Лікування неприємного запаху ніг у чоловіків

Гіпергідроз – саме цим словом позначається процес підвищеного потовиділення, який може спостерігатися у представників обох статей і захоплювати певні зони розташування потових залоз:

  • у підлітків часто потіють пахви;
  • маленьким дітям властива підвищена пітливість голови під час сну;
  • у людей, схильних до сильним емоційним переживанням, зволожуються долоні.

Серед найпоширеніших проблем цієї області – підвищена пітливість стоп, причому вона може з’явитися як у чоловіків, так і жінок, незалежно від віку. Але чоловікам доводиться стикатися з гіпергідрозом ніг частіше, тому питання, як позбавитися від запаху ніг, найбільш актуальний для представників сильної половини людства.

Причини виникнення «амбре»

Піт виділяється особливими залозами, що знаходяться на багатьох ділянках:

  • на шкірі долонь;
  • на стопах;
  • в пахвових западинах;
  • на лобі;
  • в області статевих органів.

В нормі вони виділяють піт в незначних кількостях, а збільшення виділень можливо при хвилюванні, високій температурі тіла або оточуючого середовища. Відбувається очищення організму, так як разом з потом, що представляють із себе суміш води і солі, виходять продукти обміну речовин:

  • креатинін;
  • сечовина;
  • амінокислоти.

При відсутності порушень у роботі внутрішніх органів піт практично не пахне. Однак у багатьох випадках він набуває неповторний «аромат» – особливо часто це відбувається у чоловіків. «Виділяють» його стопи ніг.

Причини запаху ніг у чоловіків різні, тому іноді потрібно лікування, тоді як в інших ситуаціях буває достатньо налагодити гігієну.

Чому сильний запах від ніг переважно спостерігається у чоловіків? Справа в тому, що у них на стопах знаходиться багато потових залоз, їх кількість така, що протягом доби може виділятися до 200 мл рідини!

Зрозуміло, це відбувається за певних умов: наприклад, якщо під час сильної спеки ноги «упаковані» в закриту, не «дихаючу» взуття. Крім того, у середньому чоловіки в юнацькому і протягом усього періоду працездатного віку ведуть більш активний спосіб життя, ніж жінки: більше рухаються, займаються фізичною роботою, спортом.

Щоб вирішити, як боротися з запахом ніг, необхідно спочатку з’ясувати, які конкретно причини викликають його. Список широкий:

За темою:  Постійно жарко і потію — у чому причина?
  • тісне взуття;
  • звичка носити синтетичні шкарпетки;
  • постійні фізичні навантаження протягом дня;
  • вживання в їжу великої кількості цибулі, спецій і часнику;
  • часті стресові ситуації;
  • наявність грибка стопи;
  • ендокринні захворювання (у тому числі цукровий діабет).

Як бачимо, поряд з цілком нешкідливими причинами знаходяться досить серйозні. Підвищена пітливість, що спостерігається незалежно від погодного сезону і життєвої активності, повинна насторожити: не виключені хвороби нирок (адже шкіра – орган, який, як і нирки, виконує видільні функції), які-небудь гормональні проблеми (особливо під час «перехідних періодів» від отроцтва до юності та від зрілості до літньому віку).

Перші заходи

Щоб усунути запах, слід перш за все постаратися розлучитися з типово чоловічий звичкою придбати одну пару взуття на сезон і носити її буквально «до дірок». Неодмінно має бути і друга пара, і ходити треба по черзі то в одній, то в іншій, даючи можливість взуття просохнути і провітритися.

Позбавлятися від проблеми буде легше, якщо взяти за правило купувати тільки бавовняні шкарпетки. При цьому слід вибирати шкарпетки по сезону і ніколи не надягати в теплу пору року ті, які покликані зігрівати. Ноги опиняться в сауні», в результаті чого бактерії, для яких тепле і вологе середовище – ідеальні умови для розмноження, почнуть безконтрольно збільшувати свою популяцію. Закономірний результат – поява противного запаху.

Потрібно купувати черевики і туфлі тільки з натуральних матеріалів. Нехай навіть спокуса придбати ці модні чорні черевики з поганого шкірозамінника великий (адже ціна такої пари може бути вдвічі нижче, ніж у шкіряних «побратимів»), не варто намагатися заощадити таким чином. В якості «компенсації» ви отримаєте постійне «амбре», яке стане супроводжувати вас всюди вже через кілька днів експлуатації нової пари.

Приходячи на роботу, слід по можливості відразу міняти взуття, не ходити цілий день у вуличній. Бажано придбати спеціальні вбирають піт устілки і покласти їх у кожну пару черевиків.

Як прибрати запах ніг без дотримання елементарних правил гігієни? Зрозуміло, це неможливо. Тому правилом, не підлягають перегляду, повинен стати щоденний душ і зміна шкарпеток щоранку. Після душу треба ретельно витерти ноги насухо, не забуваючи про простір між пальцями.

За темою:  Чому різко кидає в жар і піт?

Якщо ці заходи не дають бажаного ефекту, можна додати деякі народні методи боротьби з гіпергідрозом.

Ножні ванночки

У народі придумано чимало способів, як усунути запах. Бажано застосовувати їх регулярно, тільки тоді буде забезпечений стійкий ефект.

Зазвичай всілякі процедури по догляду за собою з ентузіазмом сприймають жінки, чоловікам же все це здається смішним і нудним. Однак має сенс серйозно поставитися до проблеми і взятися за її вирішення системно, інакше «аромат» стане постійним явищем, що може утруднити спілкування з близькими, викликати роздратування з боку подружжя і складності з відвідуванням громадських місць.

Добре допомагає справлятися з запахом ванночка з додаванням міцно настояного чаю, який слід вилити в таз з теплою водою, після чого занурити в ємність ступні. Чай містить дубильні речовини, які сприяють звуженню пор і нормалізації роботи потових залоз. Через 15-20 хвилин ноги потрібно насухо витерти рушником і присипати тальком, перш ніж надягати шкарпетки.

Таку ванночку можна робити 1-2 рази в день – вранці і ввечері протягом тижня. Гарні також сольові ванночки. В тазику з теплою водою розчиняємо склянку морської солі і тримаємо ноги 15 хвилин. Потім їх потрібно обполоснути (краще прохолодною водою і витерти насухо.

Можна використовувати різні настої трав, що продаються в аптеці:

  • шавлії;
  • кори дуба;
  • ромашки.

Знавці народної медицини радять додавати в воду кірки свіжого лимона, шматочки кореня імбиру, лавандова олія.

Крім того, взуття слід періодично обробляти спеціальними дезодорантами. Можна застосовувати їх і для стоп, тільки треба врахувати, що вони дають лише тимчасовий ефект, заглушаючи, а не усуваючи проблему.

Слово офіційній медицині

Коли всі ці заходи не допомагають усунути запах, приходить пора звернутися до допомоги лікарських засобів, пропонованих сучасною фармацевтичною промисловістю. Так, різні присипки рекомендуються при надмірній пітливості. Лікувати гіпергідроз стоп можна пасту Теймурова – багатьом вона дозволила забути про неприємне явище.

За темою:  Чому потіють долоні?

Іноді медики вдаються до оперативних методів лікування: симпатектомії. Вона виконується кількома способами, але суть зводиться до того, що блокуються нервові закінчення, і підвищена пітливість пропадає.

Безопераційний метод лікування – іонофорез. Протягом 5-7 сеансів ноги пацієнта занурюють у воду, крізь яку проходить струм іонів. В результаті нормалізується робота потових залоз, гіпергідроз відступає.

Запобіжні заходи

Оскільки гіпергідроз не завжди виступає в якості самостійного захворювання, що не можна обмежуватися тільки його лікуванням, не пройшовши повноцінне обстеження.

Підвищена пітливість може сигналізувати про грибковому ураженні стоп і нігтів. Тому слід час від часу проводити огляд шкіри стоп. Тріщини, лущення, свербіж, зміна форми і кольору нігтів – все це сигналізує про можливе грибку. «Зворотна сторона медалі»: гіпергідроз провокує початок розмноження грибків, які випадково потрапили на стопи в сауні або в басейні. Грибок потрібно своєчасно пролечивать.

Якщо спроби впоратися із захворюванням в домашніх умовах не приносять бажаного результату, варто звернутися до ендокринолога: не виключено, що проблема знаходиться глибше, ніж вам здається.

Для профілактики гіпергідрозу слід носити тільки добре провітрювану взуття, користуватися будь-якою можливістю походити босоніж. Потрібно звернути увагу на своє харчування: прибрати з раціону надлишки спецій. І ще один момент: бажано навчитися справлятися зі стресами, зміцнити нервову систему.

Якщо проявити наполегливість, від проблеми обов’язково вдасться позбутися, хай навіть для цього потрібні певний час і терпіння. Результат коштує витрачених зусиль!