Які гормони регулюють рівень глюкози в крові

 

Підтримка концентрації глюкози на нормальному рівні здійснюється за допомогою гормонів. Кожній людині відомо, що зміст палива регулюється інсуліном – гормоном, що знижує рівень цукру в крові. Однак є й інші гормони, які підвищують його.

Щоб зрозуміти принцип вуглеводного обміну, необхідно розібратися, як діє інсулін, які гормони підвищують цукор в крові і для чого це потрібно.

Показники вмісту цукру

Показник рівня цукру в крові протягом доби сильно коливається. Однак існують певні межі, за які він не повинен виходити. Будь-які відхилення свідчать про розвиток серйозних захворювань.

Концентрація глюкози в крові повинна відповідати наступним параметрам:

  • від 2,5 ммоль/л для новонароджених дітей;
  • від 3,3 до 5,5 ммоль/л для людей, старших 15 років.

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth

Дані параметри застосовуються для людей, незалежно від їх статі. При цьому рівень глюкози встановлюється до 15 років. По досягненні цього віку і до самої старості показники норми залишаються незмінними.

Підвищення рівня цукру в крові вказує на гіперглікемію. Якщо цей стан не пов’язано з погрішностями в харчуванні або прийомом деяких лікарських препаратів, при цьому спостерігається стійке підвищення рівня глюкози, цукровий діабет діагностується.

Якщо рівень цукру в крові, навпаки, знижується, язик йде про гіпоглікемії. Цей стан супроводжується почуттям голоду, нудотою і загальною слабкістю. Слід зауважити, що наслідки гіпер — і гіпоглікемії однакові. Вони полягають в тому, що клітини голодують внаслідок дефіциту енергії, що призводить до їх відмирання.

Типи вуглеводів

Вуглеводи поділяються на дві групи:

  • прості або моносахариди;
  • складні або полісахариди.

Прості вуглеводи називають швидкими за їх здатність миттєво підвищувати рівень цукру в крові. Складні вуглеводи також підвищують зміст глюкози в крові, проте роблять вони це дуже повільно. За це їх стали називати повільними вуглеводами.

Прості вуглеводи є джерелом швидкої енергії. Напевно кожній людині доводилося помічати, що з’ївши цукерку, наступав миттєвий приплив сил і енергії. Проте ця енергія швидко скінчився, так як швидкі вуглеводи швидко засвоюються, але й не менш швидко виводяться з організму.

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 1

Основна небезпека простих вуглеводів полягає в тому, що вони надають сильну навантаження на підшлункову залозу. При їх надходженні підшлунковій залозі необхідно одноразово провести велику кількість інсуліну. А постійні перевантаження можуть викликати збій у роботі цього органу, що стане причиною розвитку серйозних захворювань.

Саме з цієї причини найбільш корисними вважаються складні вуглеводи, які поступають в організм разом з білками, клітковиною, целюлозою, пектином, інулін і крохмалем.

Такі вуглеводи розщеплюються повільно, забезпечуючи поступове надходження в кров глюкози. Тому підшлункова залоза без навантажень виробляє інсулін, виділяючи його в кількостях, необхідних для підтримання нормального рівня цукру в крові.

Звідки черпаються запаси глюкози

Як вже говорилося вище, інсулін знижує рівень цукру. При цьому, коли підшлункова залоза з якихось причин виробляє велику кількість інсуліну, рівень цукру падає до критичної позначки, що є не менш небезпечним станом. У цьому випадку недолік глюкози організм компенсує, забираючи її з інших джерел.

За темою:  Що таке ендорфіни і чи можуть вони бути небезпечні?

До основних джерел глюкози відноситься наступне:

  • їжа;
  • печінка і м’язова тканина, де глюкоза зберігатися у вигляді глікогену (процес утворення і звільнення глікогену називається гликогенолизом);
  • жири і білки (процес утворення глюкози з цих речовин називається глюконеогенезом).

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 2

Головний мозок – це орган, який найбільш чутливо реагує на нестачу глюкози. Цей фактор пояснюється тим, що мозок не здатний накопичувати і зберігати глікоген. Саме тому при недостатньому надходженні глюкози виникають ознаки порушення мозкової діяльності.

Інсулін – це гормон підшлункової залози, який покликаний приносити глюкозу в клітини. Тобто інсулін виступає в ролі своєрідного ключа. Без нього клітини не здатні самостійно засвоювати глюкозу. Єдиним органом, чиїм клітинам не потрібен інсулін для засвоєння глюкози, є головний мозок. Цей фактор пояснюється тим, що при недостатньому вмісті цукру в крові (гіпоглікемії) вироблення інсуліну блокується. При цьому організм кидає всі сили на те, щоб доставити глюкозу в мозок. Певна кількість енергії мозок також здатний отримувати з кетонів. Тобто мозок є інсуліннезалежний органом, що і захищає його від несприятливих факторів.

Які гормони регулюють цукор

В структуру підшлункової залози входить безліч груп клітин, які не мають вивідних проток. Їх називають острівцями Лангерганса. Саме ці острівці продукують інсулін – гормон, який знижує рівень цукру в крові. Однак острівці Лангерганса також продукують і інший гормон, званий глюкагоном. Глюкагон є антагоністом інсуліну, так як його основна функція полягає в підвищенні рівня цукру в крові.

Гормони, що підвищують рівень глюкози, виробляються залозами, гіпофізом і щитовидною залозою. До них відносяться:

  • адреналін (виробляється наднирковими залозами);
  • кортизол (виробляється наднирковими залозами);
  • соматотропін (виробляється гіпофізом);
  • тироксин і трийодтиронін (виробляються щитовидною залозою).

Всі гормони, що підвищують рівень глюкози в крові, називаються контринсулярними. Крім цього у здійсненні вуглеводного обміну безпосередній вплив приймає вегетативна нервова система.

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 3

Ефекти глюкагону

Основні ефекти глюкагону полягають у наступному:

  • підвищення концентрації глюкози за рахунок вивільнення із глікогену печінки;
  • в отриманні глюкози з білків;
  • у стимулюванні утворення в печінці кетонових тел.

У вуглеводному обміні печінка виконує функцію резервуара для зберігання глікогену. Незатребувана глюкоза перетворюється у глікоген і відкладається в клітинах печінки, де зберігатися на випадок непередбачених обставин.

Якщо рівень глюкози в крові різко знижується, наприклад, під час нічного сну, в дію вступає глюкагон. Він перетворює глікоген у глюкозу, після чого вона потрапляє в кров.

Коду людина не спить, він може не відчувати почуття голоду протягом 4-х годин. Між тим вночі, коли людина спить, він може не згадувати про їжу протягом 10 годин. Цей фактор пояснюється дією глюкагону, висвобождающего глюкозу з печінки, і пускає її на благі справи.

Якщо у печінці вичерпається запас глікогену, вночі у людини може статися важкий напад гіпоглікемії. Те ж саме може статися при тривалому фізичної активності, не підкріпленої порцією вуглеводів.

За темою:  Причини відхилень від норми сироваткового заліза в крові і способи відновлення

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 4

Цукровий діабет розвивається при порушенні функцій підшлункової залози, яка перестає самостійно виробляти інсулін. Однак у таких людей також порушується синтез глюкагону. Тому якщо людина, що страждає на інсулінозалежний цукровий діабет, вводить інсулін ззовні, і його дозування виявляється занадто великою, відбувається розвиток гіпоглікемії. В даному випадку організм не включає компенсаторний механізм у вигляді вироблення глюкагону.

Ефекти адреналіну

Адреналін – це гормон, що виробляється залозами у відповідь на стресову ситуацію. Саме за цю властивість його називають гормоном стресу. Він, так само як і глюкагон, вивільняє глікоген з печінки, перетворюючи його в глюкозу.

Слід зауважити, що адреналін не тільки підвищує рівень цукру, але і блокує захоплення глюкози клітинами тканин, не дозволяючи їм поглинати її. Цей фактор пояснюється тим, що в момент стресу адреналін сприяє збереженню глюкози для мозку.

Основні ефекти адреналіну полягають у наступному:

  • він вивільняє з печінки глікоген;
  • адреналін активує синтез глюкози з білків;
  • цей гормон не дозволяє клітинам тканин захоплювати глюкозу;
  • під дією адреналіну відбувається розпад жирової тканини.

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 5

В організмі здорової людини у відповідь на викид адреналіну посилюється синтез інсуліну, що дозволяє підтримувати нормальний рівень глюкози в крові. У людей, страждаючих цукровим діабетом, вироблення інсуліну не підвищується, а тому їм потрібно додаткове введення штучного інсуліну.

Під дією адреналіну відбувається накопичення в печінці додаткового джерела глюкози у вигляді кетонів, що утворюються з жирів.

Функції кортизолу

Гормон кортизол також виробляється наднирковими у відповідь на стрес. Однак він і виконує безліч інших функцій, в тому числі бере участь у вуглеводному обміні, підвищуючи рівень глюкози в крові.

Ефекти кортизолу полягають у наступному:

  • цей гормон активізує утворення глюкози з білків;
  • кортизол блокує захоплення глюкози клітинами тканин;
  • кортизол, як і адреналін сприяє утворення кетонів з жирів.

Функції соматотропіну

Соматотропін або соматотропний гормон виробляється гіпофізом і відповідає за зріст людини. За це якість його називають гормоном росту. Він, як і попередні два гормону, що знижує здатність клітин захоплювати глюкозу. При цьому, будучи анаболічним гормоном, він збільшує обсяг м’язової маси, і сприяє накопиченню глікогену в м’язовій тканині.

Функції гормонів щитовидної залози

Щитовидна залоза виробляє два найважливіших йодовмісних гормону:

  • тироксин;
  • трийодтиронін.

Трийодтиронін синтезується з тироксину, перетворюючись в активну форму. Ці гормони регулюють всі обмінні процеси в організмі. При їх надлишку розвивається захворювання, зване тиреотоксикозом. Воно характеризується посиленням метаболічних процесів, що призводить до швидкого виснаження організму і зношування внутрішніх органів.

Йодовмісні гормони також сприяють підвищенню рівня глюкози в крові. Проте роблять вони це за рахунок підвищення чутливості клітин до катехоламінів – групи біологічно активних речовин, до числа яких відноситься адреналін.

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 6

Ознаки гіперглікемії

На проблеми з гормонами, які регулюють рівень глюкози, вказують наступні ознаки:

  • почуття стурбованості;
  • сонливість і безпричинна втома;
  • головні болі;
  • проблеми з мисленням;
  • неможливість зосередитися;
  • сильна спрага;
  • почастішання сечовипускання;
  • порушення перистальтики кишечника.
За темою:  Симптоми, причини та лікування полікістозу яєчників

Ці ознаки характерні для гіперглікемії, яка є тривожним сигналом, що свідчить про розвиток цукрового діабету. Цілком можливо, що інсулін – гормон, який знижує рівень глюкози, виробляється в недостатній кількості. Не менш небезпечно і стан, при якому клітини втрачають чутливість тканин до інсуліну, внаслідок чого він не може доставити їм глюкозу.

Знизити високий рівень цукру можна за допомогою ін’єкції інсуліну. Однак призначати даний препарат повинен лікар. Перш чим приступати до інсулінотерапії, необхідно пройти обстеження, на підставі якого лікар прийме рішення про необхідність лікування гормонами. Можливо, заставши хворобу на ранній стадії, вдасться обійтися прийомом таблеток, нормалізують показники глюкози.

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 7

Ознаки гіпоглікемії

Гіпоглікемія є частим супутником людей, страждаючих цукровим діабетом, а також жінок, що сидять на строгих дієтах, і попутно питань: себе фізичними тренуваннями.

Але якщо в першому випадку причина зменшення цукру в крові криється у передозуванні інсуліну, то у другому – у вичерпанні запасів глікогену, внаслідок чого контринсулярние гормони не можуть регулювати рівень глюкози.

На те, що цукор знижений, вказують такі симптоми:

  • посилене серцебиття при фізичних навантаженнях;
  • почуття неспокою і тривоги;
  • головні болі, що супроводжуються запамороченням;
  • болі в животі, нудота і розлад шлунку;
  • задишка;
  • відчуття оніміння носогубного трикутника і пальців кінцівок;
  • часта зміна настрою;
  • почуття пригніченості.

Які гормони регулюють рівень глюкози в крові » журнал здоров'я iHealth 8

Усунути прояви гіпоглікемії допомагає прийом простих вуглеводів, наприклад, солодкого чаю, печива або шоколаду. Якщо цей спосіб виявляється безсилим, допомогти може тільки ін’єкція глюкагону. Однак, як і в попередньому випадку, гормональна терапія повинна проводитися тільки після обстеження і розрахунку дозування препарату. Самолікування здатне викликати розвиток серйозних ускладнень.

Висновок

Здоров’я людини залежить від збалансованого вмісту гормонів. Порушити цей баланс здатні наступні фактори:

  • неправильне харчування;
  • низька фізична активність;
  • зайве нервове напруження.

Недотримання балансу у раціоні білків, жирів та вуглеводів може привести до порушення роботи залоз внутрішньої секреції, що безпосереднім чином позначається на рівні цукру в крові.

Малорухливий спосіб життя сприяє набору зайвої ваги, що утрудняє роботу внутрішніх органів. А емоційне перенапруження викликає посилений викид гормонів стресу, під дією яких виснажуються запаси глікогену.

Вберегтися від можливих ускладнень можна, якщо вживати корисні продукти, робити ранкову зарядку, частіше гуляти і уникати конфліктних ситуацій.