Сибірська клітковина: опис препарату, відгуки звичайних покупців і лікарів, допомагає схуднути
Не секрет, що сучасна людина вживає в їжу не так вже багато овочів, фруктів і злаків, віддаючи перевагу тим продуктам, якими можна швидко насититися. Але це неправильно, оскільки саме вони постачають нашому організму клітковину, яка допомагає очищати кишечник, отчого чоловік почуває себе здоровим.
Якщо у вашому раціоні клітковини мало або ж ви хочете схуднути, то можна почати прийом добавки. Що це таке, які відгуки лікарів про неї і простих людей, ми і дізнаємося нижче. Також ми з’ясуємо, чи ефективна клітковина для схуднення.
Склад сибірської клітковини
Сибірська клітковина – це поєднання рослинних волокон, які вийшли з фруктів і злаків. Вона являє собою комплекс речовин, які допомагають при схудненні і збагачують організм людини потрібними вітамінами і мікроелементами.
До складу комплексу не входять ніякі барвники, ароматизатори або добавки, він цілком натуральний продукт, який готовий до вживання.
Що ж входить до складу клітковини, давайте з’ясуємо:
- оболонка пшона і жита;
- пектин їх яблук і цитрусових фруктів;
- лігнін на основі гороху, картоплі і помідорів;
- вівсяні висівки;
- сушені овочі і фрукти (абрикоси, яблука);
- кедрові та інші горіхи;
- горобина і чорниця;
- збір на основі трав, що включає ромашку, шипшина, звіробій, м’яту і т. д.
Залежно від різновиду продукту кількість і процентне співвідношення компонентів відрізняється. Всього існує велика кількість різновидів речовини, які ми також розглянемо. Обрати той чи інший варіант можна за відгуками інших або в залежності від призначення.
Ефективність сибірської клітковини
Сибірську клітковину можна придбати практично в будь-якій аптеці. Згідно відгуками фахівців та звичайних людей, вона є ефективним засобом у таких випадках:
- при схудненні;
- для зниження рівня холестерину;
- для очищення кишечника;
- для стабілізації рівня цукру в крові;
- з метою покращення пружності шкіри;
- для поповнення запасу вітамінів і інших корисних речовин;
- з метою профілактики захворювань, включаючи онкологію.
Багато хто в своїх відгуках відзначають і той позитивний момент, що сибірська клітковина здатна нормалізувати гормональний фон, скорочує вірогідність проносів і запорів і прискорює обмін речовин. Досить часто у людей із зайвою вагою починає розвиватися депресія, коли вони вирішують сісти на дієту. Сибірська клітковина хороша тим, що вона не викликає подібного стану, оскільки здатна насичувати організм в повній мірі. А ще, на відміну від багатьох інших засобів для схуднення, вона не обійдеться дуже дорого.
Класифікація сибірської клітковини
Як ми вже говорили, існує велика кількість видів цього продукту, які відрізняються за смаком і за призначенням. Ви можете вибрати найбільш підходящий продукт в залежності від своїх потреб. Так, бувають такі види сибірської клітковини, як:
- очищаюча – нормалізує роботу кишечника, допомагає при постійних запорах;
- анти-діабет – знижує рівень цукру в крові, оскільки волокна продукту просочені спеціальним чаєм. У нього входять квасоля, цикорій, шипшина, смородина та інші складові;
- вітамінна поляна – до складу включені брусниця, журавлина, чорниця, яблука та інші фрукти;
- кошик здоров’я – така різновид клітковини призначена для тих, хто віддає перевагу активний і здоровий спосіб життя. У складі крім харчових волокон є яблука, абрикоса, пшеничне зерно і шипшина;
- золотий вік – продукція для людей старшого віку. Включає в себе нерозчинні волокна і містить яблуко, шипшина, кісточки винограду, курагу, чорнослив і багато іншого. У дозах потрібно бути стриманим;
- соколине око – продукт для поліпшення зору, включає морква;
- три злаку – містить лікарські трави, посилює апетит і стимулює процес травлення.
Різновиди сибірської клітковини для схуднення
Харчову добавку багато воліють вживати з метою схуднути. В даному випадку краще вибирати спеціальні різновиди цього продукту, які складаючись з нерозчинних волокон і жиросжигающие продуктів.
У числі цих різновидів:
- клітковина тонка талія – даний продукт крім безпосередньо самої клітковини містить подорожник, кропиву, жостір та інші трави, які мають сечогінну дію. Нерозчинні харчові волокна, що і дає ефект схуднення;
- з зеленим кава – вважається, що цей інгредієнт допомагає схуднути та очистити організм. Однак судячи з відгуків деяких фахівців, це не відповідає дійсності;
- лляна клітковина – є різновиди з ягодами, фруктами, чорницею або травами. Вага скорочується за рахунок того, що у лляному насінні містяться спеціальні кислоти, проте деякі лікарі кажуть, що вага скорочується лише за рахунок клітковини, а відсоток кислот занадто малий для даного ефекту;
- стоп апетит – продукт включає нерозчинні харчові волокна у великій кількості, які пригнічують відчуття голоду;
- пуза немає – до складу продукції входять також овочі, в яких немає жиру, відповідно, людина насичується лише рослинними компонентами;
- легка вага – така клітковина випускається у гранульованому вигляді. У складі присутні листя стевії, що дає солодкий смак. Є невеликий сечогінний ефект;
- леді фітнес – містить зерна зеленої кави, а також сечогінні та проносні складові;
- леді досконалість – багато в чому схожий на попередній продукт в плані дії, але несуттєво відрізняється від нього за складом.
Протипоказання до застосування
Незважаючи на те що сибірська клітковина – продукт натуральний і безпеку, приймати його можна далеко не всім.
Зокрема, її не можна приймати при наявності таких захворювань: з боку ШЛУНКОВО-кишкового тракту, як:
- коліти;
- виразки;
- панкреатити;
- дисбактеріоз;
- гастрит.
Справа в тому, що при наявності даних недуг клетчата лише посилить дискомфортний стан, оскільки вона розбухає в шлунку. При цьому заборона на її прийом при наявності проблем зі шлунком не надто категоричний, але потрібно попередньо радитися з лікарем, вивчати відгуки тих, хто вживати клітковину при наявності подібних проблем.
Дуже уважно потрібно підійти до своєї дієти в залежності від проблем зі шлунком. Справа в тому, що в таких випадках клітковину призначають у розведеному вигляді і її потрібно ще запити. Це може позначитися на шлунку, він може розтягнутися. Тому при прийомі клітковині не можна переборщувати в плані порцій, трохи краще недоїсти.
Особливості прийому з метою схуднення
У сибірської клітковині сконцентровані рослинні волокна в достатній кількості, щоб при мінімальному споживанні інших продуктів можна було відчувати насичення і тримати себе у формі.
Згідно відгуками, регулярний прийом продукту протягом місяця дозволяє позбутися від 2 до 6 кілограм за цей період.
Зернові оболонки організмом не засвоюються, вони лише схожі по тракту і видаляють звідти всі скупчилися відкладення.
Як вживати клітковину сибірську
Ключове правило прийому сибірської клітковини – це з’їдати її протягом дня в тій кількості, щоб не відчувати голоду і бажання перекусити протягом дня. Клітковина поєднується з будь-якою рідиною при розведенні в:
- йогурті;
- кефірі;
- соку;
- ряжанці і т. д.
На склянку напою береться 2 столових ложки продукту. Випивати треба його по 4 рази в день.
При споживанні клітковини меню приблизно наступне:
- на сніданок можна з’їсти молочну або безмолочну кашу, або яйце або сир або відварну рибу;
- на обід легкий суп або овочі, сир;
- протягом дня в будь-який час – до 3 овочів або фруктів у сирому вигляді.
При цьому норма калорій на добу становить близько 1000, а жирів – близько 20 р. В раціоні має бути присутнім білок, але краще, щоб це було не м’ясо, а такі продукти, як;
- яйця;
- риба;
- гриби;
- морепродукти;
- сир.
Можна пити воду, чай і каву. Також дуже важливо приймати вітаміни, оскільки клітковина при проходженні через шлунок всмоктує не тільки шкідливі речовини, але і корисні.
При схудненні з допомогою клітковини врахуйте наступне:
- стежте не за зниженням ваги, а за скороченням обсягу тіла, оскільки вага може коливатися за рахунок накопичення води в організмі;
- щоб м’язи не одрябли, не забувайте займатися спортом.
Таким чином, ви зможете позбутися як мінімум від 10 кілограм і більше.
Поради фахівців
Відгуки лікарів про сибірської клітковині є різні, але всі вони сходяться на думці, що цей продукт дійсно допомагає знизити вагу. Однак вони рекомендують не концентруватися на різновидах продукту і вибирати будь-який з них, навіть не спеціалізований для схуднення.
Фахівці кажуть, що терапевтична дія у всіх різновидів клітковини однакову незалежно від смаку і назви.
Головне при прийомі – це контролювати свій раціон. Якщо його не відкоригувати, то клітковина не допоможе позбутися від зайвих кілограмів.
Сибірська клітковина: відгуки покупців
Пропонуємо вашій увазі прочитати і відгуки тих, хто спробував на собі дію цього засобу з метою схуднення і нормалізації кишечника.
Після вагітності я мало того, що набрала зайві кілограми, але і мала проблеми з кишечником. За кілька днів мучили сильні запори. За порадою друзів придбала сибірську клітковину і почала приймати. Вже через тиждень кишечник прийшов в норму і через місяць я помітно схудла.
Марія, Казань р.
В якийсь період я непомітно став набирати вагу, став чути репліки від знайомих з цього приводу в свою адресу. Дружина стала мені давати по ложці клітковини перед кожним прийомом їжі. Результат став помітний вже через місяць.
Володимир, Орел р.
У мене була серйозна проблема: схильність до переїдання. Я не могла пройти повз холодильника, відчувала голод вже через годину після їжі. Вирішила приймати клітковину, тепер таке бажання сходить на ні, я харчуюся в певний час, і вже не «тягне» постійно до холодильника.
Ганна, Твер р.
Сибірська клітковина – це натуральне і недороге засіб для тих, хто бажає схуднути і привести в норму свій кишечник. Природно, його прийом пов’язаний з необхідність правильно харчуватися і займатися спортом, щоб ефект був помітним і тримався довше.