Профілактика герпесу — основні принципи профілактики у здорових людей

Здорові пацієнти повинні дотримуватися комплекс елементарних заходів, щоб не заразитися ні одним з видів герпетичної інфекції. Легше забезпечити профілактику, ніж займатися лікуванням.

Захист від контактно-побутового способу інфікування

Профілактика герпесу у ще не інфікованих пацієнтів заснована на елементарне дотримання гігієни. Саме через нехтування її правилами й заражається більша частина людей.

В першу чергу необхідно виконувати весь комплекс гігієнічних процедур перед прийняттям їжі, а також після відвідування громадських місць.

Це дозволить убезпечити людину від контактно-побутового шляху зараження, коли збудник захворювання потрапляє у ротову порожнину через немитих рук. Руки необхідно ретельно мити з милом, приділяючи особливу увагу області між пальців, а також в районі початку кисті.

Саме тут найчастіше скупчуються вірусні збудники, а велика частина людей забуває промити дані області. Також рекомендується користуватися спеціальною щіточкою, призначеної для чищення нігтів.

Особливо ретельно необхідно стежити за гігієною у дітей. Малюки більше схильні до зараження контактно-побутовим шляхом, оскільки найчастіше контактують з небезпечними предметами, беруть їх в рот і рідко самостійно миють руки. Крім того, захисні функції організму ще слабкі, а значить, вірус легко може потрапити в кров і почати активно проявлятися.

Щоб запобігти зараженню, соски, пляшечки та інші предмети малюків, що контактують з ротовою порожниною, потрібно регулярно стерилізувати. Старших дітей необхідно привчити до регулярного миття рук.

До зараження часто призводить не тільки недолік гігієни, але і користування чужими рушниками, зубними щітками та іншими засобами очищення і підтримки краси.

Важливо переконатися, що пацієнт не користується такими чужими предметами:

  • бритви (особливо електричні);
  • машинки для стрижки (можливе використання тільки після стерилізації насадки);
  • епілятори;
  • рушники;
  • мочалки;
  • зубні щітки;
  • щітки для миття тіла;
  • лазневі приналежності;
  • халати;
  • нижня білизна.

Також до зараження може призвести посуд, на яку потрапила слина зараженого, і столові прилади. Якщо в будинку є інфікований, рекомендується ретельно стежити за чищенням посуду, користуватися одноразовими насадками на унітаз.

За темою:  Чим небезпечний цитомегаловірус?

Якщо ці заходи дуже складні для домочадців, можна перенаправити профілактику і зайнятися посиленням імунітету.

Захист від статевого способу передачі

У дорослих людей найбільш поширеним видом передачі вірусу є статевий контакт. Причому призвести до ураження герпесом може не тільки традиційний секс, але і поцілунки, також оральний і анальний секс. Тому слід з обережністю підходити до вибору партнерів.

Під час контакту слід користуватися презервативами. Це захистить людину від генітальної інфекції, однак не на 100%. Ймовірність передачі захворювання знизиться до 10-15%.

Щоб максимально знизити цей показник, при підозрах на контакт із зараженим рекомендується використовувати спеціальні знезаражувальні склади, безпечні для слизових оболонок. Вони випускаються у формі мазей і кремів, але найбільш зручними є рідинні речовини.

За їх допомогою можна провести спринцювання або промивання статевого члена. Подібні процедури рекомендується виконувати після ретельної підготовки, оскільки вони можуть призвести до опіку слизової.

Так, необхідно контролювати час, протягом якого рідина буде обмивати статеві органи. Один сеанс промивання не повинен перевищувати 5 хвилин. Для знезараження підходять Віферон і Мірамістин.

Людям, які часто змінюють статевих партнерів, слід подбати про поліпшення імунітету. Захиститися від генітального герпесу можна за допомогою контактних контрацептивів, а от від зараження хворобою при поцілунку захистити себе практично неможливо.

Щоб інфікування після контакту губ не сталося, слід постійно вживати профілактичні імунні препарати.

Якщо виникла підозра, що чоловік, з яким нещодавно стався поцілунок, заражений, можна прополоскати порожнину рота знезаражувальним засобом. Ідеально підійде Мірамістин, який вбиває всі основні статеві інфекції.

Підтримка імунітету

Імунітет є головною перешкодою для герпесу. Якщо він добре розвинений, то навіть при потраплянні збудника на слизові оболонки є ймовірність, що зараження хворобою не відбудеться.

Найбільш простим способом підтримати імунітет є застосування полівітамінних комплексів. Укупі зі збалансованим харчуванням вони забезпечують правильну роботу імунітету. Особливу увагу необхідно приділити вітаміну С.

За темою:  Герпес в інтимній зоні при вагітності

У період загострення різних вірусів та інфекцій його слід приймати регулярно, однак, в рамках допустимої щоденної дози.

На сьогоднішній день існує величезна кількість різних препаратів з вмістом аскорбінової кислоти: не тільки «аскорбінки», але і розчинні у воді таблетки зі смаком лимона, жувальний мармелад для дітей, розводиться у воді суспензія.

Слід взяти до уваги, що найбільший ризик зараження герпесом наголошується в осінньо-весняний період.

Певна ймовірність є і влітку, коли діти і дорослі часто відвідують пляжі, басейни та інші громадські місця. Важливо упевнитися, що до моменту початку небезпечного сезону імунітет у всіх домочадців в нормі.

Вакцинація

Щеплення від герпесу на даний момент недостатньо сильні. Вони дозволяють виробити тимчасовий імунітет, однак специфічні антитіла, необхідні для створення міцної захисту, практично не з’являються. Тому профілактичне використання вакцини мало поширене.

Щеплення рекомендовані тільки постійним статевим партнерам інфікованих пацієнтів. Найбільш часто з цією метою використовується складу Herpevac.

Профілактика рецидивів у заражених

Якщо герпес вже оселився в організмі, придушити його активність буде набагато складніше. Втім, при дотриманні певних заходів ймовірність ремісії досить висока.

Пацієнту слід періодично відвідувати лікаря, щоб упевнитися в тому, що вірус проявляє низьку активність в крові і не представляє небезпеки для тканин (існують різновиди герпетичної інфекції, які призводять до розвитку новоутворень).

Крім регулярних профілактичних оглядів, необхідно забезпечити правильний спосіб життя.

Зміна способу життя

Правильний спосіб життя – запорука високого імунітету, а значить, і велику вірогідність тривалої ремісії захворювання.

Лікарі рекомендують дотримуватися таких правил:

  • спати не менше 6-7 годин на добу у визначений час, щоб не збивати біоритми;
  • правильно і регулярно харчуватися, не переїдати, вживати їжу середніми порціями кожні 3 години;
  • вести активний спосіб життя, у разі роботи в сидячому положенні регулярно робити зарядку;
  • обмежити себе від стресів і фізичного перенапруження;
  • регулярно відводити хоча б 2 години на відпочинок.
За темою:  Герпес на члені

При цьому важливо дотримуватися і ряд обмежень. Вони стосуються наступних речей:

  • алкоголю;
  • тютюну, а також вейпинга і використання кальяну;
  • жирної і гострої їжі, великої кількості смажених страв;
  • фастфуду;
  • наркотичних речовин.

Від усього перерахованого слід максимально відмовитися. По можливості потрібно зовсім виключити зазначені негативні фактори, які знижують імунітет. Інакше профілактика рецидивів герпесу може виявитися марною.

В зимовий період дуже важливо уникати переохолоджень, а в літній – тривалого прямого впливу сонячних променів. Доведено, що надмірне вплив ультрафіолету призводить до загострення герпесу на губах у заражених.

Медикаментозна профілактика

Вакцинація у вже заражених є більш ефективним заходом, ніж прищеплення здорових людей.

Так як вірус присутній в крові, антитіла при попаданні сироватки в кровоносні судини виробляються активніше і в підсумку створюють достатню для запобігання рецидивів блокаду.

Для щеплення можна використовувати різні сироватки:

  • Герпевак;
  • Герповакс.

Раніше Герпевак називався Симплирикс. Якщо в медичному центрі пропонують таку вакцину, швидше за все, термін її придатності закінчився.

Інфікованим можна робити тільки через 2 місяці після зникнення всіх зовнішніх ознак захворювання.

Комплексна профілактика рецидивів герпесу дозволить забути про захворювання навіть тим пацієнтам, хто раніше страждав від частих загострень. Головне постійно підтримувати імунітет, щоб він ефективно боровся з реплікацією вірусу.