полудень – свіжі несолодкі ягоди або фрукти;
  • Вечеря – салат з риби або печінки, заправлений оливковою олією, рагу з овочів, кисломолочний напій – кефір.

Меню для вагітної жінки

Кандидоз під час вагітності – це часте явище, так як слабка імунна система жінки не може протистояти натиску патогенних мікроорганізмів. Медикаментозне лікування рекомендовано звести до мінімуму, а ось правильний дієтичний раціон для майбутньої мами — це те, що потрібно.

  • Сніданок – кисломолочний напій (кефір при молочниці — самий оптимальний варіант), варене яйце, будь-круп’яна каша, свіжовичавлений морквяний сік;
  • Ланч – свіжі ягоди або фрукти;
  • Обід – можна їсти макаронні вироби з овочевим рагу або супчик з м’яса, риби, птиці нежирних сортів, свіжий овочевий салат, варене яйце і трав’яний чай;
  • Полудень – свіжий морс або сік;
  • Вечеря – можна їсти будь-яку круп’яну кашу з м’ясним, рибним гарніром, салат з овочів, фруктів, кефір або йогурт, ягідний морс.
За темою:  Чому болять соски: причини, лікування та профілактика

Норма на добу: питні напої — 150 мл, риба, птиця, м’ясо — 100 г, ягоди і фрукти не більше півсклянки, готові страви — 200 грам.

Результати і рекомендації лікарів з лікувальної дієти

Результати лікування порадують, якщо суворо дотримуватися правил лікувального харчування. Позитивна динаміка виражається:

  • у швидкому зникненні неприємних і дискомфортних симптомів;
  • формування умов, несприятливих для розвитку грибків сімейства Кандида.

Якщо жінка страждає від зайвої ваги, то ця методика допоможе їй не тільки вилікувати кандидоз, але і скинути кілька зайвих кілограмів. Потрібно строго дотримуватися дієти до повного зникнення тривожних симптомів. Лікарі позитивно відгукуються про дієту при кандидозі. Рекомендується не нехтувати принципами здорового харчування. Якщо до цього додати медикаментозне лікування і правильну особисту гігієну, то хвороба може покинути вас назавжди. Дієта при молочниці застосовується також у профілактичних заходах для попередження грибкового захворювання.