Дієта при ерозії шийки матки: особливості та поради

Ерозія шийки матки не з чуток знайома багатьом представницям прекрасної статі. Це поширене гінекологічне захворювання, яке може діагностуватися як у зовсім молодих дівчат, так і у жінок середнього і старшого віку. Патологія відноситься до числа найбільш часто зустрічаються – діагноз «ерозія шийки матки» ставиться приблизно кожній другій жінці.

Ерозія шийки матки являє собою патологічний стан, який характеризується порушенням цілісності епітеліального шару, що покриває слизову поверхню органу. При цьому гінекологічних захворюваннях відбувається заміщення нормального епітеліального шару шийки матки циліндричними клітинами цервікального каналу. Зовні уражені ділянки слизової виглядають як почервонілі ерозії, які можна помітити неозброєним поглядом у процесі гінекологічного огляду. Ерозію обов’язково потрібно лікувати, так як вона може мати найважчі наслідки у вигляді безпліддя або розвитку злоякісної пухлини.

Причини розвитку ерозії шийки матки можуть бути досить різноманітними – травматичне пошкодження репродуктивних органів при пологи, аборти, оперативних втручаннях або грубих статевих актах. Також гінекологічна патологія може розвиватися на тлі запальних або інфекційних процесів в органах малого таза, гормонального дисбалансу в жіночому організмі, безладної статевого життя або ж, навпаки, її повної відсутності.

Сучасна медицина пропонує декілька варіантів лікування ерозії шийки матки — лікарську терапію, застосування гормональних препаратів, а також оперативне втручання. Обов’язковим елементом лікування ерозії шийки матки є дотримання спеціальної дієти.

Дієта при ерозії

Правильне харчування при ерозії шийки матки посідає надзвичайно важливе місце в процесі лікування гінекологічного захворювання. Дотримання спеціальної дієти сприяє значному підвищенню ефективності терапевтичної схеми боротьби з підступною хворобою. Саме тому до дотримання дієти слід ставитися з усією відповідальністю. Науково доведено, що нестача фолієвої кислоти, вітамінів групи А, С, Е, селену сприяє різкому зниженню захисних сил жіночого організму, що значно збільшує ризик потрапляння в жіночий організм інфекцій і вірусів. Отже, основні принципи правильного харчування при міомі матки будуються на частому вживанні продуктів харчування, в яких містяться всі перераховані вище елементи. Також позитивний вплив на процес лікування ерозії шийки матки має достатню кількість бета-каротину і ретинолу, які допомагають відновити здоров’я і сприяють нормальному функціонуванню жіночої статевої системи.

У яких продуктах харчування містяться дуже корисні для жінки з ерозією шийки матки речовини?

1. Фолієва кислота – кожній жінці слід пам’ятати, що добова норма вживання фолієвої кислоти становить не менше 5 мг. Для цього рекомендується обов’язково включати в свій раціон такі продукти, як яловича печінка печінка тріски, спаржа, білокачанна капуста, шпинат, кріп, петрушка та інша зелень, листя салату, будь-які горіхи, сир, соняшникове або гарбузове насіння, бобові, курячі або перепелині яйця. Необхідно вживати в їжу різні овочі і фрукти з високим вмістом фолієвої кислоти – брюссельську, білокачанну і кольорову капусту, броколі, авокадо, цитрусові, родзинки, малину, селеру і пастернак, часник.
2. Вітамін А обов’язково повинен бути присутнім у раціоні в достатній кількості. Для цього потрібно регулярно вживати фрукти й овочі жовтого або оранжевого кольору, болгарський перець, відвар шипшини, персики, вершкове або обліпихова олія, різні кисломолочні продукти – сметану, сир, вершки, молоко, а також печінку.
3. Вітамін С – найбільша кількість важливого елемента міститься в болгарському перці, шипшині, ківі, чорній смородині, петрушці, кропі і іншої зелені. Також для поповнення нестачі вітаміну С при ерозії шийки матки обов’язково слід вживати різні сорти капусти – білокачанну, червонокачанну, брюссельську, цвітну і брокколі, мандарини, лимони та інші цитрусові, щавель, шпинат, полуницю.
4. Вітамін Е – відповідає за процес регенерації та відновлення тканин, нормалізацію менструальної і репродуктивної функції, а тому обов’язково повинен бути присутнім у раціоні при ерозії шийки матки. Максимальна кількість вітаміну Е міститься в різних рослинних оліях – соєвій, кукурудзяній, маслиновій і соняшниковій, горіхах, гарбузового та соняшникового насіння. Також вітамін присутній у вершковому маслі, яловичої м’якоті і печінки, незбираному молоці, вершках, ківі, бобових і брокколі.
5. Селен – природними джерелами є тунець, скумбрія, мідії, сардини, оселедець, камбала, куряча або качина печінка, висівки, кокосові горіхи, часник, кукурудза, рис, квасоля, сочевиця, гриби, сир. Обов’язково включайте в свій раціон ці продукти – це дозволить уникнути дефіциту селену в організмі.

На які продукти слід звернути особливу увагу?

Жінкам з ерозією шийки матки обов’язково потрібно стежити за тим, щоб у раціоні обов’язково були присутні:

• морська риба жирних сортів. В жирних сортах риби містяться особливі речовини, які сприяють нормалізації менструального циклу, а також повноцінному функціонуванню жіночих репродуктивних органів;
• оливкова олія – олії міститься велика кількість вітаміну Е і антиоксидантів, які надають сприятливий вплив на процес вироблення слизового епітелію матки. Оливкову олію можна застосовувати в якості заправки для салатів, використовувати для приготування різних страв, а також просто приймати по чайній ложці оливкової олії вранці, перед сніданком;
• відвар шипшини – відомий як справжній природний рекордсмен за вмістом вітаміну С та інших корисних речовин. Відвар шипшини сприяє нормалізації стану статевої сфери, а також перешкоджає розвитку онкологічних новоутворень при ерозії шийки матки. Відвар шипшини можна пити як чай протягом усього дня в необмежених кількостях;
• авокадо – цей екзотичний фрукт вважається одним із кращих «постачальників» фолієвої кислоти, яка, як відомо, є основою повноцінного функціонування жіночих репродуктивних органів. Авокадо можна вживати у свіжому вигляді, запікати або робити з фрукта смачні салати;
• кисломолочні продукти, йогурти, кефір, сметану, кисле молоко, вершки, сир — обов’язково потрібно включати в свій раціон. Кисломолочні продукти багаті кальцієм і різними групами вітамінів, а тому просто незамінні в процесі лікування ерозії шийки матки.

При відсутності необхідного, грамотного лікування ерозія шийки матки має певну тенденцію до переродження в злоякісне новоутворення. Виділяють ряд продуктів харчування, які можуть істотно прискорити цей процес, провокуючи динамічний ріст і розмноження ракових клітин. Такі продукти слід повністю виключити зі свого щоденного раціону або намагатися вживати їх тільки в самих крайніх випадках. До них відносяться:

• вулична їжа і так званий фаст-фуд;
• напівфабрикати і продукти швидкого приготування;
• жирний майонез;
• консерви тривалого зберігання;
• продукти харчування або напої з високим вмістом консервантів, барвників, смакових добавок і ароматизаторів.

Також слід пам’ятати, що куріння і систематичне вживання алкогольних напоїв самим несприятливим чином позначаються на стані жіночого репродуктивного здоров’я. А тому в період лікування ерозії шийки матки рекомендується відмовитися від будь-яких шкідливих звичок.