Як нормалізувати порушення гормонального фону у жінок

 

Естроген і прогестерон – це два основних гормону, виконують дуже важливі функції в організмі жінки. При їх нормальному рівні проблем зі здоров’ям зазвичай не виникає. Але якщо спостерігається надлишок або нестача хоча б одного з них, то відбувається дисбаланс всієї гормональної системи.

У деяких випадках впоратися з проблемою допомагає прийом спеціальних жіночих вітамінів для нормалізації гормонів. Адже саме брак вітамінних речовин, часто пов’язана з неправильним харчуванням або способом життя, змінює гормональний фон жінки в гіршу сторону. А дисбаланс гормонів, у свою чергу, має патологічний вплив не тільки на стан здоров’я, але й навіть на настрій і зовнішній вигляд жінки. Тому дуже важливо боротися з причинами недуг і знати, як нормалізувати діяльність гормональної системи за допомогою вітамінів.

Які можуть бути причини?

Гормональний фон жінки може страждати із-за безлічі факторів, основними з яких є наступні:

  • Настання вагітності, при якій організм зазнає безліч змін, готуючись до зростання і розвитку плоду. При вагітності зміни в гормональній системі – це нормальне явище, яке проходить самостійно після народження дитини.
  • Нервова і гормональна системи дуже тісно взаємопов’язані, тому часті стресові ситуації стають винуватцями розвитку розглянутої проблеми. Одне з таких проявів – це раптова зміна маси тіла як у більшу, так і у меншу сторони. У більшості випадків спостерігається надмірна вага, за яким можна судити про наявність гормонального дисбалансу.
  • Неправильний раціон і режим харчування, недостатня кількість вітамінних речовин, що надходять в організм разом з їжею.
  • Зловживання алкогольними напоями, тютюнопалінням негативно впливає не тільки на гормони, але і на весь організм в цілому.

Як нормалізувати порушення гормонального фону у жінок » журнал здоров'я iHealth

  • Статеве дозрівання – це період активної вироблення безлічі гормональних речовин, і в цей час можуть спостерігатися деякі зміни у зовнішності, у характері та ін.
  • При менопаузі відбувається згасання статевих функцій, яке проявляється в змінах на гормональному рівні. Все це гостро відчувається жінкою в цей непростий період.
  • Безконтрольний прийом гормональних аптечних препаратів без призначення лікаря. Такі дії можуть завдати серйозної шкоди жіночому здоров’ю.
  • Відсутність нормального режиму сну, часті недосипання.
  • Часті аборти.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Довгий відсутність статевих контактів і т. д.
За темою:  Гормональні препарати для жінок після 40-45 років

Під впливом будь-якого зі згаданих чинників нормальний гормональний фон може постраждати. І дуже важливо знати, як привести в порядок баланс гормонів в організмі, щоб попередити розвиток небажаних наслідків для здоров’я.

Як нормалізувати порушення гормонального фону у жінок » журнал здоров'я iHealth 1

Симптоми гормональних порушень у жінок

Як правило, симптоми дисбалансу в гормональній системі дуже яскраво виражаються, особливо якщо язик йде про вікові зміни жіночого організму:

  • надмірна чутливість, нервозність;
  • різкі зміни маси тіла, особливо ожиріння;
  • поява волосся в нехарактерних для цього місцях;
  • безсоння;
  • збої в місячному циклі, а при менопаузі повне зникнення менструальних кровотеч;
  • проблеми в інтимній сфері, зниження лібідо;
  • порушення в діяльності сальних залоз, які призводять до висипань і запалень на шкірі;
  • раннє старіння шкірних покривів;
  • нестача або повна відсутність молока у жінки після пологів;
  • порушення зору;
  • ослаблення імунної системи, що проявляється в частих простудних захворюваннях, підвищенні температури тіла;
  • виникнення стрий багряного кольору;
  • болючість суглобів, оніміння кінцівок;
  • погіршення пам’яті;
  • судоми, слабкість і часті мігрені.

Які гормони відповідають за нормальну життєдіяльність жіночого організму?

В жіночому організмі відбувається постійна вироблення кількох гормональних речовин, які регулюють функціонування багатьох органів і систем. До цих гормонів відносяться наступні:

  • естроген;
  • прогестерон;
  • тестостерон;
  • тироксин;
  • пролактин;

Як нормалізувати порушення гормонального фону у жінок » журнал здоров'я iHealth 2

  • окситоцин;
  • соматотропін;
  • гормони гіпофіза;
  • гонадотропін;
  • естрадіол.

Функції естрогенів:

  • формування жіночої фігури;
  • регулювання місячного циклу;
  • підготовка організму до вагітності і пологах;
  • розвиток статевої системи;
  • запобігання розвитку атеросклерозу і інших серйозних патологій;
  • контроль водно-сольового обміну.

Як нормалізувати порушення гормонального фону у жінок » журнал здоров'я iHealth 3

Функції прогестерону:

  • регулює протягом вагітності;
  • сприяє виробленню грудного молока;
  • запобігає викидні.

Функції тестостерону полягають у підвищенні лібідо у жінок. Але підвищення його рівня загрожує появою чоловічих рис у зовнішності, наприклад, зміни голосу або надмірне оволосіння.

Пролактин відповідає за вироблення молока у жінок після пологів, сприяє утворенню прогестерону і т. д.

За темою:  Курс тестостерон фенилпропионата і тестостерону пропіонату

Окситоцин важливий для скорочення матки після пологової діяльності. А також він приймає участь у виробленні грудного молока.

Естрадіол відповідає за жіночність і красу. Про його нестачі свідчить зайву вагу, в’яла шкіра і схильність до депресій.

Дуже важливо нормальний вміст гормональних речовин в організмі, оскільки їх нестача поряд з надлишком призводить до серйозних патологій, а також до небажаних змін у зовнішності і в характері.

Як нормалізувати порушення гормонального фону у жінок » журнал здоров'я iHealth 4

Які вітаміни приймати?

Для того щоб з’ясувати, як нормалізувати гормональний фон, незайвим буде звернутися до лікаря ендокринолога. Після проходження всіх необхідних діагностичних процедур лікар зможе призначити схему лікування, в яку входять спеціальні вітаміни, нормалізують діяльність гормональної системи.

Мова йде про таких речовин, як:

  • вітамін E, що регулює функціонування щитовидної залози, статевих залоз;
  • вітамін а бере активну участь у виробленні жіночих гормонів, регулює вміст прогестерону.;
  • вітамін C сприяє нормальній діяльності нервової системи;
  • фолієва кислота позитивно впливає на репродуктивну систему;
  • вітамін D нормалізує менструальний цикл;
  • вітаміни B6, B1 і B12 відповідають за запобігання хвороб статевої сфери жінки, стабілізують обмінні процеси, діяльність статевих залоз.

Як нормалізувати порушення гормонального фону у жінок » журнал здоров'я iHealth 5

Можна приймати спеціальні вітамінні комплекси, що продаються в аптеках і містять також мінеральні речовини, мікроелементи, наприклад, Візіон або Цикловита. Багато фахівці призначають Аевіт, до складу якого входить вітамін A та E одночасно.

Повністю впоратися з виниклою проблемою за допомогою вітамінів, можливо, не вдасться, але от значно полегшити стан цілком реально. Наприклад, при передменструальному синдромі, супроводжуваному частою зміною настрою, болем, поганим самопочуттям, рекомендовано приймати вітамін E. А також у період менопаузи у жінок це речовина зробить благотворний вплив, знижуючи негативні реакції організму на гормональні зміни.

Не менш важливо харчуватися правильно і збалансовано. Вся надходить в жіночий організм їжа повинна бути насичена корисними речовинами, вітамінами, особливо в той період, коли гормональні зміни очевидні. Наприклад, статеве дозрівання, менопауза, вагітність і т. д.

За темою:  Коли естрадіол в нормі, у жінок немає проблем!