Пластівці для схуднення «Фітнес Нестле»: склад і калорійність, плюси і мінуси, принцип дії та відгуки

Практично кожен бачив рекламу пластівців «Нестле», яка обіцяє всього за два тижні привести організм у форму. Як обіцяють виробники, за дотримання спеціальної дієти з пластівцями, обсяги талії і сідниць можуть зменшитися до 2,5 см, а вага знизиться на 3 кг всього за 14 днів. Про склад пластівців «Нестле» і різні відгуки про них ви зможете прочитати в нашій статті.

Склад і калорійність пластівців для схуднення

Сніданок від «Нестле» складається з знайомих усім компонентів:

  • пшениці;
  • рисової крупи;
  • ячменно-солодового екстракту;
  • цукру;
  • патоки;
  • барвників;
  • антиокислювачів;
  • солі;
  • регуляторів кислотності;
  • емульгаторів.

Такий склад містить багато корисних речовин:

  • клітковину;
  • мінерали;
  • вітаміни;
  • трохи жирів;
  • білки.

В одну порцію фітнес сніданку входить 30 грам, які забезпечують організм приблизно 120 ккал. Готується він з пластівців, які заливаються водою, йогуртом, молоком або кефіром.

Дія пластівців «Фітнес»

Оскільки до складу сніданку для схуднення входить пшениця, він засвоюється повільно. За рахунок цього не з’явиться бурчання в шлунку вже через годину, і почуття голоду прийде не раніше обіду.

Завдяки наявності клітковини добре чистить організм. Але не можна вживати пластівці сухими. У цьому випадку насичення приходить пізніше, і однієї порції може просто не вистачити, що призведе до переїдання, і дієта не дасть результатів.

Сніданок «Фітнес» схвалено РАМН. Це означає, що продукт рекомендований людям, у яких реально зайву вагу. При нормальній масі тіла результатів від дієти для схуднення з сніданком «Нестле» швидше за все не буде.

Достоїнства і недоліки пластівців «Фітнес»

До плюсів таких сніданків для схуднення можна віднести:

  1. Процес схуднення стане смачним, оскільки до складу пластівців входить цукор. Але його відсоток дуже малий, тому про калорійність сніданку можна не турбуватися.
  2. Щоб приготувати пластівці, їх досить просто залити кефіром або молоком, що зробити дуже просто. В результаті вийде швидко приготований поживний і корисний сніданок. Що набагато краще різних бутербродів і перекусів на швидку руку.
  3. За 14 днів, які відводяться для схуднення, сніданок з корисною каші увійде в звичку.
  4. Пшениця, що входить до складу сніданків, засвоюється повільніше, чим інші злаки.
За темою:  Піколінат хрому: вплив препарату на організм, інструкція із застосування, відгуки, ціна

До мінусів Nestle Fitness відноситься тільки ціна. 230 г продукту коштують більше 150 рублів, що приблизно у два рази більше за інших пластівців для сніданку.

Як схуднути з пластівцями «Фітнес»?

Для досягнення результату компанія виробник рекомендує вживати 8-9 столових ложок пластівців на сніданок, заливаючи їх знежиреним молоком. До них можна додати чашку чаю і будь-який фрукт.

Щоб добитися кращого ефекту протягом дня рекомендується правильно харчуватися:

  1. На обід можна їсти бульйон або суп, рибу або м’ясо в якості другої страви плюс овочевий салат.
  2. Полудень повинен бути легким. Він може складатися з йогурту і якогось фрукта, чаю з шматочком хліба, кефіру або нежирного сиру.
  3. Не дуже поживним повинен бути і вечерю. У меню може входити порція пластівців зі знежиреним молоком, кефір, йогурт, овочі з бульйоном.

Крім правильного харчування, для того щоб схуднути, необхідно збільшити фізичні навантаження і займатися спортом.

Пластівці «Фітнес»: відгуки

Про пластівці рекламу я бачила давно. Але тут розговорилася з подругою і дізналася, що вона їсть такі сніданки з задоволенням вже тривалий час. Вирішила спробувати і я, але тільки без різних добавок у вигляді шоколадних кульок і фруктів. Заливала пластівці молоком і їла їх вранці і ввечері. Дійсно не тільки смачно, але і корисно. Найголовніше, що з ними дійсно худнеш. Пов’язано це, швидше за все, з тим, що вони уберігають від голоду до самого обіду, і значить, не потрібні ніякі перекуси, які є ворогом стрункості. Загалом, Nestle Fitness я хочу порекомендувати всім, тим більше вони продаються практично в кожному супермаркеті.

Марія, Росія

Як і будь-яка дівчина, я хочу завжди виглядати добре, тому ретельно стежу за своєю зовнішністю. Однак швидкі перекуси цьому не сприяють. Вирішила спробувати на сніданок пластівці «Фітнес», і залишилася ними задоволена. Стало добре працювати травлення, покращився настрій. Оскільки до складу пластівців входить пшениця, їх вживання ні крапельки не впливає на вагу. Крім цього, вони мені дуже подобаються на смак. Якщо в раціон ще включати овочі і фрукти, то за рахунок великої кількості вітамінів і мінералів заряд енергією просто забезпечений. Тому у своєму відгуку хочу порадити всім вживати на сніданок Nestle Fitness.

За темою:  Як в домашніх умовах знизити апетит, щоб схуднути, продукти і вправи для досягнення цілей

Катерина, Харків

Після пологів треба було підтягти живіт, тим більше попереду літо. Намагалася качати прес, але з дітьми так втомлювалася, що ніякі фізичні навантаження робити просто не хотілося. Та й на сніданок завжди не знала, щоб такого смачненького з’їсти. Почитала відгуки про пластівцях «Фітнес» і вирішила спробувати їх. У перший раз купила з цілісної пшениці, та так на них і зупинилася. З різними добавками не купую.

Такий сніданок підійде для тих, хто любить молоко. Я 30 г пластівців заливаю 100 г розігрітого молока і з задоволенням їм. Виходить невелика порція, якої цілком наедаешься. Вправи намагаюся робити, але не завжди виходить. А Nestle Fitness свою справу робить. Живіт став підтягуватися. Та й діти між їжею моїми хлопавками влаштовують собі перекуси. Мені вони дуже подобаються – смачно, швидко, корисно.

Марина, Москва

Пластівці від компанії «Нестле» є моїми улюбленими серед усього розмаїття пластівців, які можна вживати з молоком. Вони дуже смачні і до їх складу входять злаки, які насичують організм на тривалий час. Звичайно, вони містять і добавки, але їх кількість незначна.

Щоб схуднути, в раціон необхідно ввести Nestle Fitness, а загальний обсяг їжі скоротити. Не рекомендується також вживати жирні і дуже калорійні продукти. Заливати краще нежирним молоком, тоді ефект схуднення буде краще. Мені ці пластівці нагадують смак вафельного стаканчика з пломбіру, які я їла в дитинстві. Якщо потрібно трохи підсолодити, то я додаю ложечку родзинок. Результат такого сніданку мене радує. Після нього почуття голоду не настає тривалий час, що стабілізує вага і сприяє схудненню.

За темою:  Скільки калорій в складі 1-відсоткового кефіру, калорійність напою по жирності і білків в 100 грамах

Вероніка, Росія

Дівчата! Невже ви правда вірите, що Nestle Fitness корисні і допомагають схуднути? Це ж смішно! Не буду сперечатися, вони насправді смачні і приготувати їх можна дуже навіть швидко. Але привести з їх допомогою організм в гарну форму не можна точно.

Схуднути і добре виглядати можна, лише дотримуючись раціональну дієту, займаючись спортом і вести здоровий спосіб життя. Ось це допомагає насправді. І ніякі пластівці не можуть містити в собі потрібні вашому організму натуральні компоненти та вітаміни. Смачно і корисно їсти на сніданок каші, злаки, фрукти і овочі. Будьте красиві і здорові!

Юлія, Росія

Вживати пластівці «Фітнес» в якості швидкого сніданку можна, але сподіватися на те, що вони допоможуть схуднути, не варто. Зазначена на пачці програма схуднення є всього лише збалансованої програмою харчування. З її допомогою можна схуднути на будь-яких пластівцях і взагалі без них. Тим більше там ще радять поєднувати вживання продукту з фізичними навантаженнями. Єдиний плюс Nestle Fitness – це смак. Мені пластівці подобаються з топленим молоком. Що вони залишилися хрусткими і не розкисло, їсти слід відразу ж після заливки. Виходить, що з допомогою пластівців можна отримати швидкий і смачний, але дорогуватий сніданок.

Софія, Україна