Яке застосування має вівсяне масло: що більше шкоди чи користі, де використовується і як правильно приймати

Ще кілька років тому про вівсяному олії мало хто говорив. Але з введенням ряду обмежень на поширення фармацевтичних Бадів овес раптом знайшов унікальні лікувальні властивості.

Ніхто не сперечається, що зернові культури дійсно корисні для людини, мають вікову традицію застосування у харчуванні. Але чи є лікувальний ефект у масляного екстракту вівса? І якщо так, то як приймати вівсяне масло, щоб не нашкодити собі?

Характеристика вівсяного масла

Яке застосування має вівсяне масло: що більше шкоди чи користі, де використовується і як правильно приймати » журнал здоров'я iHealth Овес культивується людиною протягом тисячоліть. Точно сказати, коли з видовжених зерен почали отримувати масляний концентрат, сказати неможливо. Але вже легендарна Клеопатра використовувала вівсяне похідне у своїх рецептах краси, а в народі масло стало постійним компонентом кулінарних рецептів.

В наші дні зернова культура стала постійним предметом досліджень вчених і дієтологів. Експериментальним шляхом підтверджено складний хімічний склад вівсяних колосків.

Масло є витягами з зерен і висівок і являє собою тягучу суспензію жовтувато-кремового відтінку з ледь вловимим солодкуватим присмаком, вираженим ароматом вівсяних зерен.

Отримують цей продукт по унікальній технології низькотемпературної екстракції, що зберігає біологічний склад в практично незмінному вигляді. Коли язик заходить про те, що таке масло вівсяне, його користь і шкоду і як приймати продукт, варто докладніше поговорити про його склад.

Хімічний склад продукту

Яке застосування має вівсяне масло: що більше шкоди чи користі, де використовується і як правильно приймати » журнал здоров'я iHealth 1 Основа унікального сировини і причина цінності вівсяного продукту полягає у великому вмісті поліненасичених жирних кислот класу ОМЕГА». Відомо, що омега-3, омега-6 кислоти необхідні людині, але не виробляються ендогенно в організмі. Денна порція в 3-4 столових ложки забезпечать добовою нормою сполук.

Інша причина особливої користі масла вівса — вітаміни A, D, E, K, PP, групи B в оптимальному співвідношенні і формі. Ці «частки життя» є ефективними радіопротекторами і антиоксидантами. Крім того, при нестачі їх жиророзчинного комплексу страждають репродуктивні і зорові функції організму, можливості кровотворення, починаються збої в нервовій системі.

Насичений вівсяний продукт численними макро — і мікроелементами. Вміст натрію і кальцію, магнію, цинку, заліза в 30-40 грамів масла практично наближені до денних норм. Відгуки про застосування говорять про вирішення цілого комплексу проблем зі здоров’ям.

Причому природа так підібрала складу, що кожна речовина сприяє кращому засвоєнню повного складу. Завдяки унікальним характеристикам продукт активно використовується по двох напрямках:

  • у косметології;
  • для оздоровлення.
За темою:  Дробове харчування: як з його допомогою худнути, відгуки про схуднення і фото результатів

Застосування вівсяного масла в косметології

Яке застосування має вівсяне масло: що більше шкоди чи користі, де використовується і як правильно приймати » журнал здоров'я iHealth 2 Не тільки древні рецепти єгипетської цариці, але й відгуки сучасних жінок, які регулярно використовують масляний екстракт в домашній косметології, підтверджують прекрасний косметичний ефект масла.

Крім косметологічного ефекту, масляний склад сприяє усунення запалень на шкірі, затягування ранок і трофічних виразок. В силу оптимального співвідношення речовин склад володіє природними гіпоалергенними властивостями, тому ідеально підходить людям з імунологічними проблемами.

Вплив на шкіру:

  • Зволожуючий — тому рекомендується при зневодненні шкіри, підвищеною чутливістю. Косметологи рекомендують використовувати масло після проведення пілінгів і агресивних очисних процедур в якості відновлення.
  • Мульти — рекомендований при в’яненні шкіри, появі дрібних зморшок, «гусячих лапок» біля очей. Крім того, вівсяний складу чудово освіжає колір обличчя.
  • Тонізуючий. Якщо помічені перші ознаки в’ялості дерми, поява «брилей», опускання верхньої повіки, куточків рота та інших вікових проблем, а коштів на відвідування дорогих салонів немає — варто ввести в перелік домашніх косметологічних засобів вівсяне масло.

Запевняємо, через деякий час результат приємно здивує: за рахунок усунення зморшок параорбитальной області погляд стане більш молодим і відкритим, овал обличчя набуде чітку «архітектуру».

Косметична промисловість також «взяла на озброєння» рецепти із застосуванням вівсяного екстракту. Олія входить до складу гігієнічних засобів та рецепти декоративної косметології.

До хорошого ефекту промислової косметики на вівсяному олії додається ще одне цінне для споживача властивість. Такі шампуні та креми доступні і недорогі. У відгуках прихильники «вівсяної» косметології радять додатково до поверхневого використанню приймати цей продукт всередину.

Лікування вівсяним маслом

Яке застосування має вівсяне масло: що більше шкоди чи користі, де використовується і як правильно приймати » журнал здоров'я iHealth 3 Користь вівсяного олії для здоров’я розглянемо на його впливу на конкретні медичні проблеми.

Захворювання шлунково-кишкового тракту і органів травлення. Активні хімічні сполуки масла, потрапляючи в шлунок, вступають в реакцію з шлунковим соком. В результаті утворюється особлива слиз, обволікає стінки шлунка і кишечника, створюючи природну захисну плівку.

Останні дослідження встановили здатність цієї слизу затягувати трофічні виразки при проблемах гастроентерології. Крім медичних показань, олію з успіхом застосовується в профілактичних цілях, коли має святкове застілля. Ложечка вівсяного масла надійно захистить шлунок від негативного впливу алкоголю, нікотину, гострої і смаженої їжі.

За темою:  Розрахунок калорійності продуктів для схуднення: складання меню, таблиця для схуднення

Рішення проблем зі зір. Входить до складу каротин покращує зір при короткозорості, так і при далекозорості. Але це далеко не повне благотворний вплив продукту. Комплекс вітамінів і мінералів масляного екстракту відновлює діяльність зорового нерва, очної м’язи, що знижує ймовірність глаукоми або катаракти.

Серцево-судинні захворювання. Тут вівсяне олія якщо вже не творить чудеса, то значно полегшує стан. Жирні кислоти оптимізують жировий обмін в організмі людини, відновлюють діяльність ендокринної та нервової системи. Омега-кислоти є сильними антиоксидантами, тому виводять токсини, важкі метали, відновлюють захисні механізми в клітинах.

Захворювання щитовидної залози. У складі вівсяного масла виявлені тиреостатики. Вони безпосередньо задіяні в діяльності щитоподібної залози. Їх нестача часто призводить до виникнення проблем.

Не варто, звісно, обіцяти чудес зцілення на одному цьому продукті, але якщо брати вівсяний екстракт у щоденній дозі не 2-3 ст. ложки, можна значно поліпшити свій стан. Якщо ж щитовидна залоза працює без збоїв, масло виступить засобом профілактики.

Обмеження у вживанні вівсяного масла

Незважаючи на велику користь продукту, при надмірному вживанні олійна структура здатна нашкодити організму.

  1. Яке застосування має вівсяне масло: що більше шкоди чи користі, де використовується і як правильно приймати » журнал здоров'я iHealth 4 Якщо ви прагнете випробувати на собі чудодійну силу вівса, а не його шкода, не варто смажити на олії, вівсяному. При нагріванні структура рослинної сировини утворює небезпечні канцерогени. В цьому випадку гарантується не зцілення, а поява проблем через деякий час.
  2. У наш час кожен шостий людина має проблеми з імунним статусом. В ослаблених людей вівсяне масло з легкістю викликає алергічні реакції. Враховуйте також, що, навіть якщо ви не алергік, після перенесених респіраторних захворювань, у разі проходження радіотерапії, лікування цитостатиками, всі принади високої реактивності організму можна відчути в повній мірі.
  3. Протипоказано застосування рослинної олії у великих кількостях, якщо виявлені камені в нирках, жовчному міхурі.
  4. Захворювання печінки і підшлункової залози вимагають дуже обережного ставлення до масляним рецептами оздоровлення.

Запам’ятайте, що у разі наявності серйозних проблем зі здоров’ям будь-які експерименти без попередньої консультації з лікарем небезпечні. Медичні відгуки на сайтах клінік для виключення негативного впливу вівсяного масла радять пройти терапевтичне обстеження, і тільки потім приймати продукт за рекомендаціями народних цілителів.

Відгуки про застосування вівсяного масла

Працюю в редакції газети. Доводиться багато часу проводити за комп’ютером при підготовці матеріалів. Останнім часом з’явилися проблеми з очима: хворобливість при русі з боку в бік, складність фокусування при швидкій зміні відстані до предмета, складно читати дрібний текст, іноді дивилася через легкий серпанок.

За темою:  Комплекс вправ п'ять тибетських перлин: опис гімнастики з Тибету "Око відродження" та техніка

Порадили курс олії з вівса. Брала 3 місяці по 2 ст. ложці три рази в день. У результаті проблеми пішли майже повністю. Правда, я його овочеві салатики ще додавала і кашки.

Анастасія, 29 років. р. Москва

Мучуся «шлунком» — виразка і інша «краса». Проходжу медикаментозне лікування. Знайома порадила масло з вівса. Порадившись з гастроентерологом, почала приймати регулярно. В результаті скоротилось число нападів і загострень. А ще для захисту шкт приймаю 2-3 ложки перед будь-яким застіллям.

Валентина Архипівна, 65 років. р. Барнаул

Регулярно застосовую вівсяне масло для поліпшення стану шкіри на руках. На жаль, я не можу дозволити собі елітний крем для рук, а магазинні останнім часом стали дуже поганої якості. Вихід я знайшла такий. Раз в тиждень руки рясно змащую маслом, одягаю промаслені тонкі бавовняні рукавички, зверху — гумові, потім — товсті зимові і сідаю дивитися улюблений серіал.

Потім знімаю «екіпіровку» і милуюся своїми оксамитовими ручками. Ще добре перед домашньою роботою в гумових захисних рукавичках змастити руки тонким шаром масла. Ефект також порадує, а якщо захист прорветься масло захистить від їдкого складу.

Марія, 42 роки. р. Саратов