Вітаміни для обличчя від зморшок

Які вітаміни допомагають позбутися від зморшок на обличчі. ТОП-3 найпопулярніших

Кожна жінка хоче виглядати ідеально в будь-якому віці. Починати доглядати за шкірою обличчя потрібно якомога раніше, адже вже 25 років з’являються зморшки під очима.

Дуже легко пропустити момент, коли шкіра з молодою і підтягнутою перейде в розряд «із зморшками».

Якщо таке сталося, не варто зневірятися. У боротьбу зі зморшками потрібно включити незамінна зброя — вітаміни.

Що таке зморшки і чому вони з’являються

Зморшка — це складка шкіри, що утворюється з-за надривів ушкоджень колагену і еластину — з’єднувальних еластичних волокон, які є найважливішими складовими людської шкіри.

Це може відбуватися як з віком, так і з-за зовнішніх факторів.

Наприклад, якщо жінка часто мружиться, то у неї можуть з’явитися так звані мімічні зморшки в зовнішніх кутиках очей. Знаєте як прибрати мімічні зморшки в домашніх умовах?

Зморшки — не вирок, або як з ними боротися

Як тільки жінка помічає перші зморшки, вона відразу починає панікувати. Однак, сучасна косметологія здатна творити дива — зморшки прибираються легко і швидко.

Для цього потрібно просто звернутися за допомогою до професійного косметолога в салон краси. Майже кожен з них може запропонувати пройти одну з наступних послуг:

  • контурна пластика — заповнення складок спеціальними препаратами до тих пір, поки зморшки повністю не розгладяться;
  • масаж — потрібний для старіючої шкіри метод повернути її до життя, відновлення пошкоджень;
  • пілінг з використанням алмазних частинок;
  • кріотерапія — вплив на шкіру обличчя низькими температурами;
  • міостимуляція — усунення зморшок за допомогою імпульсів струму;
  • біоревіталізація — введення різних ін’єкцій під шкіру для її оновлення і розгладження зморшок;
  • ботокс — ін’єкції на основі природного білка;
  • мезотерапія — ін’єкції лікарських препаратів;
  • лімфодренажний масаж — апаратний масаж з використанням струму;
  • ліфтинг — підтяжка.

Кожна процедура підбирається індивідуально, залежно від стану шкіри та віку жінки.

Не варто забувати і про домашній догляд. Він повинен бути регулярним і послідовним.

Обов’язково використовувати антивікові креми, маски і вітаміни для шкіри обличчя від зморшок. Важливо знати при виборі засобу для особи, який вітамін від зморшок в ньому міститься.

В ньому обов’язково присутність одного з наступних вітамінів:

За темою:  Крем при перших зморшках
  1. ретинол (вітамін а);
  2. тіамін (B1);
  3. пантотенова кислота (B5);
  4. вітамін B12;
  5. вітамін C;
  6. вітамін D;
  7. токоферол (E);
  8. вітамін H.

Ці компоненти як не можна краще підтягнутий шкіру, подарують їй колишню еластичність і надовго запобіжать появі зморшок.

Топ 3 вітамінів від зморшок

Вітамін а (ретинол)

Вітамін A від зморшок має властивість проникати глибоко в шкіру і стимулювати зростання нових клітин.

Плюс цієї речовини в тому, що незалежно від віку, нові клітини з’являються абсолютно життєздатними, без будь-яких деформацій.

Часто ретинол входить до складу сироваток і кремів. При виборі засобу слід звертати увагу не на наявність вітаміну A в складі, а на його концентрацію.

Для домашнього догляду за шкірою обличчя концентрація речовини в засобі, не повинна перевищувати 0,2%.

Також слід враховувати, що чим вище концентрація, тим ефективніше будуть відновлюватися волокна колагену і еластину.

Враховуючи це, слід вибирати засіб, що підходить для конкретного стану шкіри.

Всього кілька років тому кошти з ретинолом у складі використовувалися для боротьби з акне і ушкодженнями шкіри (викликаними, наприклад, агресивними косметичними процедурами).

Це речовина швидко загоює ранки на шкірі, бореться з віковими змінами.

Кілька десятків років тому ретинол для омолодження використовувався всередину. Для цього доводилося пити риб’ячий жир, який не найприємніший за смаковими якостями.

Зараз жінки мають можливість доглядати за шкірою більш делікатним способом — нанесенням кремів і сироваток з вітаміном A.

Вітамін B5 (пантотенова кислота)

Ця речовина здатна виробляти необхідні шкірі колаген і еластин. Кошти з пантотенової кислотою у складі відновлюють шкіру після травм і пошкоджень, а також роблять її більш пружною.

Крім догляду за шкірою засобами, що мають у складі вітамін B5, потрібно знати, який продукт можна включити в раціон, для насичення шкіри зсередини.

Пантотенової кислотою багаті:

  • морська риба;
  • курячі яйця;
  • бобові;
  • молочні продукти;
  • вівсяна і гречана каші;
  • полуниця;
  • грейпфрут.

Вітамін E (токоферол)

Вважається одним з найкращих вітамінів, який бореться з віковими змінами шкіри.

Капсула токоферолу уповільнює процеси старіння шкіри, сприяє її швидкому оновленню, а також захищає від впливу агресивного навколишнього середовища.

У натуральному вигляді він зустрічається в наступних продуктах:

  1. нежирна морська риба;
  2. яйця;
  3. бобові;
  4. брюссельська капуста;
  5. рослинна олія;
  6. авокадо;
  7. молоко;
  8. мигдаль;
  9. спаржа.
За темою:  Зморшки під очима у чоловіків

Вітамін E від зморшок: як застосовувати в домашніх умовах

Для того щоб запобігти раннє старіння шкіри, необхідно якомога раніше почати застосовувати вітаміни від зморшок на обличчі.

Можна придбати засоби, до складу яких входить вітамін E, маски для обличчя від зморшок і сироватки на його основі також легко зробити самостійно.

Часто жінки не можуть визначитися для особи будь вітамін від зморшок A або E.

Найефективнішим вважається останній. Він також широко використовується і професійними косметологами.

Втирання Вітаміну E в шкіру

Для профілактики передчасного старіння шкіри можна використовувати вітамін E (купується в аптеці) у сполученні з оліями — оливковою, мигдальним, персиковим, кунжутною, або кокосовим маслом зародків пшениці. Робити це необхідно щодня перед сном.

Незайвим буде перед нанесенням денного і нічного кремів додавати по краплі вітаміну E. Також його додають у зволожуючі і живильні маски і сироватки.

Особливо важливо це робити восени і навесні, коли високий ризик розвитку авітамінозу.

Влітку додавання вітаміну E в засоби для догляду за шкірою обличчя дозволить захистити її від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

Для того щоб запобігти появі зморшок навколо очей, необхідно робити масаж з вітаміном E і оливковою олією (співвідношення 10 мл:50 мл).

Отриманий склад акуратно наноситься на шкіру навколо очей легкими постукуваннями подушечками пальців. Зайву масляну суміш можна видалити з шкіри м’якою серветкою.

Рецепт домашнього крему з вітаміном E

Знадобляться:

  • сухі квітки ромашки — 1 ст. л.;
  • окріп — 100 мл;
  • гліцерин — 0,5 ч. л.;
  • рицинова олія — 1 ч. л.;
  • камфорне масло — 1 ч. л.;
  • вітамін E — 20 крапель.

Приготування домашнього крему:

Квітки ромашки заливаються окропом і настоюють протягом півгодини.

Настій проціджують (вийде приблизно 2 ст. л.).

У ромашковий настій додаються всі інші інгредієнти і добре перемішуються.

Домашній крем залишається до повного охолодження, потім поміщається в холодильник і так зберігається.

Такий засіб по догляду за шкірою особи зберігається не довше 5 днів.

Наноситься крем перед сном.

Домашні маски з вітаміном E

Маски, що мають токоферол у складі, допомагають боротися з вугровим висипом, розгладжують зморшки, відновлюють колір шкіри та підсилюють її захисні властивості.

Омолоджуюча маска для шкіри навколо очей

Це засіб відмінно підійде для догляду за шкірою навколо очей. Готувати маску потрібно безпосередньо перед застосуванням, так як вона не зберігається.

За темою:  Маска для обличчя з сметани від зморшок

Знадобляться:

  • какао-масло — 1 ст. л.;
  • обліпихова олія — 1 ст. л.;
  • вітамін E — 1 ст. л.;
  • пергаментний папір.

Приготування:

Какао-масло підігрівається на водяній бані до тих пір, поки повністю не розчиниться.

Потім в нього додаються обліпихова олія і токоферол, суміш розмішати до однорідності.

Маска рівномірно розподіляється по області навколо очей.

Пергаментний папір використовується для фіксації маски на зовнішніх куточках очей.

Маска наноситься на 15 хвилин, після чого її залишки видаляються м’якою серветкою.

Процедуру краще проводити за годину-дві до сну, не рідше трьох разів у тиждень.

Поживна маска від зморшок з вітаміном E для шкіри обличчя

Засіб підійде для будь-якого типу шкіри.

Знадобляться:

  • натуральний нежирний йогурт — 1 ст. л.;
  • рідкий мед — 0,5 ст. л.;
  • свіжовичавлений лимонний сік — 0,5 ст. л.;
  • рідкий вітамін E від зморшок — 5 крапель.

Приготування:

Всі інгредієнти змішуються до однорідної маси.

Маска наноситься на шкіру обличчя, уникаючи області навколо очей, і витримується не менше 20 хвилин.

Після цього надлишки видаляються вологою серветкою, потім особа обполіскується прохолодною водою.

Засіб краще використовувати незадовго до сну, не рідше двох разів на тиждень.

Здоровий спосіб життя — ключ до молодості шкіри

Крім коштів, які спрямовані на догляд за шкірою особи і запобігання появи зморшок, важливо переглянути свій спосіб життя.

Шкідливі звички, незбалансоване харчування, стреси і регулярні недосипання не тільки відбиваються на здоров’ї та зовнішньому вигляді шкіри, але і зводять весь догляд за нею до нуля.

Для того щоб шкіра сяяла, була пружною і красивою, важливо знати, які вітаміни пити від зморшок, регулярно насичувати шкіру ними і дотримувати правильний режим життя.