Як підвищити рівень естрогену у жінок народними засобами

Як підвищити естрогени, підкаже лікуючий лікар. Часто брак такого гормону виявляється при черговому огляді. Цей гормон надає пряме вплив на зовнішність жінки. Хоча естроген, присутній і у чоловіків в незначній кількості. Брак жіночого статевого гормону негативно позначається на організмі людини.

Медичні показання

Естроген виробляється жіночим організмом у першій половині менструального циклу. Цей процес стимулюється гормоном ФСГ. Після овуляції фолікул руйнується. Спостерігається вироблення гестагенів. При цьому знижується концентрація естрогенів. При заплідненні гестагени виробляються протягом всієї вагітності. В іншому випадку їх рівень знижується, а концентрація естрогенів збільшується. Наступають місячні.

Як підвищити рівень естрогену у жінок народними засобами » журнал здоров'я iHealth

Жіночий статевий гормон показаний до застосування у таких випадках:

  • затримка статевого розвитку;
  • пом’якшення загального розладу організму;
  • підтримка слабкої пологової діяльності;
  • шкірні патології.

Прийом синтетичних естрогенів показаний при дефіциті власних гормонів. Естрогену у жінок представлений у таких формах:

  • естріол;
  • естрон;
  • естрадіол.

Оптимальний рівень естрогену у жінок — 50-400 пг/мл Якщо значення нижче 100 пг/мл, тоді настає період менопаузи. У чоловіків це явище може бути спричинене неправильним харчуванням і веденням нездорового способу життя. У функції статевого гормону входить:

  • збільшення молочних залоз;
  • розподіл жиру в організмі;
  • нормальний розвиток матки і статевої системи;
  • регулярні місячні;
  • загальне самопочуття.

Концентрація естрогену змінюється за рахунок гормонального фону. Симптоми нестачі естрогену:

  • хворобливий і непостійний цикл місячних;
  • зниження працездатності і лібідо;
  • нервозність;
  • швидка втомлюваність;
  • безсоння;
  • часті зміни настрою.

За рахунок естрогену забезпечується нормальна концентрація холестерину. Естроген і тестостерон в комплексі сприяють росту м’язів. При цьому підтримується лібідо у чоловіків. Надлишок естрогену негативно позначається на жіночому і чоловічому організмі:

  • зайва вага;
  • зниження лібідо;
  • стреси;
  • депресії.

Щоб підвищити естрогену у жінок, які використовують медикаментозний метод і збалансоване харчування. Попередньо рекомендується проконсультуватися з лікарем. Таблетки, до складу яких входить естроген, застосовуються для лікування і контрацепції. Препарати першої групи, підвищують концентрацію гормону, показано в наступних випадках:

  • нерегулярний менструальний цикл;
  • недорозвинений статевий апарат;
  • клімакс;
  • слабка родова діяльність;
  • безпліддя.
За темою:  На який день здавати Антимюллеров гормон (АМГ), що це таке?

Як підвищити рівень естрогену у жінок народними засобами » журнал здоров'я iHealth 1

Класифікація препаратів

Часто лікар призначає комплексне лікування. Комбіновані оральні контрацептиви поділяються на такі види:

  • монофазние (Мерсилон, Рігевідон);
  • двофазні (Антеовін);
  • трифазні (Триквилар, Тризистон).

Як підвищити рівень естрогену у жінок народними засобами » журнал здоров'я iHealth 2

Дія таких коштів спрямовано на запобігання овуляції. Якщо ці препарати застосовуються в лікувальних цілях, то зменшується кількість кров’яних виділень при менструації, зникає біль, менструальний цикл протікає в нормі. Таблетки з естрогеном застосовуються в наступних випадках:

  • замісна терапія статевими гормонами;
  • клімакс.

В період передменопаузи лікар призначає таблетки для підвищення концентрації естрогену. Такі препарати усувають симптоми клімаксу і остеопорозу. При цьому нормалізується рівень холестерину. Медикаменти з естрогеном, використовувані при замісній терапії, представлені у вигляді:

  • препаратів, що приймаються всередину (Естрадіолу сукцинат, Естрадіолу валерат);
  • засобів, які вводяться через шкірний покрив (пластир Климара);
  • ін’єкційних засобів (Гинодиан-Депо);
  • вагінальних таблеток.

Перед тим як підвищити рівень естрогену з допомогою перерахованих вище препаратів, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Їх приймають тільки під його контролем. Медикаментозна терапія включає в себе прийом таких препаратів:

  1. Токоферол ацетат (вітамін Е) — застосовують у поєднанні з протизаплідними засобами. Основна перевага — стабілізація роботи статевих і репродуктивних органів.
  2. Премарин з конъюгированними естрогенами.
  3. Прогінова — щоб збільшити і нормалізувати гормональний фон.
  4. Гемафемин — препарат виготовляється з крові самок марала. До його складу входять вітаміни С і Е. Засіб використовують для профілактики, запалення і лікування патологій, розвинутих на фоні підвищеного рівня естрогену.

Корисні рекомендації

Перед тим як підвищити естроген народними засобами, необхідно проконсультуватися з дієтологом. Концентрація жіночого статевого гормону підвищується з допомогою горіхів, злакових, бобових, рослинних олій, капусти. Перш чим використовувати трави (шавлія лікарська, хміль, конюшина червоний), рекомендується проконсультуватися з лікарем. Існують певні правила прийому трав’яних чаїв:

  • циклічний прийом;
  • відмова від цього напою в період менструації, при появі побічних ефектів, при використанні оральних контрацептивів.
За темою:  Як збільшити зростання бороди в домашніх умовах в 14 - 18 років народними методами

Як підвищити рівень естрогену у жінок народними засобами » журнал здоров'я iHealth 3

Перш чим підвищити рівень гормону, рекомендується визначити його кількість в організмі. Для цього пацієнту призначають різні лабораторні дослідження. Підвищення естрогену сприяє їжа, багата білками, рослинними оліями і вуглеводами. Не рекомендується вживати продукти з високим вмістом цукру, спиртні напої.

Фітоестрогени не можуть заповнити природний естроген, але можуть стати його замінниками. Фітоестрогени містяться у висівках, бобових. Вищеперелічені продукти необхідно вживати після консультації з лікарем. Надмірне споживання фітоестрогенів підсилює ріст тканин, що протипоказано жінкам, які раніше страждали від раку молочної залози.

Для підтримки здорової ендокринної системи рекомендується включати в раціон свіжі фрукти і овочі. Вітамін С міститься в цитрусових, персиках, спаржі. Каротин міститься в перці, капусті білокачанній, шпинаті, моркві, гарбузі.

Як підвищити рівень естрогену у жінок народними засобами » журнал здоров'я iHealth 4

Рекомендується вживати в їжу зелень кульбаби, базиліка і ріпи. У продуктах тваринного походження міститься вітамін В (картопля, печінка, яловичина, тунець ліщина і кефір). Лікарі радять підвищувати жіночий гормон естроген з допомогою цільних злаків культур (пшениця, ячмінь, овес, коричневий рис).

Рецепти народної медицини

Насіння льону містять у собі фітоестроген і омега-3 жирні кислоти, які сприяють зниженню ризику серцевих патологій, раку, цукрового діабету. Вони містять один з видів фітоестрогену — лигнана. У лляному насінні концентрація даної речовини в 100-800 разів більше, чим в інших продуктах рослинного походження. Лікарі радять вживати в їжу по 60 г насіння льону в день.

Бобові підвищують рівень естрогену за рахунок високої концентрації фітоестрогенів. Для підвищення концентрації естрогену в раціон включають наступні соєві продукти:

  • паста місо (багата натрієм);
  • горіхи;
  • темпех (сприяє заміні білків тваринного походження);
  • соєве м’ясо.

Продукти з сої протипоказані чоловікам. Дієта, спрямована на нормалізацію гормонального фону, повинна контролюватися фахівцем. Зловживання вищевказаними продуктами може викликати негативні наслідки. Підвищити рівень естрогенів можна за допомогою ароматерапії (ефірні олії базиліка, шавлії, фенхеля).

За темою:  Як підвищити рівень гормону прогестерону природним шляхом, народними способами?

Надмірні регулярні фізичні навантаження роблять негативний вплив на організм. При цьому знижується рівень естрогену. За допомогою помірних фізичних навантажень зменшується ризик раку молочної залози, продовжується життя. Для забезпечення нормального рівня естрогену рекомендується уникати стресових ситуацій, правильно харчуватися, займатися йогою, дотримуватися режиму, повноцінний сон.