Причини підвищення кортизолу у жінок, норми

 

Саме завдяки цим речовинам відбуваються основні обмінні процеси в тілі, встановлюються статеві відмінності, риси характеру і багато іншого. При збоях в гормональному фоні можуть виникати несподівані відхилення і неприємності.

Коли кортизол підвищений у жінки, зростає ймовірність появи зайвої ваги, а також погіршення самопочуття. Тому потрібно чітко розуміти чинники, які здатні вплинути на рівень кортизолу, а також знати основні способи лікування цієї проблеми.

Природа гормону

Кортизол відноситься до одних з найбільш активних глюкокортикоїдів, що регулюють процеси катаболізму, тобто розпаду різних речовин на більш прості з виділенням при цьому енергії. Виробляється кортизол в наднирниках.

Причини підвищення кортизолу у жінок, норми » журнал здоров'я iHealth

Саме катаболізм відповідає за швидкість спалювання запасів жиру або м’язів людини. Цей процес бажаний для тих, хто намагається схуднути, і досить небезпечний для спортсменів, чиє завдання – наростити більше міцних м’язів.

Кортизол активно включається в роботу, коли в організм не надходять корисні речовини або їх дуже мало, а тіло починає відчувати голод. Для утамування кортизол розкладає складні речовини (жир), на більш прості. Тим самим він насичує організм необхідною для життєдіяльності енергією.

Функції кортизолу

Перед тим як розглянути, до чого призводить підвищений кортизол у жінок, причини цього явища, треба трохи розібратися у головних функціях, які він виконує.

Безпосереднє завдання цього гормону – допомагати організму боротися з різного роду стресами і нервовими перенапруженнями. Кортизол стимулює нормальну роботу серця, підтримує нервову систему, регулює правильне проходження обмінних процесів з участю жирів і вуглеводів, стимулює виникнення нових кров’яних клітин, допомагає боротися з різними запальними процесами.

Причини підвищення кортизолу у жінок, норми » журнал здоров'я iHealth 1

Не менш важливими функціями цієї речовини є:

  • робота по зменшенню рівня синтезу білка в різноманітних клітинах, і підвищення його рівня в печінці та крові;
  • зниження засвоєння глюкози клітинами, що при високому рівні кортизолу може призвести до виникнення цукрового діабету;
  • збільшує кількість різноманітних жирних кислот, які необхідні для забезпечення енергією всього тіла.

При найменших збої в цих процесах можуть виникати несподівані і неприємні прояви, вимагають серйозного втручання.

Нормальна кількість гормону

Кортизол необхідний для правильного функціонування організму, але корисну дію він виконує тільки у випадку оптимального його кількості. Якщо говорити про людину, яка перебуває в нормальному рівноважному психічному та емоційному стані, то для нього правильним кількістю вважається приблизно 10 міліграм речовини. Цей показник рівня кортизолу приблизно однаковий для будь-якої статі і віку, включаючи навіть підлітків.

За темою:  Які процеси регулюються шишкоподібної залозою головного мозку

Рівень гормону кортизолу може істотно змінюватися навіть в залежності від часу доби. Наприклад, кортизол норма у жінок з ранку становить 170-540 наномоль на мілілітр, а до вечора змінюється істотно меншу сторону – 65-330 нмоль/мл Кортизол норма у чоловіків фактично така ж.

Чому рівень гормону підвищується?

Ситуація, коли кількість аналізованого речовини в тілі жінки істотно підвищується, називається гіперкортицизмом. Він може проявлятися в силу досить багатьох і різноманітних причин.

Деякі медики говорять про те, що подібна ситуація безпечна і може навіть приносити користь у вигляді підвищення імунітету або активізації роботи серця. Але насправді це зовсім не так. Підвищені значення аналізованого речовини сигналізують про те, що організм перебуває в стресовому стані, постійно відчуває якусь негативну фізичне або нервове навантаження, з якою гормон намагається впоратися за допомогою збільшення своєї присутності в крові.

Подібні випадки в жодному разі не можна залишати на самоплив, інакше в результаті можуть виникнути самі неприємні ситуації. Приміром, захворювання системи травлення або серйозні проблеми зі щитовидною залозою.

Причини підвищення кортизолу у жінок, норми » журнал здоров'я iHealth 2

Чому з’являється підвищення кортизолу у жінок, причини його виникнення та симптоматика? У корені проблеми лежить той факт, що в тілі людини є якась хвороба або відхилення, яке провокує надмірне вироблення гормону в наднирниках.

До подібного явища можуть спричинити такі фактори:

  • проблеми безпосередньо з наднирковими залозами;
  • захворювання гіпофіза, який також серйозно бере участь у виробленні різних необхідних для організму речовин;
  • у разі прийому жінкою деяких типів контрацептических препаратів у формі таблеток;
  • у підлітковому віці при статевому дозріванні дівчат також іноді може спостерігатися підвищення кількості кортизолу;
  • полікістоз яєчників;
  • застосування протягом тривалого часу високобілкових дієт.

Захворювання, що викликають підвищення гормону

Іноді основні симптоми відсутні, чому ж кортизол підвищений у жінки, причини цього явища? А також підвищення рівня даного гормону може бути наслідком наявності серйозних захворювань:

  • цукровий діабет;
  • СНІД;
  • гепатит практично будь-якого типу;
  • цироз печінки;
  • анорексія;
  • захворювання області онкології.
За темою:  Сумісність алкоголю з гормональними препаратами, наслідки прийому

Причини підвищення кортизолу у жінок, норми » журнал здоров'я iHealth 3

Крім зазначених причин, свій негативний вплив надають:

  • алкоголізм або просто регулярний прийом спиртних напоїв;
  • порушення нормального режиму дня і сну;
  • недостатній відпочинок;
  • фізичні і психічні навантаження;
  • стреси і депресії;
  • хронічна збудженість нервової системи в якій-небудь іншій формі.

Окремо варто відзначити, що викид додаткового кортизолу може відбуватися не тільки під впливом негативних емоційних станів, але і позитивних. Надмірна бурхлива радість, занадто сильні емоції, нехай навіть вони і пов’язані з приємними подіями також можуть викликати збільшення кількості цього гормону.

Єдиний випадок, коли таке підвищення кортизолу вважається нормальним і цілком виправданим, але тільки в розумних рамках, є період вагітності і виношування дитини.

У цьому випадку жіноче тіло постійно зазнає різноманітні зміни, стреси, перебудову гормонального фону. З-за цього процесу норма кортизолу в крові може помітно змінюватися за відносно невеликий час.

Причини підвищення кортизолу у жінок, норми » журнал здоров'я iHealth 4

Симптоми гіперкортицизму

Зрозуміти, що у людини занадто підвищена вироблення кортизолу можна за цілком певними ознаками і симптомами. Головними серед них є:

  • відчуття голоду виникає надмірно часто, навіть коли видимої причини для цього немає;
  • руки і ноги можуть ставати набряклими (ситуація ускладнюється ближче до вечора);
  • у деяких жінок відбуваються збої в менструальному циклі;
  • шкіра може покриватися пігментними плямами і висипом;
  • багато жінок скаржаться на появу зайвих волосся за чоловічим типом (вуса);
  • кількість жиру на тілі помітно збільшується;
  • організм слабо бореться з інфекціями і хворобами;
  • часто бувають випадки підвищення тиску.

І також нерідко присутній симптом хронічного недосипання – незалежно від часу нічного сну людина постійно відчуває себе не виспавшись.

При виявленні симптомів настійно рекомендується звернутися до лікаря і пройти діагностику стану здоров’я. Вчасно розпочате лікування допомагає уникнути багатьох проблем і ускладнень.

За темою:  Норми ХГЛ по днях від зачаття при вагітності

Причини підвищення кортизолу у жінок, норми » журнал здоров'я iHealth 5

Методи лікування

Якщо причинами підвищення рівня даного гормону стали серйозні захворювання, то самостійне лікування тут навряд чи можливо. Єдине, що може допомогти – хороший лікар і сучасні ефективні препарати.

Але так як однією з найбільш поширених причин гіперкортицизму є стрес і неправильний спосіб життя. Подібну ситуацію під силу виправити самостійно кожному. Головними рекомендаціями щодо лікування підвищеного кількості кортизолу, неважливо, чоловічий розглядається випадок або жіночий, варто назвати такі:

  • помірні фізичні навантаження. Щоб прибрати стрес і нервову напругу, можна використовувати фізкультуру. Медиками доведено, що всього 30 хвилин навіть не занадто інтенсивних занять спортом допомагають помітно розвантажити мозок від накопичених психологічних проблем і відчути себе помітно краще;
  • на гормональний стан тіла сильно впливає емоційна складова нашого життя. Не потрібно звертати уваги на негативні ситуації і витрачати на них багато часу. Спілкування в доброзичливій обстановці допоможе уникнути переживань і стресів краще всяких ліків;

Причини підвищення кортизолу у жінок, норми » журнал здоров'я iHealth 6

  • потрібно висипатися – здоровий сон дуже важливий для кожного (повноцінний сон зобов’язаний тривати не менше 7 годин);
  • нормальне харчування – варто уникати шкідливих речовин, а вибирати корисні і багаті вітамінами і мікроелементами страви.

Головне – не ігнорувати проблему, якщо вона вже з’явилася. Це може тільки погіршити ситуацію.

Гормон кортизол є дуже важливою речовиною в жіночому організмі і навіть невелике його підвищення може істотно вплинути на стан здоров’я. Щоб цього не сталося, слід уникати негативу, стресів, шкідливих звичок, а концентруватися на хороших речах і людях.