Який у чоловіків має бути тестостерон?

Неможливо переоцінити важливість тестостерону для чоловіків.

Приймаючи важливе участь у всіх процесах організму, що чоловічий гормон тестостерон впливає на самопочуття, і на лібідо.

Кількість гормону не повинен відхилятися від норми. Підвищений тестостерон у чоловіків настільки ж небажаний, як і занижені його показники.

Призначення тестостерону

Андрогени у чоловіків беруть участь у роботі кожного органа та системи органів.

Однак саме для чоловіка найбільш важливим є те, що тестостерон – гормон, який сприяє розвитку та підтримці функції статевої системи і гарантує працездатність статевих органів.

Тестостерон у чоловіків змушує тіло нормально функціонувати і відповідає за можливість протікання наступних процесів:

  1. Природний тестостерон регулює розвиток статевих органів у чоловіка – пеніса, передміхурової залози, яєчок.
  2. Креатин в організмі чоловіка відповідає за виникнення вторинних ознак – поява волосяного покриву на обличчі, тілі.
  3. Гормон сприяє тому, що формується сильний м’язовий каркас. Чим більший показник, тим развитей м’язова структура тіла чоловіка.
  4. При нормальній вироблення тестостерону немає проблем з жировими відкладеннями в області очеревини – гормон не дозволяє накопичуватися жирів на животі.
  5. Саме гормон відповідає за те, що у чоловіків низький тембр голосу.
  6. Статевий потяг до жінок і ерекція, за рахунок посилення гормоном кровотоку – також заслуга тестостерону.

За умови того, наскільки залежно настрій чоловіка від сексуального потягу і фізичного розвитку тіла, цілком обґрунтовано те, що низький рівень тестостерону у чоловіків не призводить ні до чого хорошого. В більшості своїй андрогенна недостатність помітна стає практично відразу:

  • облисіння;
  • занепад еректильної функції;
  • ожиріння.

Який у чоловіків має бути тестостерон? » журнал здоров'я iHealth

При появі подібних ознак, які характеризують чоловіче здоров’я не з кращого боку, у чоловіка виникає бажання відновити тестостерон і змусити організм виробляти його в правильних кількостях незважаючи ні на що.

Норма гормону

Для того, щоб збільшити рівень тестостерону, потрібно розуміти, яка його норма, яка буде змушувати працювати організм чоловіка чітко і без відхилень.

Усередненими об’ємом прийнято вважати показник 11-33 наномоль/літр.

Коли власного тестостерону менше, потрібно вжити термінових заходів для підвищення тестостерону. Краще здати кілька тестів, які повинні виявити дефіцит гормону.

Цікаво! Одного аналізу на гормони буде недостатньо, визначити його справжні показники досить важко.

Виробляти тестостерон однаково протягом усього дня організм не може – після пробудження в тілі високий його рівень, так як організм починає виробляти тестостерон в ранкові години активніше.

Логічно було б проводити аналіз на гормон саме вранці, коли підвищений рівень тестостерону у чоловіків. Але, тест призначається на середину дня.

Друга причина, яка несе відповідальність за недостовірність результатів – різниця алгоритмів перевірки рівня гормону в різних лабораторіях. Така похибка не може не сприяти викривленню істинності результатів дослідження гормонального фону.

З цієї причини не варто покладатися в повній мірі на лабораторні аналізи – сигнали організму також повинні доходити і сприйматися вірно.

За темою:  Сумісність алкоголю з гормональними препаратами, наслідки прийому

Організм кожного чоловіка виробляє тестостерон відповідно до власних потреб. Тим не менше, існують усереднені показники, які варіюються в залежності від вікової групи (див. таблицю):

Хлопчики, юнаки, чоловіки Рівень тестостерону нмоль/л
до 1 року 0 — 17,1
1 — 6 років 0 — 1,51
6 — 11 років 0,39 — 2,01
11 — 15 років 0,48 — 22,05
15 — 18 років 3,61 — 37,67
18 — 50 років 5,76 — 30,43
50 — 90 років 5,41 — 19,54

 

Необхідність підняти рівень тестостерону повинна виникати лише тоді, коли присутнє його кількість не справляється з усіма власними функціями.

Чому відбуваються коливання гормону в організмі?

Гормон виробляється як у чоловічому, так і в жіночому організмі. У чоловіків він синтезується в клітинах Лейдинга, які розташовані в сім’яниках.

Гормон відіграє важливу роль ще на етапі визначення статевої приналежності плода і продовжує бути вкрай важливим на протязі усього життя людини.

Однак деякі фактори можуть знизити його продукування — впливають на вироблення тестостерону, змушуючи його рівень підвищитися або знизитися, досить багато:

  1. Їжа. Невірно підібраний раціон, нестача вітамінів, мінералів і мікроелементів не дозволить не тільки вітаміни, але навіть і підтримувати його на адекватному рівні.
  2. Силові тренування. Вони можуть допомогти збільшити тестостерон в організмі, проте надмірна фізична активність може виснажувати організм – у нього просто не буде вистачати сил на повноцінне функціонування та продукування гормонів.
  3. Сон. Здоровий сон підвищує тестостерон у чоловіків до прийнятного рівня. Але, якщо він систематично недосипає, то ніякі заходи, спрямовані на те, щоб збільшити тестостерон, не допоможуть.
  4. Медикаментозні засоби. Деякий ряд ліків сприяє зниженню рівня тестостерону, наприклад – інсуліно — та кортизолосодержащие. Чоловікам потрібно стежити за власним самопочуттям і, у разі виникнення ознак нестачі гормону, звернутися до лікаря – попросити прописати препарати, що підвищують тестостерон у чоловіків.
  5. Захворювання вірусної природи. Подібні захворювання також можуть знизити вироблення – на тлі загальної слабкості організму після хвороби, або ж – через специфічність інфекції.
  6. Спосіб життя. Тютюнопаління, споживання спиртовмісних напоїв та інших токсичних засобів не може позначатися на вироблення гормонів і не підвищує тестостерон у чоловіків. Навпаки, може привести його до критично низькими показниками.
  7. Нерегулярна сексуальне життя збільшувати показник гормону не здатна.
  8. Вживання анаболіків.

Проживання в забруднених регіонах не провокує підвищення рівня чоловічого гормону, як, втім, і загальне самопочуття людини.

Травмации статевих органів вкрай негативно впливають на можливості тіла з продукування гормону. При деяких травмах збільшення його показників може стати просто неможливим.

Стрессогенная обстановка, нездатність до розслаблення і невміння контролювати власні емоції також можуть знижувати показники гормону і викликати дисбаланс.

За темою:  У мене ранкова температура нижче норми. Які вжити заходів?

Який у чоловіків має бути тестостерон? » журнал здоров'я iHealth 1

Деякі перераховані фактори не залежать від людини, проте – контролювати більшу частину цілком у його владі. Не допустити коливання тестостерону в більшу чи в меншу сторони можливо.

Коливання рівня гормону

Перевищення рівня гормону або його дефіцит однаково негативно впливають на чоловічий організм.

Подібні стани не можуть не впливати як на загальному самопочутті, так і на емоційному плані чоловіки. Підвищення, що зниження показників нижче норми тягне за собою певні проблеми і незручності.

Занижений показник гормону

Гіпогонадизм, він же – дефіцит, що може бути первинним і вторинним. Первинний гіпогонадизм – це початково занижені показники продукування яєчками гормону.

Вторинний гіпогонадизм – це зниження продукування тих гормонів, кількість яких відповідає гіпофіз і які активізують процеси синтезу тестостерону яєчками.

В якості основних критеріїв, згідно з якими виявляється недостатність тестостерону, виступають наступні:

  • надмірність жирової тканини, в основному — області живота;
  • завищений рівень роботи потових залоз;
  • різка втрата ваги;
  • зниження працездатності;
  • підвищення крихкості кісток;
  • слабкість м’язів;
  • погіршення стану шкірних покривів;
  • гінекомастія;
  • знижене лібідо і еректильна функція;
  • зниження рівня оволосіння тіла.

Істотний дефіцит може призводити до безпліддя і ракових новоутворень, які найчастіше локалізуються в області сосків і статевих органів.

З менш катастрофічних наслідків можливо виділити наступні:

  • депресивні стани і упадочность настрою;
  • хронічна втома і швидка стомлюваність;
  • погіршення загального самопочуття і втрата інтересу до життя.

Подібних проявів можна уникнути, дотримуючись основ ЗСЖ і не нехтуючи станом власного здоров’я.

Завищений показник гормону

Багато чоловіків вважають, що завищений показник гормону не є поганим знаком і не тягне за собою ніяких негативних наслідків. Тим не менше, якщо б все було таким чином, те верхньої планки у нормального рівня тестостерону не було.

Перевищення максимальних показників тестостерону може, також як і занижений рівень, приводити до різноманітних патологій та захворювань, важкість яких варіює:

  1. Акне. Завищений показник тестостерону сприяє активізації сальних залоз, які під його впливом починають продукувати шкірне сало в кількостях, які значно перевищують норму.
  2. Завищений тестостерон є чи не основною причиною підвищення агресивності у чоловіка. Паралельно із завищеною агресією може проявлятися часткова втрата інстинкту самозбереження і мінливість настрою.
  3. Збої роботи серцевого м’яза. Значне перевищення показників тестостерону вкрай підвищують можливість виникнення патологій серця і кровоносної системи організму.
  4. Синдром апное сну. Дана патологія полягає в тому, що в години сну раптово виникає затримка чи зупинка дихання, яка може мати тривалість 10сек-3хв. Даний синдром як наслідок стає фактором розвитку легеневої артеріальної гіпертензії, а іноді може спровокувати інсульт.
  5. Патології печінки. Головна причина виникнення захворювань печінки – це надмірний прийом анаболіків для підняття показника тестостерону і більш стрімкого зростання обсягів м’язових тканин.
  6. Раннє облисіння на голові.
  7. Надлишковий вміст тестостерону в чоловічому організмі може призвести до того, що виникне рак простати.
За темою:  Лапароскопія при ендометріозі: лікування та профілактика

Безпліддя також може стати наслідком неабияк завищеної кількості тестостерону. Пояснюється це тим, що занадто велика його вміст в організмі веде до погіршення якості сперматозоїдів і зниження їх чисельності.

Який у чоловіків має бути тестостерон? » журнал здоров'я iHealth 2

Деякі наслідки високого тестостерону протягом тривалого періоду часу схожі на наслідки низького його рівня.

Однак безпосередньо механізм виникнення цих відхилень зовсім інший. Для виключення будь-яких наслідків слід періодично проводити тест на гормони.

Аналіз на гормони

Проходити тест на тестостерон бажано, але за умови відсутності ознак його нестачі або надлишку, можна і знехтувати цією процедурою.

Він бажаний лише в тому випадку, коли у чоловіка спостерігається наступна симптоматика, або ж — патології:

  • статевий потяг знижений або відсутній зовсім;
  • тривалий період часу не виходить зачати дитину;
  • спостерігається зниження еректильної функції;
  • відбувається стрімкий набір жирової маси;
  • шкіра зайвої жирності, вугрові висипання;
  • стрімкий і раннє облисіння.

На пробу беруть кров з вени. Крім часу суто, показники тестостерону у чоловіків коливаються в залежності від пори року.

Приміром, восени цей показник вищий. Є й інші фактори, що впливають на результативність аналізу та показники тестостерону:

  • попереднє аналізу голодування;
  • вегетаріанський раціон харчування;
  • висока температура тіла;
  • застосування барбітуратів і гормональних препаратів;
  • вживання спиртного, нейролептиків, сечогінних засобів, глікозидів (знижують показник гормону).

Об’єктивні результати аналізу на гормон можливо отримати, лише проходячи його натще.

Для того, щоб результати тесту як можна більше відповідали істині, необхідно слідувати наступним рекомендаціям за 1 годину до тесту:

  • утриматися від тютюнопаління;
  • уникати стресогенних факторів;
  • не споживати швидкі вуглеводи;
  • не приймати медикаментозні препарати;
  • не давати на організм значних физнагрузок.

В іншому випадку говорити про достовірність не доводиться.

Який у чоловіків має бути тестостерон? » журнал здоров'я iHealth 3

Підсумки тесту

Результати з відхиленням від норми можуть свідчити про різних захворюваннях. Високий тестостерон говорить про такі порушення:

  • пухлини екстрагонадние (розвиваються сперматозоїдів);
  • гіперплазія надниркових залоз;
  • пухлини наднирників;
  • хвороба Іценко-Кушинга.

Низький показник може вказувати на те, що в організмі наступні відхилення:

  • уремія;
  • крипторхізм;
  • печінкова або ниркова, недостатність;
  • синдроми Кальмана і Клайнфельтера.

Для стабілізації стану чоловіка потрібно звернутися за медичною допомогою і слідувати лікарським рекомендацій, не відхиляючись від приписів.