Догляд за шкірою

Догляд за шкірою

Якщо у вас порушений кровообіг, то токсини не видаляються повністю і призводять до захворювань, що утворюється проблемна шкіра і потрібен спеціальний догляд.

Наприклад, такий догляд, так аеробні вправи збільшують кровообіг по всьому тілу, яке виводять токсини на поверхню, де вони можуть бути очищені і видалені з використанням спеціального догляду і засоби для шкіри.

Кращий догляд за шкірою, щоб вона була здорова, це почати приймати душ з гарячою обпікаючою води, яка допомагає відкрити пори і звільнити їх від скопилася бруду.

Постійте під гарячою водою не більше однієї-двох хвилин, а потім увімкніть дуже холодну воду, таку холодну, як зможете терпіти. Гаряча вода покращує кровообіг і очищає пори, а холодна вода допомагає їх закрити.

Суха шкіра або жирна шкіра вимагає додаткового догляду, наприклад один раз на тиждень приминають душ з використанням скрабу або інших зернистих коштів.

Вони допоможуть прибрати сухі клітини і лущення шкіри, залишаючи місце для нових здорових клітин. Тільки обережно тріть себе, щоб не пошкодити тіло під час такого догляду або не викликати його роздратування.

Крім того, використовуйте для догляду очищаючі і поживні обгортання і маски для шкіри. Маска з глини використовується протягом століть для очищення організму від токсинів.

Більшість з них містять мінеральні речовини, які володіють високою всмоктуючою здатністю токсинів і стимуляцією кровообігу. Застосування глини допомагає видалити сухі клітини і зменшити появу зморшок.

Не забувайте про воду, питна вода зволожує тіло і додає вологу. Також вона допомагає виводити з організму токсини через потовиділення і сечовипускання, зберігаючи здоров’я шкіри.

Якщо ви будете пити води дуже мало, то сповільнитися кровообіг, а шкіра стане сухою, шелушащийся і зморшкуватою на зовнішній вигляд. Рекомендується для нормальної гідратації і від 8 до 10 склянок на день.

За темою:  Рейтинг кремів від зморшок

Тютюновий дим сприяє висиханню шкіри та передчасному старінню, руйнує колаген, а також звужує судини, по яких надходять до неї поживні речовини.

Не забувайте, що клітини постійно замінюються новими, їм потрібно харчування та вітаміни для шкіри. Їжте більше свіжих фруктів і овочів, щоб забезпечить достатню кількість вітаміну А і С.

При правильній добре збалансованої вітамінами і мінералами дієти у вас буде здорова шкіра.

В будь-якому віці необхідний догляд, і він стає все більш необхідним, тому що ми старіємо і наша шкіра стає сухішою, тонше і більш вразлива.

Неправильний щоденний догляд може викликати її передчасне старіння, сухість, вугровий висип інші проблеми. Але ви можете уникнути, якщо будете використовувати прості поради по догляду за шкірою і внесете невеликі зміни в своє харчування і розпорядок дня.

Щоденний догляд

Правильний догляд за шкірою не означає, що потрібно застосовувати для неї безліч різної косметики, він означає, що вона повинна бути добре очищена і захищена від впливу навколишнього середовища.

Щодня купайтеся, використовуючи теплу воду і м’які засоби догляду за шкірою. Мило і гаряча вода можуть викликати роздратування.

Два-три рази в тиждень робіть домашній догляд, тобто відлущування мертвих клітин, але намагайтеся робити це не дуже енергійно, щоб не пошкодити тіло.

Для профілактики сухості, інакше вам знадобитися спеціальний догляд за сухою шкірою, щоранку і щовечора зволожуйте її кремом на масляній основі.

Захист від сонця

Догляд за шкірою влітку відрізняється від догляду взимку, адже довге перебування на сонці у багатьох викликає пігментні плями, зморшки та інші ознаки попереднього старіння.

Завжди наносите сонцезахисний крем, надягайте широкополі капелюхи і сонцезахисну одяг, якщо вам доведеться провести на сонці, наприклад, з 10 ранку до 4 вечора. Також не слід загоряти в соляріях, щоб не отримати шкоду від ультрафіолетового випромінювання.

За темою:  Маски для обличчя з димексидом

Прищі

Прищі або вугри можуть розвинутися в будь-якому віці, це відбувається тому, що відмерлі клітини і зайвий жир забивають пори. Ретельний догляд за жирною шкірою допоможе уникнути шрамів на обличчі.

Щоб знизити частоту і тяжкість вугрів мийте обличчя з милом двічі на день, обов’язково знімайте макіяж перед сном, користуйтеся спеціальною косметикою з позначкою «догляд за проблемною шкірою».

Можна використовувати догляду за вуграми саліцилову кислоту, у важких випадках потрібні ліки та професійне лікування.

Шкірні рани

Шкірні рани на тілі, такі як садна і порізи на шкірі також потребують догляду, лікування, щоб запобігти рубці і інфекцію. Очищайте рани стерильним розчином (антисептичним або фізіологічним), а потім покривайте стерильним бинтом, серветкою або марлею.

При сильному кровотечі звертайтеся до лікаря, щоб уникнути її інфікування чи правця. Лікування або догляд може зайняти в залежності від ваги і розміру травми від декількох днів до декількох тижнів.

Наша краса, всі ми знаємо, залежить не тільки від різних внутрішніх чинників, а й зовнішніх. Наприклад, таких факторів як харчування, паління і стрес.

Збалансоване харчування, багате вітаміном С, з низькою кількістю жирів і калорій, що допоможе вам поліпшити зовнішній вигляд.

Куріння зменшує приплив крові по всьому організму, що пошкоджує еластин і колаген і призводить до зморшок і іншими ознаками передчасного старіння.

Так що, догляд за шкірою включає також відмова від куріння.